чат ЯРкий WELLNESS с Анастасией

Красота, которая начинается изнутри. ✨ Приглашаем вас на встречу-онлайн 12.09.26 в 14ч 00мин (по Москве) о женской энергии, внутреннем ресурсе и красивом активном долголетии. Поговорим о том, как сохранять баланс, энергию и состояние наполненности — не с помощью волшебных таблеток, а через простые ежедневные ритуалы заботы о себе. Ведь когда женщина в ресурсе — это видно. В её взгляде, энергии и красоте. 🤍 Встреча для женщин, которые выбирают не просто выглядеть красиво, а чувствовать себя красивой изнутри. Если готовы присоединиться, пишите "КРАСОТА" и я отправлю ссылку для подключения.

🔥 45+: ТЕЛО ХОЧЕТ ЖИТЬ. А ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ЛИБИДО? После 45 тело будто начинает жить по новым правилам: вес упрямо держится, энергии меньше, а желание — куда-то исчезает… Это возраст? Гормоны? Стресс? Или организм просто просит другого подхода? На эфире разберём честно и без мифов: ✨ почему меняется обмен веществ после 45; 🔥 куда уходит энергия и либидо; ❤️ можно ли вернуть желание и ощущение «я снова живая»; 💫 что действительно помогает телу поддерживать себя в этот период. 13 сентября | 16:00 МСК 🎙 Анна Шабасова, RN, Certified Metabolic Consultant 🎙 Анастасия Велла, к.м.н., врач интегративной медицины Приходите. Будет честно, интересно и очень по-женски. А если тело хочет жить на полную — почему мы должны ему в этом отказывать?

СМЫСЛ СТРАДАНИЯ Практически каждый человек однажды задаёт вопрос, который невозможно обойти. Почему в жизни существуют трудности? Почему болезнь приходит к одним людям, а других словно обходит стороной? Почему приходится сталкиваться с потерями, разочарованием, несправедливостью и болью? У каждого человека будет свой путь поиска ответа. Но существует одна закономерность, которую невозможно не заметить. Одни люди после тяжёлых событий становятся ожесточёнными. Другие становятся мудрыми. Одни начинают закрываться от жизни. Другие начинают ценить её значительно глубже. Страдание само по себе не делает человека лучше. Но оно способно показать, на чём была построена его жизнь. Очень часто именно трудные периоды заставляют человека впервые по-настоящему услышать собственное тело. Пересмотреть отношения. Изменить привычки. Научиться отдыхать. Простить. Начать заботиться о себе. Найти своё предназначение. Многие истории MITO Longevity начинались именно с кризиса. Кто-то пришёл сюда после болезни. Кто-то после эмоционального выгорания. Кто-то после потери. Кто-то после момента, когда понял, что больше не хочет жить так, как жил раньше. Иногда именно боль становится дверью в новую жизнь. Не потому, что боль хороша сама по себе. А потому, что человек оказывается готов услышать то, чего раньше не замечал. И тогда даже самый трудный опыт перестаёт быть бессмысленным. Он становится частью пути. Выбор дня Подумайте, чему научили вас самые трудные события вашей жизни. Возможно, именно они однажды изменили направление вашего пути.

ВЫБОР КАЖДОГО ДНЯ К этому моменту вы уже могли заметить одну закономерность. Практически ни один день этого пути не требовал от вас совершить подвиг. Мы не просили полностью изменить жизнь за одну ночь, отказаться от всего привычного или доказать окружающим свою силу. Вместо этого мы снова и снова возвращались к одному и тому же принципу: сегодняшний день имеет значение. Именно так устроена человеческая жизнь. Мы редко становимся другими благодаря одному большому решению. Гораздо чаще нас меняет множество маленьких решений, которые мы принимаем почти незаметно для самих себя. Проснуться немного раньше. Выбрать движение вместо бездействия. Сказать добрые слова вместо раздражения. Завершить день вовремя. Простить. Поблагодарить. Сделать вдох перед тем, как ответить. Именно эти простые действия постепенно становятся человеком, которым мы однажды просыпаемся. Очень важно понимать, что жизнь никогда не требует от нас невозможного. Она всегда предлагает только сегодняшний день. Именно поэтому слова «когда-нибудь я изменюсь» почти никогда не становятся реальностью. Изменения происходят только там, где появляется сегодняшний выбор. Возможно, самая большая ошибка человека заключается в том, что он постоянно недооценивает силу одного прожитого дня. Но если таких дней становится десять, двадцать, пятьдесят или сто, постепенно они начинают менять всё: тело, мышление, отношения, привычки и даже судьбу. MITO Longevity никогда не был проектом о шестидесяти шести днях. Он всегда был проектом о каждом отдельном дне. Потому что именно из них складывается вся жизнь. И завтра снова наступит только один день. Как и сегодня. И именно поэтому сегодняшний выбор остаётся самым важным. Выбор дня Не думайте сегодня о том, сколько ещё предстоит пройти. Просто проживите этот день так, чтобы завтра вам захотелось повторить его снова.

