Чат Психолог по отношениям Ольга Казак — слепок публичной ленты

Мама всегда говорила мне так не делать, а я все равно решила по другому Как ваше осеннее настроение? Сегодня я заметила, что за окном 04 сентября и лето окончательно завершило сезон. А еще не успела рассказать последние новости с полей 🙈 Мама всегда говорила мне как правильно надо жить, но я всегда считала по другому, ибо моя жизнь абсолютно другая чем у нее. И вот какое счастье случилось когда я поступила в Магистратуру на псих.фак Закрыла детскую мечту и еще один гештальт, как мы привыкли к этой любимой формулировке… Поздравления принимаются в комментариях. Но самое неловкое в этой радостной истории было рассказать маме о новом «увлечении», поскольку ее мнение на мой счет было другим. Однако по стечению обстоятельств, а именно когда мы сами меняем отношение к какой либо ситуации, она разворачивается с другой стороны. Удивительно, но факт. Так устроен наш мозг. Я шла без ожиданий на одобрение и поддержку, но те слова которые мама сказала мне, разбили мое тонкое сердце: «Я бы хотела чтоб у тебя было 3 образование как психолога. То, чего я не смогла тебе дать, твою детскую мечту,ты сейчас можешь сама это себе позволить. Пока есть такая возможность обязательно учись» Между делом под эту душевную песню, я рассказала маме, что еще летом пошла учиться дополнительно на Гештальт - терапевта, мне как всегда мало знаний и методик… Мама нисколько не удивилась, а сказала, что это правильно, когда человек выбирает то, что ему по душе. Парадокс в том, что еще пару лет тому назад мама не принимала мой выбор, а возможно этот выбор я не принимала сама? Вопрос остается открытым, но хочу заметить как психология обычных казалось бы вещей меняет твое отношение к жизни. А вместе с тем и процесс взросления, опору и отношения. Как резко изменилась моя жизнь, когда я начала замечать себя - А КТО Я? И ЧЕГО ХОЧУ? Не спешите отвечать на этот вопрос сразу, лучше подумайте, какие планы на осень можно реализовать 🍂 На осенний период открываю новый формат работы - консуль

38 · 11:36

Фотография
нажмите — покажем

41 · 11:36

9 сентября 2026

id 2033647601

Как Ирина Шейк - простая девочка из Челябинска стала супермоделью, миллионершей и всегда чувствует опору? Спойлер дело не в замужестве и удаче на стороне. Разбираемся: 1) Трагедия и выбор Только представьте, провинциальный город Еманжелинск и скромная семья. В 2000 году, когда Ирине было 14, умирает ее отец. Мать работает на двух работах, живут на 10$ в месяц. В этот момент у нее было право сломаться, стать жертвой обстоятельств. Но она выбрала другое. В момент, когда мир рухнул, Ирина и ее мама сделали главный выбор - не ждать спасателя, а действовать. Они не знали, куда идти, но четко понимали, что «так жить нельзя». И вопрос не про деньги. А про выбор. Про решение, что ты не будешь жертвой. 2) Первый шаг, когда очень страшно В 14 лет она записалась в модельную школу, чтобы помочь семье. В 18 побеждает в конкурсе. Ее замечают и предлагают уехать в Париж. Без языка, без денег, с одним страхом и надеждой. Здесь можно было точно испугаться. Сказать: «Я не готова, дайте мне еще год на подумать». Но она не стала ждать идеального момента. Она сделала шаг в неизвестность с полным правом на ошибку. 3) Система и «нет» Сегодня Ирина одна из самых востребованных моделей мира. Но самое важное она не пошла на поводу у системы. Отказалась худеть до 40 кг. Не стала блондинкой. Не боится говорить «нет», даже если это может стоить ей дорого контракта. Под занавес - у нее всегда есть деньги и стабильность, как следствие и опора на свои внутренние ресурсы. Но это не результат удачи. Это результат ее внутреннего выбора: быть собой, не бояться ошибок и уметь говорить «нет» - из этого и формируется опора и отношение с собой, где мы ясно понимаем КТО Я 4) Что скрывается за этим? Многие скажут: «Ну, это она такая смелая, а я не могу». Я скажу так, все все могут. Вопрос не в том, есть ли у вас супер способности. А в том, какую роль вы выбираете в своей жизни: 🎅Жертва: «Мир несправедлив, я не виновата, я ничего не могу изменить». 🎄Управленец: «Да, это случилось.

