Видео
8.1 МБ · нажмите — покажем
8.1 МБ · нажмите — покажем
Белгород прекрасен даже в дождь. Практика отменилась, всем хорошего дня!
47 · Сегодняшний воскресный интенсив включал в себя утренний комплекс парана-вьяям и пранаяму в семь утра. Потом мы пили имбирный чай с добавлением ферментированных чаев: вишнёвого, малинового и из мелиссы. Эти чаи я готовлю не первый год. Они дают более интенсивный настой и раскрывают весь спектр своего аромата и вкуса, нежели просто сушеные листья. А чтобы было слаще и заиграл имбирь, добавьте сироп топинамбура.
Традиция пить чай после утренних дыхательных техник уже не первый год.
И сегодня у рыбака за моей спиной был хороший улов. Я обещала, что приведу ему рыбу, пока мы будем практиковать. Они рыбачили на площадке у воды, где мы занимаемся.
И так как сегодня улетная летняя погода, 5,5 км бега в хорошем темпе очень даже зашли. Потом через 2 часа разминка в тренажерке с гирей, подтягиваниями и гиперэкстензией, потом растяжка грудного и поясничного на йога-кольце с весом. Ну и хатха-йога с крийя-медитацией на 1,5 часа.
Когда мы думаем, что мы чего-то не можем и боимся, автоматически блокируем себя. Вопрос - зачем? Что заставляет вас так думать? Кто думает? Кто думает вместо вас? Задумайтесь , это вы или не вы все-таки... Если ответ - не я, добро пожаловать в прогресс. Но помните, у самурая нет цели, есть только путь и чаще длиной не в одну жизнь. Так что нужно расслабиться и получать удовольствие. Путь к себе может быть длинной дорогой, а может быть мгновением. Пока не начнёшь практиковать - не поймёшь. Йога покажет все слабые места как в теле, так и в психике. И если готов - вперёд! Доброй дороги!
48 · Фотография
нажмите — покажем
46 · нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
"Шукрачарья — гуру асуров, единственный во вселенной, кому ведома Сандживани-видья — наука возвращения мёртвых к жизни. Там, где другие учителя учат жить, он учит побеждать саму смерть.
Однажды, когда Брихаспати отвернулся от богов, Индра пришёл к Шукре с предложением стать главным жрецом небес. И получил отказ.
«Ты ищешь не мудрости, а победы, — ответил Шукра. — Ты пришёл ко мне, потому что твой гуру устал от твоей гордыни. Я не стану твоим вторым учителем после того, как первый тебе наскучил. Я остаюсь с теми, кого ты отверг, — с асурами, ибо они принимают знание ради выживания, а не ради власти».
В этом отказе — величайшая мудрость: никогда не позволяй миру делать из тебя вариант «Б». Даже если тебе предлагают рай. Шукра учит нас, что истинное служение — это не почётное место при сильном, а мужество быть там, где ты нужен по-настоящему, а не там, где ты удобен."
Из лекции Серебрякова Сергея Владимировича
9 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Я опять на обучении, как говорится, век живи, век учись... На этот раз Москва - Индия
3 · Фотография
нажмите — покажем
3 · нажмите — покажем
Видео
IMG_3369.MOV · 11.2 МБ · нажмите — покажем
IMG_3369.MOV · 11.2 МБ · нажмите — покажем
Иногда один вопрос способен разрушить привычное представление о себе: если я могу наблюдать свои мысли, эмоции и ощущения тела — кто тогда тот, кто всё это наблюдает?
Большую часть жизни этот вопрос даже не возникает. Мы настолько слиты с внутренним рассказом, что воспринимаем его как самих себя. Мысль «моя жизнь не удалась» ощущается не как мысль, появившаяся в сознании, а как непосредственная реальность. История о себе становится самим собой.
