Чат Balance

Как привести тело в форму, если работа, дом и дедлайны съедают всё время? Встречи - работа - дедлайны - дорога домой - поздний ужин - "сегодня уже ничего не успеваю" ❓ Как в таком графике сделать тело, которое вам нравится, не превращая свою жизнь в бесконечные диеты, тренировки и погоню за идеальной картинкой из соцсетей? На онлайн-встрече обсудим: - как организовать питание, если большую часть дня вы проводите на работе или встречах - что есть в течение рабочего дня, чтобы сохранять сытость и не переедать вечером - можно ли прогрессировать, если на тренировки есть всего 1 раз в неделю - сколько активности действительно нужно, если у вас плотный график - сколько есть и как получать достаточно белка и сохранять сытость, если времени на готовку практически нет - почему вес может стоять, даже когда кажется, что вы «почти ничего не едите» - как питаться без крайностей «идеально или никак» - как встроить спорт и питание в обычную жизнь, не отказываясь от работы, встреч и других важных вещей 🗓️ Когда: 26 августа в 20:00 Участие бесплатное. Это не встреча о том, как заставить себя жить по идеальному режиму. Разберём, как выстроить питание и активность вокруг вашего реального графика. Записаться на онлайн-встречу

Встреча наших партнеров У каждого из нас есть предел. Предел желаний, возможностей, реально осуществимого. Дальше него — территория невозможного: мы даже туда не смотрим. И часто соглашаемся на меньшее. Но кто решает, что возможно, а что нет? Только мы! За свою профессиональную практику я неоднократно убеждалась в правиле: те, кто хочет больше, получает больше И не потому что работают "законы вселенной". А потому что ты начинаешь искать решение. ✔️ Я не психолог, не коуч и не буду продавать вам ни курсы, ни консультации Я пишу книгу и мне интересны истории реальных людей. Я знаю, что большинство даже самых сложных задач имеют элегантное решение. И оно уже есть: осталось только увидеть. Наша встреча пройдет в формате ваших вопросов и моих ответов. Мы обсудим тупики, с которыми вы столкнулись, и найдем для них выходы. А также посмотрим дальше вашей "границы возможного", чтобы выйти за её предел и зажечь огни большого города! 🗓️ Встреча пройдет 30 августа с 16.00 в Международной академии гештальта. ▫️ Подробности и регистрация - https://samorodova.timepad.ru/event/4162610/

🩷 9 сентября 13:00 (вторник): женский тренинг «Выйти из закулисья» 🎤«КАК СОБИРАТЬ МЕРОПРИЯТИЯ ОТ 50 ЧЕЛОВЕК И ЗАРАБАТЫВАТЬ С ВЫСТУПЛЕНИЙ» 👉СТАНЬ УЧАСТНИКОМ Это тренинг для женщин, которые хотят проявляться со сцены ежемесячно на 50-100 человек — без сильного личного бренда — без тонны подписчиков — без больших вложений 🩷 7 шагов, как за 7 дней собрать оффлайн от 30 человек с минимальными вложениями А также: — поймете, как расти в доходе через выступления от 300.000-1 млн+ — узнайте, как закупать рекламу на событие, не имея своих подписчиков — Нетворкинг на 70-80 участниц 🎁БОНУС для тех, кто придет — список из 40+ проверенных московских пабликов для рекламы мероприятий Вход по спискам 👉ЗАПОЛНИ АНКЕТУ Сам тренинг бесплатный, вы вносите лишь орг.взнос 1500₽ по приходе на площадку, сейчас ничего оплачивать не нужно 🔔 По вопросу спикерских/спонсорских мест обращаться к @dinara_hai с пометкой «СПИКЕР/СПОНСОР»

