Чат в Светлице

В прошлом году , в это время, я доделывала карту Иркутска на стене . Так она и осталась там, хоть сувенирка и съехала. Не знаю..закрасили ли её новые арендаторы, но надеюсь что нет )

"Когда ты уставший весь" Мы на учёбе, много времени уделяет работе со своим состоянием и ресурсом. Это про заботу и внимание к себе. И мне хочется поделиться чем то простым, что помогает восстановить силы и поправить состояния. Во время перехода на осень это может быть актуально. •ТВОРЧЕСКИЕ ДЕЛА, где не важен результат. Абстрактное рисование яркими материалами. Круги, линии, пятна. В процессе может захотеться порисовать что-то определённое. Это значит, что энергия сдвинулась с неподвижной точки. Лепка воздушным пластилином туда же. Важно не ждать супер результат. Расслабить булочки и просто делать как хочется. •ГОТОВКА. В моем случае это не просто ужин на вечер. Это выбор нового блюда, которое не готовилось ранее. Подборка рецепта, поход на рынок и дооолгий выбор продуктов. Сейчас постараюсь объяснить настроение , с которым я это делаю. Видели фильмы, где героиня очень любит готовить ? Она идёт такая вся красивая на рынок , болтает с продавцам , ищет самый лучший помидор и кусок говядины. Спрашивает какие специи будут особенно подходить , а потом колдует на своей кухне и восхищается, что приготовила не хуже дорогих ресторанов , на центральной улице !? Вот так себя и представляй ) Тут конечно уже нужно быть в ресурсе, но это не исключает, что событие будет приятным . •КОМФОРТНЫЕ ВЕЩИ, по погоде. Банально вроде как, но я раньше мало задумывалась , не поддувает ли где , приятен ли материал, не царапает ли вещь. Может это и не улучшит состояние в моменте, но по крайне мере, это не станет дополнительным раздражителем в сложном дне. •ОКРУЖЕНИЕ, ГДЕ ТЕБЯ ЦЕНЯТ И ЛЮБЯТ. Само то, что эти люди есть, уже большая удача. Но я бы хотела упомнить, и да это будет банально (я вообще люблю банальность, она меня успокаивает 😂), в сложные периоды, развивай навык просить помощь. Поговорить, поддержать. Взаимная теплость в обе стороны, это важная опора. •ПРОГУЛКИ. Я все ещё говорю про себя, а не раздаю секретные рецепты. Меня бодрят прогулки в новых местах . И масштаб их не п