Чат•бережный фитнес

Последний день лета - очень показательная история жизни Прекрасно, если вы наполнены энергией, событиями и встречами! А ещё может быть нестерпимо грустно от того, что лето почти позади, а успели так мало. Планировали практически начать новую жизнь, новую версию себя, а опять суета, мильён задач и себя отодвинули за горизонт... Так тоже бывает Впереди не менее интересный отрезок жизни - учебный год, осенне-зимняя спячка, короткий световой день. И то, что вы ВЫБЕРЕТЕ ДЛЯ СЕБЯ УЖЕ СЕГОДНЯ изменит вас. А в какую сторону пойдут изменения - РЕШАТЬ ВАМ Я ПРОДОЛЖАЮ В ЛЮБОМ РАСКЛАДЕ. ИНАЧЕ ПРОСТО УЖЕ И ЖИТЬ НЕ МОГУ 🥰 Делитесь, что чувствуете сегодня? В школьные годы у меня была печаль неимоверная, сейчас ЗАРАЖЕНА НА РАЗВИТИЕ И УСПЕХ ВО ВСЕХ НАПРАВЛЕНИЯХ ✨

Начинаем серию постов #возрастные_периоды с самого старта Согласно китайской медицине каждые 7 лет жизни происходит важная перестройка в организме Женщины. Знать, на что обращать внимание, - иметь возможность поддержать себя на текущем этапе жизни, подготовиться к следующему Да и нагрузку это снижает из состояния "а было же вот так, почему теперь иначе". Жизнь - текучая штука, давайте не увязать в периоде, а следовать и управлять собой же осознанно ⭐️ 0-7 лет Важнейший период у девочек, когда происходит мощный скачок в развитии. Представьте себе новорожденную и девочку на пороге 7ми-летия - это всё единый период, с ощущением пропасти между способностями в его начале и завершении За первые 7 лет жизни происходит смена на клеточном уровне, активно растут волосы на голове, появляются молочные зубы, даже начинается смена на коренные Нервная, репродуктивная и сосудистая системы ещё не полностью развиты ✔️ Что поддержать в первую очередь: ЖКТ! Пищеварительная система закладывает основу для формирования всех остальных. Внимание на работу поджелудочной железы и селезёнки. Часто из состояния "замёрзла, устала, расстроилась" реакция идёт именно на ЖКТ Как поддержать: ✔️ Внимание на режим питания и сна ✔️ Питание теплое (не холодное) и термически обработанное (не сырое) Как ваши дочки? Кто помнит себя в этом возрасте, как у вас было с питанием и режимом?