Друзья, добрый день! 🥰
МАКовый день💃
✅Задавайте вопросы,
✅ Называйте номер карты
От 1 - 100
✔️ ловите инсайты💥
буду рада, если поделитесь ими!
#маккарты
А нужно ли всё контролировать?
Мы часто думаем, что контроль помогает нам чувствовать себя в безопасности.
✅Продумать заранее.
✅Предусмотреть.
✅Проверить.
✅Подстраховаться.
✅Не расслабляться — вдруг что-то пойдёт не так.
И вроде бы контроль должен снижать тревогу...
Но❗️ происходит обратное: чем больше мы пытаемся удержать жизнь под контролем, тем больше замечаем того, что не можем контролировать.
✅Что скажет другой человек.
✅Как сложатся отношения.
✅Что произойдёт завтра.
✅Получится ли задуманное.
И тогда напряжение становится постоянным.
Доверие миру — это не про «пустить всё на самотёк».
И не про бездействие.
Это про другое:
я делаю то, что действительно зависит от меня,
а остальное не пытаюсь удержать силой.
Иногда за невозможностью расслабиться стоит не столько тревога, сколько глубокое ощущение:
«Если я перестану всё контролировать — всё развалится».
И вот здесь уже интересно посмотреть:
а действительно ли мир настолько небезопасен?
Или когда-то вы просто привыкли рассчитывать только на себя?
На расстановке это можно увидеть особенно ясно — откуда взялась эта необходимость всё держать в своих руках и что происходит, если контроля становится меньше.
❓А вы умеете доверять тому, что происходит?
Или вам спокойнее, когда всё под контролем?
С одной стороны я люблю все контролировать
Да и надо это делать
С другой
Если отпустить, человек как таракан приспособиться и история пойдёт по другому руслу, что тоже нормально)
Вот Айгуль, в этом и сложность. Контроль нужен, но в разумных пределах. А разумные пределы - это когда тебе комфортно...
и окружающим тоже))
И когда контроль не переходит в тревогу.