Особенно ясно этот механизм обнаруживается в моменты сильного страдания. Можно находиться во вполне терпимых внешних обстоятельствах и одновременно переживать глубокое несчастье. Причиной становится уже не столько происходящее, сколько непрерывная интерпретация происходящего: воспоминания, оценки, сравнения, сожаления и прогнозы постепенно складываются в историю под названием «моя жизнь».
Но однажды может возникнуть странный внутренний разрыв. Например: «Я больше не могу жить с самим собой». Если вслушаться в эту фразу буквально, в ней неожиданно присутствуют двое: «я» и тот «сам», с которым я больше не могу жить. Кто же тогда настоящий «я»?
На этот вопрос невозможно получить окончательный ответ ещё одной мыслью. Любая формулировка — «я сознание», «я присутствие», «я наблюдатель» — снова становится концепцией. Гораздо важнее непосредственно обнаружить сам момент, когда мысль существует, но одновременно появляется осознавание этой мысли.
Возникает небольшой промежуток. Мыслительный поток ещё может продолжаться, эмоции остаются, тело по-прежнему ощущается, но появляется нечто, что способно всё это видеть. Впервые мысль перестаёт быть абсолютной реальностью и становится событием, происходящим в сознании.
Это можно сравнить с волной и океаном. Волна обладает формой, движением, высотой и существует какое-то время. Но она никогда не была отдельна от воды. Подобным образом мысль можно увидеть как временную форму, которую принимает сознание, а затем эта форма исчезает.
Отсюда становится понятным необычное состояние: мыслей мож
268 · А что, если то, что мы называем любовью, — на самом деле сделка?
Почти всё в нашем мире построено на обмене.
Деньги. Работа. Услуги. Возможности.
И, если посмотреть внимательнее, очень часто по такому же принципу мы выстраиваем и отношения.
Ты даёшь мне внимание — я даю тебе тепло.
Ты выбираешь меня — я выбираю тебя.
Ты соответствуешь моим ожиданиям — я говорю: «Я тебя люблю».
Но стоит другому человеку перестать давать нам то, что мы хотим, — и любовь почему-то начинает исчезать…
Садхгуру очень точно разделяет две вещи:
Отношения могут быть обменом.
Любовь — нет.
Любовь — это не то, что другой человек должен нам дать.
Не то, что мы должны заслужить, получить или удержать.
Любовь — это то, что происходит внутри нас.
И, возможно, настоящая любовь начинается именно тогда, когда мы перестаём вести внутренний счёт:
Сколько я дал?
Сколько получил?
Что мне дали взамен?
Когда исчезает этот вечный вопрос:
«А что я получу от тебя?»
И мы впервые просто… любим.
Не потому, что нас любят правильно.
Не потому, что оправдывают наши ожидания.
Не потому, что дают нам что-то взамен.
А потому, что любовь уже есть внутри нас.
«Любовь — это не то, что вы делаете.
Любовь — это то, как вы существуете».
— Садхгуру
28 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Протестировала ещё один источник. Улёт! Если очень хочется, но есть сомнения, боязнь холодной воды, например, напиши мне и всё получится!
21 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Такой красивый закат увидишь не всегда.
Посмотрите, какие лучи заходящего солнца!
Иногда нужно остановиться и поблагодарить за всё ту самую силу, которая все это создала. За ту ситуацию, которую создала, за тех, людей, которых притянула в твою жизнь и которых также убрала из неё. За тот опыт, который получен и исполнен, принят душой. За то, что эта Сила, этот Дух, эта Энергия вообще пришли в твою жизнь. Сообщили, отдали, передали нечто важное для каждой души, именно то, в чем она нуждается в данный момент больше всего: ключ, энергию, опыт, инструмент, отношения, ощущения, эмоции, озарение, ответ и следующий вопрос. Так и складывается Путь. Необязательно это всё положительное, довольно часто на контрасте, но всегда органично. И именно тогда, когда нужно, когда ты готов. Ошибок не бывает. АУМ!
