Дана Центр в Крыму Chat

Как получить обратную связь на свою практику от опытного учителя? Когда вы только начинаете медитировать, вопросов обычно много: как сидеть, куда направлять внимание, что делать с мыслями, правильно ли вообще получается. Со временем вопросов меньше не становится 😅, но меняется их глубина. И один из главных вопросов, который интересует опытных практиков — это «действительно ли я двигаюсь в практике дальше или просто повторяю то, что уже умею?» Можно читать книги, смотреть лекции, пробовать разные техники. Но есть вещи, которые трудно объяснить словами и ещё труднее увидеть в собственной практике со стороны. Поэтому на этом этапе часто нужна возможность сверить свою практику с опытным учителем. На ретритах с Энтони Марквеллом такая возможность есть 🙏🏻 Только представьте, вы можете пообщаться вживую с мастером, посвятившим 30 лет практике осознанности, 12 из которых проводил ретриты и более 10 — был монахом в монастырях Таиланда и Мьянмы 🤩 В течение ретрита проходят личные интервью с Энтони и сессии вопросов и ответов. Вы можете прийти со своим конкретным вопросом о практике, рассказать о том, что замечаете во время медитации, и получить обратную связь непосредственно от учителя. И самое ценное здесь — возможность сразу вернуться с этим пониманием в практику. То есть вы приезжаете не просто медитировать рядом с учителем, а получаете возможность практиковать под его руководством и задавать вопросы именно тогда, когда они возникают. Впереди один из самых глубоких ретритов сезона — «Экспресс к Ниббане». Это 21-дневный ретрит для опытных практиков с возможностью приехать как 14, так и на 21 день. 🔗 Прочитать подробности о ретрите можно здесь: https://clck.ru/3VPePV

А когда вы в последний раз позволяли себе 14 дней никуда не спешить? Одна из участниц ретрита с Энтони Марквеллом поделилась на шеринге, что именно столько времени ей понадобилось, чтобы увидеть то, что давно мешало ей двигаться дальше. В обычной жизни это оставалось где-то на периферии внимания. А когда внешних отвлечений не осталось, она смогла наконец разглядеть это и начать с этим работать 🙏🏻 И в этом есть одна из причин, почему опытные практики выбирают длительные ретриты. За несколько дней можно успеть хорошо войти в практику. Но как только начинает становиться по-настоящему интересно, уже пора собирать вещи и возвращаться в работу, телефон, отношения, бытовые задачи. А что, если в этот момент не возвращаться и остаться ещё на неделю? Именно такую возможность даёт «Экспресс к Ниббане» с Энтони Марквеллом — 21-дневный ретрит-випассана. При этом вам необязательно проводить на ретрите все три недели: можно приехать на 14 дней ❤️ Если вы уже практикуете и чувствуете, что сейчас вам нужно время для действительно глубокой работы, вы ещё успеваете присоединиться: https://clck.ru/3VPePV

Как проходит метафорический концерт ❤️ Вчера мы рассказали, что 20 сентября в 18:00 в Дане прозвучит «Точка Покоя» — дуэт Александра Кафтанова и Нади Курганской. Александр — поэт и музыкант, автор четырёх поэтических сборников, член Союза профессиональных литераторов, лауреат и призёр российских и международных литературных и музыкальных конкурсов. В этом году его «Точка Покоя» получила серебро в поэтической номинации международного конкурса «Лучшая книга года» 😍 Надя — вокалистка и мультиинструменталист. Вместе они создают музыку, в которой соединяются голос, инструменты и поэзия ❤️ В этот раз с ними выступит перкуссионист Сергей Горбачёв 😍 Перед началом концерта можно загадать свой вопрос, а затем выбрать карту, которая определит песню или стихотворение, которое прозвучит. Гости, которые уже были на их концертах, часто восхищаются, как точно в случайно выбранном тексте находится что-то про тебя и твою ситуацию ❤️‍🩹 Ты приходишь с одним вопросом, а уходишь с мыслью, которой до этого даже не было. При этом можно ничего не загадывать и просто прийти на музыку, стихи и красивый вечер в Дане 🫂 Концерт благотворительный. Запись через Ксюшу: @kseniiiaf