37 · 07:01

id 1209953838

id 2033647601Как Ирина Шейк - простая девочка из Челябинска стала супермоделью, миллионершей и всегда чувствует опору? Спойлер дело не в замужестве и удаче на стороне. Разбираемся: 1) Трагедия и выбор Только представьте, провинциальный город Еманжелинск и скромная семья. В 2000 году, когда Ирине было 14,

Недавно размышляла над тем, что пока не прижмет СОВСЕМ, люди не хотят особо то и двигаться. И поэтому роль жертвы очень удобненькая)))

10:09

Чат Психолог по отношениям Ольга Казак

id 1209953838Недавно размышляла над тем, что пока не прижмет СОВСЕМ, люди не хотят особо то и двигаться. И поэтому роль жертвы очень удобненькая)))

Да, есть такое дело) это же так хорошо, в такой позиции, всегда можно прикрыться … «я жертва и я в домике»)))

10:19

13 сентября 2026

id 2033647601

Мне говорили «уступай всем, так нужно» но никто не сказал про это… Сегодня я хочу поделиться историей Натальи. Она разрешила мне ее опубликовать. Читайте до конца и если почувствуете отклик в сердце, поверьте это не случайно. Вспоминая детство, Наталья честно призналась, что всегда считала себя «удобной» для всех. Когда мама часто говорила ей: «Будь хорошей девочкой, не расстраивай нас», а папа употреблял: «Не спорь со взрослыми, еще не доросла». Бабушка твердила: «Уступай, всем, будь вежлива, это правила приличия». И всю жизнь Наталья что и делала, так это уступала… В отношениях с мужчинами всегда подстраивалась под их интересы. Молчала, когда хотелось поделиться своими переживаниями, и соглашалась, когда внутри бурлила злость. Выступала в роли терпилы, где приходилось мириться с холодом, невниманием со стороны партнера, и только редкие вспышки тепла, за которые она цеплялась, как за спасательный круг, вызывали улыбку на глазах, вместо горестных слез… С деньгами отношения тоже как-то не особо складывались. Н. боялась просить больше у руководства и что если станет «неудобной» потеряет почет и уважение (условно «любовь» ту самую которую недодали с детства) И деньги утекали. С собой и вовсе потеряла контакт. Не знала, чего хочет, кто она. Не чувствовала опоры. Казалось, что внутри царит пустота и жуткая тревога одиночества. В какой-то момент Наталья решила признаться самой себе: «Я так устала. Я плачу каждый вечер попусту. Срываюсь на близких. Я не понимаю, кто я. Я чувствую себя нежеланной, ненужной, нелюбимой. И самое страшное я не знаю, как из этого выйти». Остановитесь на мгновение, и прислушайтесь, вам это о чем нибудь говорит? Это и есть та самая точка. Когда удобство для всех становится неудобством для себя. Когда ты годами подстраиваешься, терпишь, молчишь и в итоге теряешь контакт с собой и как следствие в отношениях, в деньгах. Я, как психолог, сталкиваюсь с этим довольно часто. И знаю, что с этим можно и нужно работать. Если вы узнали с