❤️ЖЕНСКИЙ ПРАКТИКУМ «ПРОБУДИ СВОЮ СЕКСУАЛЬНОСТЬ» 🗓️ 12 сентября |суббота| 12:00-16:00 📍Центр Москвы «Как раскрыть женскую энергию на 3х уровнях: •состояние •тело • мышление и начать осознанно влиять на свои деньги и отношения» ✔️ Главный результат - узнаешь, как начать притягивать отношения и деньги из женского состояния спокойствия и легкости ЭТОТ ПРАКТИКУМ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ СЕЙЧАС: 🔴Чувствуешь, что твоя сексуальность заморожена и ты стесняешься своего тела 🔴Живешь как белка в колесе: работа 24/7, задачи, ответственность и некогда даже спокойно попить чай 🔴Чувствуешь себя больше «мужиком», чем женщиной: 9 из 10 твоих знакомых мужчин говорят «я вообще не знаю, как ты справляешься» 🔴Рядом с тобой слабые или не те мужчины Дорогая, если ты сейчас в точке, что все рухнет, как только ты расслабишься или возьмешь выходной и ты уже не веришь, что может быть по-другому, тебе точно на практикум ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ: ✅ Стратегию женского роста на 3 уровнях: состояние, тело, мышление ✅ Увеличишь чувственность за счет пробуждения тела, т.к. первый шаг к сексуальности - это открытие чувств ✅ Научишься включать энергию, которая даёт деньги легче и без напряжения ✅ Поймешь, как расслабиться рядом с мужчиной и выстроить счастливые отношения 👉Вход по регистрации👈 🤩Практикум бесплатный, вы вносите лишь орг.взнос 490₽ на входе, сейчас ничего оплачивать не нужно 🤩По вопросам участия в качестве спикера/спонсора пиши @eleonora_abelian

Идеальное тело, железная воля и пустая жизнь: почему успешные женщины в Москве теряют радость? 💔 Внешне у нее все идеально: подтянутая фигура, успешная карьера или бизнес, привычка все контролировать и побеждать. Окружающие завидуют, но наедине с психологом эта картинка трещит: «У меня есть все, о чем я мечтала. Но внутри — звенящая пустота и усталость». Почему так происходит? Как гештальт-терапевт, я часто вижу, как успешные женщины перекачивают свою социальную роль («я должна», «я сильная»), но полностью блокируют свое тело и живые эмоции. Тело превращается в механизм, который нужно дрессировать в спортзале, а чувства делятся на «полезные» и «вредные». Пытаясь застраховать себя от уязвимости и слабости, женщина случайно страхует себя от самой жизни. Из нее уходит радость, оставляя лишь глухую тревогу и страх остановиться. Как вернуть себе себя? Восстановить эту связь в одиночку, на силе воли, невозможно. Нужен другой человек рядом. ✨ Приглашаю вас в безопасное пространство очной терапевтической группы для женщин в Москве «Путь к себе. Путь к отношениям». Здесь можно легально сложить доспехи, замедлиться, ослабить контроль и наконец почувствовать разницу между «надо» и «хочу». 🗓️ Старт: 26 сентября (очно, м. Пролетарская). Формат: По выходным (раз в месяц). Стоимость зафиксирована. Участие возможно только после предварительного бесплатного онлайн-знакомства (30–40 минут). Мы поговорим о вас, обсудим ваш запрос и поймем, подходит ли вам группа. 👉 Прочитать полную глубокую версию статьи и записаться на знакомство можно здесь: [www.b17.ru/go_boJ] Ведущая: Галина Марченко, магистр психологии, гештальт-терапевт и супервизор.  9-летним опытом практики. Член ОПП ГП (Общество практикующих психологов Гештальт-подход)

Вечер про ощущение вкуса к жизни, к еде, своему телу, вниманию, деньгам и энергии! 🗓️ 6 сентября, 15:00 -19:00 📌 SHAKTI лофт Москва Курская/ Красные ворота Про то состояние, когда тебе снова вкусно жить: хочется больше чувствовать, больше хотеть, занимать собой пространство и не приглушать себя, чтобы никого не смущать За один вечер пройдём весь путь: еда → тень → тело → проявленность → танец И зафиналим чаепитием с безопасными десертами Еда, Энергия и Либидо Коуч по питанию Светлана Каретникова расскажет, как есть так, чтобы после еды хотелось жить, двигаться и хотеть, а не расстегнуть джинсы и уснуть Как есть и худеть Вернуть Энергию Наталья Шаламова Гипнотерапевт, телесный психолог, сексолог, энергопрактик, НЛП мастер поможет снять накопившееся напряжение, вернуть чувствительность и снова почувствовать удовольствие от собственного тела) Мягкие практики, как наконец услышать что говорит и хочет твое тело Свободный танец и любовь внутри себя Анна Соболева- персональный тренер, мастер энергетического массажа На встрече будем: • включать тело и выключать голову • делать массажные практики и работать с точками на теле • пробуждать чувственность и либидо • снимать напряжение со спины и улучшать кровообращение малого таза • превращать обычную зарядку в пластичный чувственный танец Сексуальность Камилла - психолог, сексолог, проводник в женское состояние через тело На встрече мы : • Поговорим о том, как возникает сексуальное желание • Погрузимся в тело и расслабимся • Отпустим внутренний гнев • Погрузимся в практику для интеграции женского состояния в тело Для кого? Для пар, для девушек и мужчин , которые устали и хотят вернуться в свое летучее тело 📍 Где: Садово-Черногрязская д.13/3 стр 1 SHAKTI space 2 этаж Бутик Island soul Участие бесплатное ▫️ Запись по ссылке Мест всего 25

