Chat Александр Куликов

Нормас

Линк тут 👉🏽 https://clck.ru/3RurGa

Личный прогресс по моим «камням»

кайфуем от нового пространства 🥷🏽

Как стать йога тренером за 2 месяца 👀 Интересно? Пиши в комментариях или мне в ЛС @AlexKsub - хочу стать йога тренером #йогатичер #йогатренер

Спине не всегда нужен час тренировок. Иногда достаточно 20–30 минут. Главное — регулярно. Именно для этого я создал клуб «Здоровая спина»: короткие практики для тех, кто много сидит, работает за компьютером или проводит часы за рулём. Хотите попробовать? Напишите «СПИНА» в комментариях — отправлю первую тренировку бесплатно.

🥷🏽

начать заниматься, первые 3 дня бесплатно

Мне 45. И я хочу не просто «быть в форме». Я хочу, чтобы тело было сильным, подвижным и управляемым. Чтобы спина не напоминала о себе каждое утро, а возраст не становился оправданием для того, что я чего-то уже «не могу». На видео — одна из моих тренировок. Да, здесь есть сложные формы: стойки, балансы, прогибы. Но смысл практики совсем не в том, чтобы научиться стоять на руках или сделать бакасану. Смысл — в грамотно подобранной нагрузке. Сила + мобильность + гибкость + координация + работа с дыханием + восстановление. И всё это можно адаптировать под ваш сегодняшний уровень. Не нужно повторять за мной сложные формы — нужно найти те, которые будут развивать именно ваше тело. Хотите попробовать такой подход? Напишите мне в директ слово «ПРАКТИКА» — расскажу, с чего можно начать. 🧘‍♂️ #йога #здороваяспина #йогадляспины #йогадляначинающих #здоровьеспины #мобильность #гибкость #функциональнаятренировка #тренировкапосле40 #йогаекатеринбург #екатеринбург #кшатраспэйс

ТРЕНЕР ФЕСТ 4.0 🥵 27 сентября Что вы узнаете за этот день: - Как стать успешным тренером по йоге - Почему все большую популярность набирает FYSM - В чем отличие от других направлений йоги - Структура обучения в тренерской школе - Форматы, стоимость, дипломы - Как начать учиться без опыта в тренерстве - Как переквалифицироваться из других направлений йоги - Онлайн практики со старшими FYSM тренерами Купить билет можно за 90₽ в боте в главном меню (если не показывает, нужно обновить через команду)

Встречаемся онлайн 27.09 на TRAINER FEST за 1 день и $1 - Узнаем всё о йоге и обучении в школе FYSM - Зададим вопросы основателю школы Игорю Ковалёву - Вдохновимся кейсами тренеров - Проведём 2 практики - Узнаем новости и спец. офферы на обучение Пиши «фест» в директ или в комментариях, чтобы присоединиться

движ в Дагестане 🤘🏽