Подружиться с собой

У мужа бывают панические атаки, когда меня нет рядом.

Игра, в которой чувства раскрываются сами собой Вы замечали, как сложно бывает сказать о своих чувствах просто так? Сказать: «Я устала». «Я злюсь на тебя, ребёнок, но я люблю тебя». «Мне страшно, что я плохая мать». «Я не знаю, как тебе объяснить…»Слова застревают в горле, потому что: • Мы боимся осуждения • Боимся выглядеть слабыми • Не хотим расстраивать близких • Привыкли терпеть И чувства остаются внутри. Тлеют. Копятся. Превращаются в напряжение, раздражение, усталость. ⚡ А ещё маме непривычно говорить о своих чувствах с ребёнком. Мы привыкли, что мама — это та, кто слушает. Кто успокаивает. Кто решает проблемы. А не та, кто говорит: «Я злюсь», «Я устала», «Мне грустно». Нас не учили этому. Нас учили терпеть, справляться, не жаловаться.И получается замкнутый круг: • Мы не говорим о своих чувствах • Мы копим их внутри • Они прорываются в крик, срывы, раздражение • Мы виним себя А ребёнок не понимает, что происходит. Он видит только ваш гнев или холод, и винит себя за вашу злость и раздражение. Он не слышит вашей усталости, страха, боли, потому что ему самому страшно и неприятно.Но есть способ, где всё иначе. 🏆 Игра «Шаг к тёплым отношениям с ребёнком» — это пространство, где вы можете разрешить себе раскрыть свои чувства мягко, легко и по-особенному.Почему в игре это проще? 🍒 Игра снимает защиту. Когда вы играете, вы не «на терапии». Вы в процессе, в движении, в интересе. Защитные механизмы ослабевают, и чувства выходят сами. 🍒 Через метафоры и образы. Вместо «расскажи о своей обиде» мы предлагаем «представь, какая она по цвету/форме/температуре». Это безопаснее, но гораздо глубже. 🍒 Игра — это действие. Вы не просто говорите о чувствах — вы их проживаете, рисуете, двигаетесь, записываете. Они перестают быть «тяжёлыми», становятся живыми и понятными. 🍒 Игра — это общность. В игре рядом другие женщины, которые тоже ищут свой путь к теплу. Вы не одна. В этом огромная сила. 🔥 Что происходит в игре? Это 9 шагов. Маленьких, бережных. Каждый шаг — это приглашен

❗❗❗ У меня появилась возможность поработать с двумя женщинами по вопросу улучшения отношений с детьми.   Я предлагаю 5 онлайн-встреч 1 раз в неделю, на которых будем смотреть на отношения через стыд к телу, стыд к другим, стыд к миру, стыд к Богу. Пятая заключительная встреча – подведение итогов в теме отношений. От вас – честный отзыв о нашем взаимодействии в формате текста или видео с ответами на мои вопросы.   Если вам интересен такой формат улучшения отношений с ребенком, то пишите в ЛС. 🌹🌹🌹

Никогда не думала, что настроение можно так разложить по полочкам

Важная тема🙏и звучит красиво🫶🏻успехов и вдохновения, благодарных слушателей на конгрессе 🙏♥️

Желаю Вам чувствовать себя уверенно и свободно, чтобы каждое слово звучало весомо и точно. Пусть ваше выступление найдёт искренний отклик в сердцах слушателей и станет отправной точкой для важных решений. И, конечно же, бурных аплодисментов и продуктивных обсуждений после доклада❣️

Успехов вам на конференции, тема важная и нужная