21 · 🚀 ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ В ВОДОЛЕЕ: ВРЕМЯ РАЗРЫВА ШАБЛОНОВ И ИСЦЕЛЕНИЯ КАРМЫ.
🙏Дорогие друзья,
завтра, 28 августа 2026 года, нас ждёт одно из самых мистических и кармически значимых событий года - Полное Лунное затмение.
‼️Это не просто астрономическое явление. С точки зрения Джйотиш (ведической астрологии), затмение - это момент, когда тень (Грахана) поглощает свет, обнажая то, что скрыто в нашем подсознании.
🌙 Лунное затмение: ( астрологический аспект )
➡️ В знаке Водолея (Кумбха): Здесь соединятся Луна (Чандра) и Раху (Северный Лунный Узел).
➡️Напротив, в знаке Льва (Симха): Здесь окажутся Солнце (Сурья), Кету (Южный Узел) и Меркурий (Буддха).
Это затмение происходит в накшатре Сатабхиша, которую называют «Сто целителей».
1️⃣. Иллюзии против Истины:
Раху в Водолее усиливает желание бежать от реальности, погружаться в иллюзии, техногенные миры или ложные концепции. Но затмение «выключает» свет Луны, заставляя нас увидеть правду. Это время, когда рушатся воздушные замки.
2️⃣. Энергия Сатабхиши:
Это очень глубокая энергия целительства. Накшатра требует тишины и уединения. В этот день могут всплыть старые кармические узлы, обиды и страхи, требующие исцеления. Это шанс «вырезать» из своего сознания старые травмы.
3️⃣. Аспект на Льва:
Противостояние со Львом (Солнце и Кету) говорит о конфликте Эго и Души. Гордыня, желание быть в центре внимания и навязывать свою волю другим - главный враг в этот день.
⏰ Время затмения для Санкт-Петербурга (Аня, привет!):
Если вы находитесь в Северной столице, пожалуйста, отнеситесь к этому промежутку особенно внимательно.
▪️ Период максимального, рокового влияния затмения: с 06:41 до 07:44 утра.
🩷Именно в этот час Луна полностью погружается в тень Раху, и энергия затмения достигает своего пика. Это самое сильное время для внутренней трансформации, но и самое опасное для внешней активности, принятия решений и эмоциональных реакций.
🧭 Для ориентира:
видимое затмение начнётся около 05:33 и завершится около 08:52, однако судьбоносны
20 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Дыхание жужжащей пчелы
В горах Непала и Тибета эту практику называют «внутренней колокольной чашей». Она помогает, когда шум в голове становится громче реальности, а тревога мешает принять решение. Это не магия, а работа с вибрацией вашего тела.
Техника Бхрамари
Сядьте удобно, закройте глаза. Большими пальцами мягко прижмите козелки ушей, чтобы полностью изолироваться от внешних звуков.
Сделайте глубокий вдох носом, наполняя живот и грудь.
На выдохе, не открывая рта, начните издавать низкий, ровный звук «М-м-м-м».
Сосредоточьтесь на том, как звук резонирует в черепе, зубах и кончиках пальцев. Сделайте 3–5 таких циклов.
Вибрация на этой частоте стимулирует блуждающий нерв и мгновенно снижает уровень кортизола. Мозг переходит в режим глубокого спокойствия, «вытряхивая» ментальный мусор.
16 · id 2160791085Дыхание жужжащей пчелы
В горах Непала и Тибета эту практику называют «внутренней колокольной чашей». Она помогает, когда шум в голове становится громче реальности, а тревога мешает принять решение. Это не магия, а работа с вибрацией вашего тела.
Техника Бхрамари
Сядьте удобно, закройте глаза. Бол
И такая же техника жужжащей пчелы есть у Джайна йогов
чат Ольга Гладкая|Йога Белгород🕉
Светлана СветлаяИ такая же техника жужжащей пчелы есть у Джайна йоговДа, это одна и та же техника на самом деле🤗
Фотография
нажмите — покажем
13 · нажмите — покажем