Как получать клиентов через выступления и нетворкинги 24 сентября 18.00 в центре Москвы пройдет практикум про речь, выступления и продажи со сцены Формат , в котором за три часа успеваешь всё: ✔️ Посмеяться на играх из комедийной импровизации ✔️ Проработать страх выступлений раз и навсегда ✔️ Забрать формулу выступления, которое продает половине зала ✔️ Комедийный Нетворкинг. Тебя точно не забудут Кто ведет: Ольга Дми: Речь, выступления и продажи со сцены - Обладатель двух Национальных премий - Выступала с Ником Вуйчичем - Ех продюсер 1 канал - Ех продюсер Сергея Косенко - Продюсер: 15 лет опыта, 500+ запусков - Клиенты: Альфабанк, Правительство РФ, РСПП РФ, ТП РФ, Лига здоровья нации, АСТ, Литрес, 1 канал, 5 канал, фонд Дмитрия Нагиева 📌Где: м Красные ворота, 5 мин от метро 🗓️ Когда: 24 сентября 18:00 💸 Стоимость: 3000 для участников сообщества бесплатно Мест всего 40 (осталось 10) Регистрация по ссылке

"Как жить долго, вместе и счастливо" — прямой эфир Разговор о важном с семейными психологами ✔️У вас хорошая семья. Но складывается ли ваша жизнь так, как вы оба хотите? ✔️Вы умеете договариваться, поддерживаете друг друга, справляетесь с делами. При этом время вдвоём зависит от свободного окна, общие мечты ждут подходящего момента, а планы на год уже заполнены обязательствами. Как дать место тому, ради чего вам хочется быть семьёй? На прямом эфире с семейными психологами проекта семейные стратегические сессии «Соавторы» разберём: ➡️ как понять, какие ценности действительно важны каждому и находят ли они место в вашей жизни; ➡️ как выбрать общие цели, традиции, ритуалы, которые вдохновляют обоих; ➡️ как договориться о времени и силах для их воплощения. ▫️В эфире будет практика для ▫️крепких отношений, вопросы ▫️психологам интересные темы 🗓️ 19.09 в 11:00 (по Москве) · Онлайн 👉 Регистрируйтесь Сайт для крепких отношений soavtors.ru

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Офлайн-проект только для 15 женщин ТЕМА – «Состояние внутренней лёгкости» 25-27 сентября Ретрит-центр «Райское место» Три дня, чтобы остановиться, переключиться с внешнего мира на себя, наполниться энергией и почувствовать внутреннюю лёгкость – и увидеть шаги, которые позволят поддерживать и развивать это состояние ЭН-НАРИЯ - авторская концепция, объединяющая психологию, энергию и женственность 📍 В ПРОГРАММЕ: • Психологические упражнения • Эриксоновский гипноз • Нейропрактики • Символ-драма • Magic Art • Энергетические практики • Трансформирующие медитации • Взаимодействие со стихиями природы АВТОРЫ И ВЕДУЩИЕ – мама и дочь: 🤩Надежда Кирилина – медицинский психолог, гипнотерапевт, NLP-практик, опыт более 19 лет, 10 000+ клиентов 🤩Наталья Конон – ресурсный психолог, энергопрактик, создатель женских клубов, опыт более 25 лет Будем рады встретиться с вами на ЭН-НАРИИ! ❤️ Запись и подробности: @NK_1602