26 · 06:59

15 сентября 2026

id 2033647601

Многие женщины боятся показать свое уязвимое место. Это уже признанный факт, да и кто собственно говоря не боится… конечно показать, что ты устала и не справилась тяжелее всего… И конечно я понимаю как порой сложно и неприятно делиться с посторонним человеком таким «открытием» Мы привыкли ждать осуждения со стороны, недобрый взгляд, стыд за свои мысли и чувства, сопротивление. Но вместе с этим, наши внутренние переживания никуда не уйдут, наоборот «наша уязвимость» будет давить изнутри, и пока мы не решимся раскрыться, все процессы будут происходить по кругу: деньги, отношения, карьера. Я хочу сказать, что в моей практике чаще всего девушки раскрываются и чувствуют безопасность. Почему? Дело в том, что я никогда не иду по четкому протоколу и правилам консультирования. Нарушаю все что можно и нельзя, но при этом даю пространство для самого человека и его мыслей. Никого не загоняю в рамки. Не заставляю следовать плану, который не подходит. Не осуждаю и не посигаюсь на вашу уязвимость. У меня в работе доверительное пространство. Вы можете говорить все, что хотите. Можете остановиться в любой момент. Можете плакать. Молчать. Злиться. Именно такой подход дает возможность человеку увидеть и осознать результат. Я считаю, когда у вас есть место, где вас не торопят и не осуждают, вы начинаете слышать себя и быстрее двигаться к точке Б. И я не обещаю, что за один раз вы полностью освободитесь от внутреннего застоя. Но вы почувствуете легкость, радость и вдохновение. А как у вас с доверием? Легко ли Вы идете на контакт? ❤️ - Да, легко 🔥- Нет, не очень 🙏 - Смотрю по ситуации и по человеку

22 · 08:06

17 сентября 2026

id 2033647601

Фотография
нажмите — покажем

Я занимаюсь йогой с 2018 года. И только сейчас поняла что… Вчера было мое 100 занятие за последний год без перерыва. И только сейчас до меня дошло🙈, что йога это не про асаны, здоровье и красивое тело, как обычно это принято говорить в нашем обществе. Отчасти да, но самое главное, «Это про познание Бога через себя.» об этом мало кто говорит, но такая вот философская мысль… Знаете, был период в моей жизни, когда я очень глубоко ушла в духовность. Кто давно на этом канале, знают. А именно в ведическую астрологию и культуру. Именно через это пришла к простой истине. В индийской традиции есть такой Великий бог - Шива. Тот, кто считается главным йогом. Его называют Махайогин — великий йогин. В древних текстах говорится, что он первый, кто познал себя через йогу и показал этот путь другим. И когда я это осознала все разложилось по полочкам. Я не хочу уходить в конфессии. У каждого своя вера и понимание религии. Здесь мы не про это говорим. Но я поняла, что йога научила меня слушать себя и что происходит внутри. Обращать внимание на свои чувства и эмоции, НЕ ПОДАВЛЯТЬ. И нащупывать эту тонкую грань между собой и Богом. Осень идеальное время для такого замедления. Когда листья падают, и природа готовится ко сну самое время задать себе вопрос: «А про что я вообще? И как мои отношения складываются в этом мире. Я открыта или что-то меня держит?» Не спешите отвечать. Просто осознайте эти вопросы. Дайте им место в своем теле. Как относитесь к йоге? Или, может быть, у вас есть свой путь к Богу и познанию себя? Поделитесь в комментариях ❤️

32 · 07:04

19 сентября 2026

id 1209953838

id 2033647601Я занимаюсь йогой с 2018 года. И только сейчас поняла что… Вчера было мое 100 занятие за последний год без перерыва. И только сейчас до меня дошло🙈, что йога это не про асаны, здоровье и красивое тело, как обычно это принято говорить в нашем обществе. Отчасти да, но самое главное, «Это про позн

Для меня настоящая йога — это про целостный подход. Мантры, асаны, медитации, практики, мышление, образ жизни. Вот это тру йог так сказать 😛 Если брать только асаны. Обожаю! Мне нравится, что даже просто делая асаны, будто настраиваю свой радиоприемник на волшебную волну. Но! На практике, моему телу не очень она подходит((либо нужно заниматься под чутким руководством мастера и даже не в группе. Потому что там столько нюансов… А вот умный фитнес больше работает как именно польза.