Творим себя и свою реальность. Chat

Движение это жизнь))

Тело умеет само возвращать себя в норму. Наша задача не мешать ему головой. Саморегуляция - это способность тела самому прийти в равновесие. Без таблеток, без насилия над собой, без «соберись и терпи». В теле есть встроенный механизм восстановления. Но чаще всего он приглушён. Потому что рулит голова: контролирует, держит, анализирует, не разрешает расслабиться. Мы привыкли всё решать умом, и тело годами живёт в напряжении, даже когда мы этого уже не замечаем. Иногда телу нужно просто помочь вспомнить, как это. В этом и есть работа мастера. Я не «чиню» тебя. Я запускаю процесс: помогаю тебе соединиться с телом, с собой, снять контроль головы, и тело выходит на первый план. А дальше оно ведёт само и настраивает всё в гармонию: • отпускает зажимы и напряжение • запускает восстановление и самоисцеление, изнутри и снаружи • выравнивает системы тела, эмоции и мысли • возвращает энергию туда, где стояли блоки Тело, голова и энергия — это не отдельные части. Они выравниваются вместе. Меняется состояние в теле, меняется и то, как ты думаешь, что чувствуешь и как живёшь. И внутри, и снаружи. И тебе не нужно верить мне на слово. Это чувствуется телом с первой практики. Хочешь почувствовать на себе, напиши мне слово «тело» в личку, и я проведу с тобой мини версию саморегуляции в онлайне. 🤍 #саморегуляция #динамическаясаморегуляция #тдт #телеснаятерапия #психосоматика #нервнаясистема #осознанноетело #возвращениевтело #женскаяэнергия #расслабление #здоровьечерезтело #теловедёт

Как то так, всем волшебного дня)🫶🏻

Сегодня легкий контент)) Наслаждайся жизнью в моменте))… здесь и сейчас, а не потом) #жизнькоротка #бери #люби #сияй #живи

Боль, которая стала дверью. И массажист, который не отпустил. 🚪✨ Сегодня в своём блоге хочу поговорить о боли. Я, Эльмира, всегда считала себя терпеливым человеком. Но это оказалось не так. Со мной случилась метаморфоза. 🦋 Я искала массажиста своего уровня. Нашла. Это моя коллега Ольга, мы пересекались на курсах. Но здесь я пришла к ней как клиент. С абдоминальной областью до этого момента никто не работал. И вот она — боль: пронзительная, та, от которой хочется убежать, и понимаешь, что не можешь сделать вдох. 😮‍💨 Оля говорит: — Дыши, моя хорошая… — Мне больно, Оля. Что делает Оля? Углубляется в точку. 👁️ Мой взгляд умолял. Тело пыталось убраться от воздействия. — Мне капец как больно, Оля! — Я тебя не отпущу. Дыши. Позволь телу ПРОЖИТЬ эту боль. Ну, не убьёт же? От неё ты точно не умрёшь. Ты знаешь: это эмоция там спряталась. Не надо вспоминать. Поблагодари её. Возможно, именно эта эмоция привела тебя к сегодняшней парадигме существования. Это тот момент, когда есть только один путь — попробовать применить предложенный вариант. 🤲 Это был разнос тех установок, с которыми я жила до этого момента. Меня бросило в пот, мозг кипел, тело извивалось. 🔥 И что-то начало происходить с момента, как я сказала себе: — А ведь и правда. Это не может меня убить. И знаете что? Боль по моей оценке 11 из 10 😁 ушла менее чем через минуту. ⏳ Самое удивительное произошло позже. Пришло тотальное принятие. 🙏 А вместе с ним и реальность начала меняться. Меня сейчас ничего не раздражает. Мне не страшно оказаться уязвимой. Нет, не все страхи ушли. Страх вещания на камеру даже усилился. Но я уже знаю, как с ним поступить. 🎥 И вот здесь главная мысль: триггерная точка — это не просто боль. Это зона духовного и физического роста. 🌱 Когда мы встречаемся с такой точкой — в теле ли, в душе ли — мы стоим на пороге трансформации. Боль кричит: «Остановись! Беги!» Но если вместо бегства выбрать дыхание, присутствие и благодарность, происходит чудо. 🔄 Мы не подавляем эмоцию, не прячем её в да

Среди постоянного шума чужих голосов, легко потерять свое собственное звучание - вернуть свое звучание помогает контакт с телом. Я возвращаю его тебе - приходи.. #телеснаясессия #телеска #телопомнитвсе #теломожетвсе #путьксебе