Семейная клиника «Косма»

👓 Почему очки начинают мешать? Вроде бы очки подобраны правильно, но со временем появляется ощущение, что в них стало некомфортно: хочется поправлять оправу, глаза быстрее устают, появляются головные боли или просто хочется снять очки. Почему так может происходить? 🔹 зрение изменилось, и прежняя коррекция уже не подходит; 🔹 очки неправильно сидят или сместилась оптическая зона; 🔹 изменилось межзрачковое расстояние; 🔹 линзы или оправа повреждены; 🔹 глаза испытывают повышенную нагрузку, например, из-за длительной работы за экраном. Важно: привыкать к постоянному дискомфорту в очках не нужно. Если очки начали мешать, это повод проверить зрение и убедиться, что коррекция по-прежнему подходит именно вам. 👨‍⚕️ В Семейной клинике «Косма» специалисты помогут разобраться в причине дискомфорта и подобрать решение с учётом ваших индивидуальных особенностей. Берегите своё зрение — и пусть очки помогают видеть мир лучше, а не мешают ему. 💙

А что будет со мной, когда я стану мамой? 🤍 О беременности, родах и уходе за ребёнком говорят много. Но гораздо реже говорят о том, что происходит с самой женщиной. Во время беременности меняется привычная жизнь, отношения, настроение. Появляются новые чувства, тревоги и вопросы, на которые не всегда получается найти ответ: А вдруг я не справлюсь? Почему я так много переживаю? Как подготовиться к родам не только физически, но и эмоционально? Что будет с нашими отношениями? А где теперь в этой новой жизни буду я? 🌿 Поэтому в рамках бесплатной «Школы будущих мам» семейной клиники «Косма» мы запускаем новый проект — «Школа осознанного материнства» Это 6 встреч с психологом, посвящённых тому, что происходит с женщиной на пути к материнству. Будем говорить о: 🤍 принятии новой роли и изменений; 🤍 тревоге и страхах; 🤍 психологической подготовке к родам; 🤍 отношениях с партнёром; 🤍 заботе о себе без чувства вины; 🤍 первых днях материнства и ощущении «я справлюсь». Здесь не будет «правильных» чувств и образа идеальной мамы. Будет пространство для честного разговора, поддержки и возможности лучше понять себя. 👩‍⚕️ Встречу проведет - психолог семейной клиники «Косма» Наталья Вячеславовна Самаркина. Первая встреча состоится 9.09.2026 (среда) Время16:00–18:00 📍 5-я просека, 99Б «Я становлюсь мамой. А что будет со мной?» Поговорим о новой роли, изменении привычной жизни, страхах и противоречивых чувствах. И попробуем найти ответ на важный вопрос: Почему я могу одновременно ждать ребёнка и бояться перемен? 📌 Все встречи в рамках школы проходят бесплатно. Если вы ждёте малыша и хотите подготовиться к материнству не только физически, но и эмоционально — присоединяйтесь к «Школе осознанного материнства». 📞 Запись обязательна: 8 (846) 212 98 20

🩺 Нормально ли, если больно ходить в туалет? Боль или выраженный дискомфорт во время дефекации — это не то, что стоит считать нормой и просто терпеть. Почему может быть больно? Причины могут быть разными: от запора и плотного стула до анальной трещины, геморроя и других заболеваний. 👩‍⚕️ Врач-хирург, колопроктолог семейной клиники «Косма» Долгова Мария Алексеевна отвечает на этот вопрос в нашем видео и рассказывает, в каких случаях не стоит откладывать визит к специалисту. Если боль повторяется, усиливается или сопровождается кровью, жжением, зудом или другими неприятными симптомами — лучше обратиться к врачу и выяснить причину. ▶️ Смотрите видео с Марией Алексеевной и берегите себя!

Получите скидку 1500 руб. и  стильную сумку в подарок! При одновременной покупке  2-х упаковок контактных линз SILVER EVOLVE+ и/или SILVER EVOLVE+ TORIC. Количество акционных сумок ограниченно

«Да разве у малыша может болеть голова?» 🤔 — такой вопрос родители задают довольно часто. Может. Причём даже у детей младше трёх лет. Проблема в том, что маленький ребёнок ещё не может объяснить, где именно у него болит и что он чувствует. Поэтому родителям приходится ориентироваться на его поведение 👀 Ребёнок может стать капризным, чаще плакать, отказываться от игр и еды, хуже спать, пытаться прилечь, закрывать глаза или необычно часто трогать голову. Причины головной боли могут быть разными: усталость, температура, инфекция, обезвоживание и другие состояния. Как понять, что ребёнка действительно беспокоит именно головная боль? Какие признаки должны насторожить родителей и когда стоит обратиться к врачу? ⚠️ Об этом в видео рассказывает детский невролог Беллер Елена Александровна 👩‍⚕️ Смотрите видео и сохраняйте 📌 Иногда то, что кажется обычной капризностью, может быть способом малыша показать, что ему плохо.

💬 Вопрос — ответ с врачом В новом видео врач-хирург, колопроктолог Семейной клиники «Косма» Долгова Мария Алексеевна отвечает на вопросы, которые пациенты часто откладывают или стесняются задать. Разбираем важные вопросы о здоровье кишечника и прямой кишки простым и понятным языком. ▶️ Смотрите видео, чтобы узнать ответ на вопрос, который волнует многих. А если у вас есть вопросы к Марии Алексеевне — оставляйте их в комментариях. Возможно, именно ваш вопрос станет темой следующего выпуска! 💙

Можно ли долго сидеть в туалете? Кажется, что ничего страшного в том, чтобы провести в туалете 15–20 минут, нет. Но длительное сидение на унитазе может повышать нагрузку на сосуды прямой кишки и способствовать появлению или обострению геморроя. В новом видео Долгова Мария Алексеевна, врач-хирург, колопроктолог Семейной клиники «Косма», рассказывает, сколько времени действительно стоит проводить в туалете и почему не стоит задерживаться дольше необходимого.

«Какие очки носит офтальмолог?» Александр Горбунов — о своём выборе линз Мы решили спросить нашего врача-офтальмолога Александра Евгеньевича Горбунова, какие линзы он выбрал для себя и что особенно заметил в процессе ношения. — Александр Евгеньевич, какие линзы вы сейчас носите? — Я выбрал линзы Seiko с покрытием SRS-ULTRA. У меня достаточно высокая коррекция, поэтому для меня было особенно важно качество изображения не только в центре линзы, но и в периферических зонах. — Что вы заметили в первую очередь? — Хорошую чёткость и широкое поле зрения. Картинка воспринимается панорамно и объёмно, при этом даже в боковой части линзы изображение остаётся достаточно чётким, без выраженных искажений. — А к новым очкам пришлось привыкать? — Да. Адаптация к новой коррекции заняла примерно три недели. Это нормально: при смене коррекции глазам и зрительной системе иногда требуется время, чтобы привыкнуть к новым условиям. — Что можете сказать о самом покрытии SRS-ULTRA? — Для меня заметным преимуществом стала гладкость покрытия. Линзы легко очищаются, и буквально после лёгкого протирания снова становятся прозрачными. В повседневном использовании такие мелочи действительно влияют на комфорт. — Получается, теперь вы можете оценивать эти линзы не только как врач? — Именно. Одно дело — знать характеристики линз профессионально, и совсем другое — пользоваться ими каждый день самому. Так гораздо проще понять, какие особенности действительно ощущаются при постоянном ношении. Александр Евгеньевич проверил свой выбор на собственном опыте — и теперь может оценивать линзы Seiko SRS-ULTRA одновременно и как офтальмолог, и как человек, который носит их каждый день.