А что, если випассана влияет не только на внутреннее состояние, но и на деньги? Мы много говорим о том, как випассана меняет эмоциональную сторону жизни: помогает лучше понимать свои реакции, спокойнее относиться к происходящему, возвращаться к себе. Но изменения могут отражаться и на вполне материальной стороне жизни. Недавно участник ретрита Натальи Яковлевой поделился своим опытом: за месяц его доход вырос на 25% ❤️‍🔥 При этом он связывает этот результат не с какими-то специальными действиями для увеличения заработка, а с регулярной медитацией и очищением ума. Когда ум становится спокойнее, нам проще удерживать внимание на действительно важном, а не распыляться на десятки задач и мыслей. Восстанавливается контакт с собой, становится легче замечать свои желания, возможности и внутренние сигналы 🙏🏻 В результате решения становятся более точными: меньше хаотичных действий — больше тех, которые действительно имеют смысл для вас. И именно через эти изменения во внутреннем состоянии практика может постепенно отражаться и на материальной стороне жизни. Если вам интересно проверить на собственном опыте, что изменится, когда вы дадите себе время для регулярной практики, сейчас последний шанс попасть на ретрит с Натальей Яковлевой. Ретрит пройдёт 22-28 сентября. 🔗 Регистрация по ссылке: https://clck.ru/3VSdi4

Оказывается, ретрит випассана - хорошая реабилитация после инсульта! "мой муж сейчас впервые смеётся за этот год!" - сказала в конце участница, которая проходила  ретрит вместе с мужем. Да, ему было тяжело.. Но вдвоём они прошли этот путь и, видимо, не зря. Ведь медитация осознанности - это про построение новых нейронных связей, про концентрацию и тренировку ума! Мы часто тренируем тело. Ходим в фитнес-зал, занимаемся йогой или танцами, гуляем, отдыхаем... Но ум тоже нужно тренировать! Ведь качество нашей жизни напрямую зависит от состояния не только тела, но и ума! И ретрит випассана - отличный способ хорошенько прокачать ум.. Если уж человеку после инсульта это помогает, значит и вам поможет! Но вы не верьте на слово, как говорил Будда, лучше проверьте сами... Полное расписание программ и регистрация на сайте: https://clck.ru/3UT2Jq

Вечер с чаем, музыкой и горами 🍵❤️ Недавно ребята из «Точки Покоя» устроили чайный вечер для нашей команды и волонтёров. У ребят есть свой чайный магазин, поэтому чай они привезли с собой прямо оттуда. Рассказали о нём и провели для команды полноценную чайную церемонию 🙏🏻 Для нас это стало ещё одним поводом узнать что-то новое и просто провести вечер за хорошим чаем. Собрались в нашем кафе 😍 За окном горы, вокруг свежий крымский воздух, на столе чай, а рядом люди, с которыми приятно просто сидеть и разговаривать. Вечер продолжился концертом «Точки Покоя». После чая хотелось просто оставаться в этой атмосфере, слушать волшебную музыку, смотреть на горы и никуда не спешить. Такие вечера — одна из самых приятных вещей в волонтёрстве. Ты приезжаешь помогать центру, участвуешь в его жизни, знакомишься с людьми, а между делом оказываешься на чайном вечере, концерте или просто сидишь вечером с командой на террасе ❤️‍🔥 Сейчас у нас ещё и отменён организационный взнос для волонтёров. Поэтому если вы давно хотели пожить в Дане, провести осень в Крыму, познакомиться с нашей командой и стать частью жизни центра, сейчас все звезды сошлись 🍂 Приезжайте волонтёрами в Дану. Будем рады вам ❤️ 🔗 Заполнить анкету: https://clck.ru/3St4At