чат Питательная лаборатория

Pinterest не справился с вашим ребёнком Есть такое прекрасное место, Pinterest. Зашли на минутку посмотреть идеи для школьных перекусов. Через час у вас уже 48 сохранённых рецептов. На следующий день вы готовите, укладываете в контейнер. А вечером открываете рюкзак,всё вернулось домой😂 И вот тут Pinterest уже хочется закрыть навсегда. Продукты куплены, время потрачено, мама старалась, а ребёнок даже не попробовал. Конечно вы можете решить, что ребёнок вредничал, опять ничего не съел и с ним невозможно договориться. Причина иногда кроется совсем в другом Перекус неудобно есть,не хватает времени. Еда через несколько часов стала невкусной и контейнер сложно открыть.А чаще неловко доставать такую еду перед одноклассниками. Поэтому красивой картинки с Pinterest мало. Нужно учитывать, как ребёнок реально ест в школе. Именно этому я посвятила мастер-класс по перекусам. Там разберём, как выбирать еду с учётом времени на перемене, удобства, порции и ситуации самого ребёнка. Чтобы перестать покупать продукты наугад и готовить то, что потом возвращается домой нетронутым. Хотите ссылку на оплату? Поставьте ➕

Я была уверена, что давно разучилась. 20 бросков. 6 попаданий. Последний раз я бросала мяч в кольцо ещё в 11-м классе. За столько лет я успела забыть и стойку, и движение руки, и вообще когда в последний раз целилась в баскетбольное кольцо. А потом вдруг попала и рука сама нашла знакомое движение. С привычками происходит примерно то же самое. То, что мы когда-то повторяли много раз, тело и голова запоминают. Поэтому иногда мы тянемся за привычным перекусом или выбираем знакомый вкус почти автоматически. Получается, старые привычки не всегда нужно искать. Иногда они сами возвращаются в игру. А у вас какая привычка неожиданно всплыла спустя годы?

Сегодня разговаривала со знакомой. Выяснилось, что её муж чувствует себя не очень хорошо. Он уже обратился к врачу, получил направление на анализы и, казалось бы, сделал всё правильно. Но когда я увидела список назначений, у меня возникли вопросы. Глюкозу ему вообще не назначили, хотя в его ситуации этот показатель был необходим. Из липидных показателей были только холестерин и липопротеины низкой плотности. И вот здесь я задумалась. Я понимаю, что сейчас речь идёт о первичном скрининге, а не о постановке диагноза. Но человек пришёл обследоваться по ДМС. Почему тогда обследование получилось таким ограниченным? Почему не посмотреть липидный профиль целиком и не рассчитать коэффициент атерогенности, чтобы получить более полную картину? Вопрос у меня даже не столько к конкретному анализу, сколько к самой логике обследования. Мы привыкли считать, что если врач назначил анализы, значит, список уже продуман и нам остаётся только прийти в лабораторию и сдать кровь. И вот это доверие иногда становится слишком автоматическим. Человек видит несколько показателей в направлении и даже не задумывается, что за пределами этого списка тоже может оставаться важная информация. В этой ситуации я рассказала знакомой, какие анализы стоит дополнительно сдать. Но у меня всё равно остался вопрос: почему изначально их не было в назначении? ДМС решила ограничить обследование или врач просто не посчитал дополнительные показатели необходимыми? Я не хочу обесценивать врача и тем более делать выводы о его работе по одному назначению. Но мне кажется важным вообще обсуждать такие вещи. Мы довольно легко отдаём ответственность за своё здоровье специалисту целиком. А где проходит граница между доверием врачу и внимательным отношением к собственному обследованию? Как вы к этому относитесь? Когда получаете направление на анализы, просто сдаёте всё по списку или разбираетесь, что именно и зачем вам назначили?

Как понять, что происходит с организмом, если не сдавать анализы? По одному самочувствию это определить довольно сложно. Мы не телепаты и не можем по отражению в зеркале понять, каких показателей нам не хватает и на что стоит обратить внимание. Поэтому профилактическое обследование важно делать регулярно. А если самочувствие изменилось, появились жалобы или вы уже обратились к врачу, тем более хочется понимать, достаточно ли назначенных анализов. И вот здесь часто возникает вопрос: вам действительно назначили всё необходимое или только часть показателей? Бывает, что анализы уже сданы, но результаты лежат в личном кабинете лаборатории, а что с ними делать дальше, непонятно. В итоге человек пересдаёт исследования, ходит от одного специалиста к другому и тратит лишние деньги. Именно для таких ситуаций я провожу консультации по назначению и расшифровке анализов. Мы разбираем вашу ситуацию, уже имеющиеся результаты и назначения. Я помогаю определить, какие обследования действительно нужны, чтобы не сдавать лишнее и при этом не упустить важные показатели. Если анализы уже готовы, разбираем их в комплексе и определяем, на что стоит обратить внимание и какие вопросы обсудить с врачом. Также я помогу сориентироваться, к какому специалисту обратиться дальше, если такая необходимость есть. И ещё один приятный бонус: я знаю, где многие анализы можно сдать выгоднее, поэтому расскажу вам варианты, чтобы вы не переплачивали за обследование. Стоимость консультации 2000 ₽. Если хотите разобраться со своими анализами или сомневаетесь, достаточно ли вам назначенного обследования, напишите мне в личные сообщения @natakozinas слово АНАЛИЗЫ. Расскажу, как проходит консультация и что нужно подготовить.