ВРЕМЯ Существует один ресурс, который одинаково дан каждому человеку. Его невозможно накопить, купить, одолжить или вернуть. Каждое утро мы получаем одинаковый подарок - новый день. И каждый вечер этот день становится частью нашей истории. Очень часто мы говорим, что нам не хватает времени. Но если задуматься глубже, почти никогда проблема не заключается в самом времени. Чаще всего нам не хватает ясности в понимании того, что действительно заслуживает нашего внимания. Жизнь измеряется не количеством прожитых лет. Она измеряется тем, чему были посвящены эти годы. Можно прожить долгую жизнь, постоянно откладывая настоящее на потом. Всё время готовиться жить, но так и не начать. Ждать идеального момента для заботы о здоровье, для разговора с родителями, для путешествия, для примирения, для любви, для исполнения своего предназначения. Но жизнь почти никогда не меняется завтра. Она всегда меняется сегодня. Именно сегодняшний день однажды станет частью ваших последних воспоминаний. Именно сегодняшние привычки определят, каким будет ваше тело через десять лет. Именно сегодняшний разговор может изменить отношения, которые ещё вчера казались разрушенными. Именно сегодняшний выбор станет началом новой традиции в вашей семье. Философия MITO Longevity постоянно возвращает нас к простой мысли: настоящее - это единственное место, где человек действительно способен изменить своё будущее. Поэтому не стоит недооценивать силу одного дня. Каждый день - это кирпич, из которого строится вся жизнь. И если достаточно долго укладывать кирпичи правильно, однажды появится дом, о котором человек мечтал многие годы. Выбор дня Сегодня проживите этот день так, чтобы вечером вам не пришлось сожалеть о том, чему вы отдали своё внимание.

ПЛОД Любое дерево однажды начинают оценивать не по высоте, не по толщине ствола и даже не по возрасту. Его оценивают по плодам. Этот закон удивительным образом относится и к человеческой жизни. Можно обладать большими знаниями, иметь богатый жизненный опыт, высокий статус, множество достижений и признание окружающих. Но рано или поздно возникает вопрос, который невозможно обойти: Что благодаря моей жизни стало лучше? Именно этот вопрос отделяет успешность от настоящей зрелости. Плод всегда появляется позже семени. Он требует времени, терпения и постоянной заботы. Нельзя посадить дерево сегодня и завтра ждать урожай. Так же невозможно стать мудрым человеком благодаря одному правильному решению. Каждый прожитый день становится своеобразным семенем. Наши привычки становятся семенами. Наши слова становятся семенами. Наше отношение к людям становится семенами. Каждое решение незаметно уходит в будущее, где однажды обязательно принесёт свой плод. Именно поэтому MITO Longevity никогда не был проектом быстрых результатов. Мы не выращиваем показатели. Мы выращиваем человека. А человек, который долгое время живёт в соответствии со своими ценностями, неизбежно начинает приносить добрый плод. В его семье становится больше доверия. В его работе появляется больше смысла. Рядом с ним людям становится спокойнее. Он перестаёт только потреблять жизнь. Он начинает её умножать. Именно это и является настоящим признаком зрелости. Выбор дня Сегодня подумайте не о том, что вы хотите получить от жизни, а о том, какой плод вы хотите однажды оставить после себя.

Микробиота любит системность 🌿 Клетчатка и пребиотики - важная часть ежедневного рациона и питания для полезных бактерий кишечника. Попадая в кишечник, пищевые волокна становятся субстратом для микробиоты и помогают поддерживать её нормальную работу. А состояние микробиоты связано не только с пищеварением, но и с обменными и защитными процессами организма. TEO GREEN помогает добавить клетчатку и пребиотические компоненты в ежедневный рацион - просто в формате фитококтейля. 🥬 питание для полезных бактерий 🌱 поддержка разнообразия микробиоты 💚 комфортное дополнение к ежедневному рациону Здоровые привычки складываются из небольших действий, которые мы повторяем каждый день. Начните с заботы о том, что работает изнутри. 🟢Помните, что наши "хорошие бактерии" любят кушать и мы их должны кормить вкусно и полезно!!!🌿🌿🌿

Позитивный настрой начинается изнутри ☀️ Повод напомнить себе: наше состояние начинается не только с внешних обстоятельств, но и с того, как мы воспринимаем каждый новый день. Ясность мыслей, способность сосредоточиться, находить решения и двигаться вперёд - всё это связано с тем, как работает наш организм и насколько слаженно он поддерживает нас в течение дня. Когда есть внутренний ресурс - легче замечать возможности, сохранять энергию и открываться новым идеям. T8 IQ-code - поддержка для активного мозга и энергии митохондрий. Чтобы сохранять фокус, ясность и включённость в ритме современной жизни. Не ищите энергию только снаружи. Настройте то, что уже есть внутри. 💙