СЧАСТЬЕ Дар ОМ ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ О.Макеев

Самое дорогое, что у нас есть - это наша связь с Богом! Всё что угодно может измениться, только не ЭТО, эта связь нерушима и вечна! Какое счастье чувствовать Её каждое мгновение, видеть Его в каждом живущем, во всем, что тебя окружает, сливаться с Ним! Этот Свет невозможно потушить, о нем можно забыть, но только на время. Он обязательно напомнит тебе о Себе, просто будь внимательнее и когда ты откроешь Его в себе, Счастью и Благодарности не будет предела! Не упускайте эти мгновения Жизни, с такой Любовью созданные для "тебя" и живите долго! СЧАСТЬЕ ДАР ОМ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ ✨

Не практика внутри жизни, а жизнь внутри практики. "Око возрождения" должна стать основным действием вашей жизни, ежедневная забота и внимание к своему внутреннему и окружающему тебя миру, только тогда будут результаты. Делать ее нужно не когда есть время, а укоренить её в утренние и вечерние часы как основа вашей жизни, как нерушимая связь с Богом внутри, забота о окружающем мире, о своём теле, его чистоте и здоровье. Как намаз у мусульманина, когда пришло время общения с Богом, все остальное отодвигается на второй план. ОМ СЧАСТЬЕ ДАР ОМ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Старый Мастер дал ученику пять упражнений и сказал: — Выполняй их на рассвете. Это будет твоей осью. Ученик кивнул. В первый день он встал рано и выполнил всё, как было сказано. На второй день его отвлекли дела, и он сделал практику в полдень, наспех. На третий день он вспомнил о ней лишь к ночи, выполнил через силу и лёг спать. Через месяц тело его стало тяжёлым, а ум — мутным. — Почему? — воскликнул ученик. — Я же делал практику каждый день! Мастер ответил: — Ты втискивал практику в свою жизнь, когда оставалось время. Но жизнь должна была протекать внутри неё. Практика — это не дело среди прочих дел. Это стержень, на котором держится весь день. Он подвёл ученика к дереву. — Видишь, как корни держат ствол? Дерево не спрашивает, есть ли у него время укореняться. Оно просто стоит. Если корни ослабнут — дерево упадёт, сколько бы ветвей оно ни растило. Он посмотрел в глаза ученику: — «Око Возрождения» — это не глоток движения, который ты даёшь телу, когда вспомнишь. Это утренняя встреча с самим собой. Когда приходит час — оставь всё. Ибо в этот миг ты не просто двигаешься, ты возвращаешься к своей оси. А всё остальное — лишь ветви. СЧАСТЬЕ ДАР ОМ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Давным давно в горной стране правил могущественный король. Его ум постоянно терзали тревоги, заботы о государстве и страхи перед будущим. Измученный бессонницей, он объявил награду: тот, кто нарисует картину истинного покоя, получит мешок золота. В замок съехались сотни художников. В конце концов король выбрал две лучшие работы. На первом холсте было изображено тихое горное озеро. Вода его была как зеркало, в ней отражались пушистые белые облака и далекие зеленые холмы. Каждый, кто смотрел на эту картину, чувствовал умиротворение. Министры короля единогласно решили, что это и есть совершенный покой. Вторая картина была совсем другой. На ней художник изобразил бушующую бурю. Черные тучи разрывали молнии, свирепый ветер гнул деревья, а с высокой скалы с грохотом низвергался яростный водопад. Это полотно казалось каким угодно, только не мирным. Однако король подошел ближе и заглянул за стену водопада. Там, в крошечной расщелине скалы, на голой земле рос маленький куст. А на кусте птица свила гнездо. Находясь в самом центре грохочущего хаоса, птица спокойно и безмятежно высиживала свои яйца. Она не дрожала от страха и не пыталась улететь. Король улыбнулся и отдал золото автору второй картины. «Покой — это не то место, где нет шума, бед или тяжелой работы, — сказал правитель. — Истинный покой ума — это способность сохранять тишину в своем сердце, даже когда вокруг бушует шторм». *А как считаешь ты? СЧАСТЬЕ ДАР ОМ ПОКОЙ УМА ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

ОФИСНЫЙ ШУМ СТЕКЛО И ВНУТРЕННЯЯ ТИШИНА В одном крупном банке работал ведущий аналитик по имени Алексей. Его рабочий день был похож на поле боя: каждые пять минут звенел телефон, в мессенджерах мигали сотни непрочитанных сообщений, а начальник то и дело требовал срочные отчеты. От бесконечного стресса у Алексея постоянно болела голова. Однажды в их отдел пришел новый сотрудник — пожилой программист на имя Петрович. Его рабочее место находилось в самом центре опенспейса, прямо у кофемашины, где всегда толпились и громко спорили люди. Алексей заметил странную вещь. В самый разгар квартального отчета, когда весь офис паниковал, серверы «падали», а клиенты обрывали линию, Петрович оставался абсолютно невозмутимым. Его пальцы спокойно порхали по клавиатуре, на лице играла легкая улыбка, а в коде не было ни одной ошибки. В пятницу вечером Алексей не выдержал, подошел к нему и спросил: — Петрович, как тебе это удается? Вокруг нас настоящий ад, все орут, сроки горят! Ты что, пьешь сильные успокоительные? Или надеваешь наушники с шумоподавлением? Петрович улыбнулся, отхлебнул чаю и ответил: — Леша, наушники не помогут, если шум сидит у тебя в голове. Пойдем к окну. Они подошли к стеклянной стене, за которой шумел вечерний мегаполис. Была пятница, тысячи машин стояли в глухой пробке, водители яростно сигналили, а по тротуарам бежали суетливые прохожие. — Видишь эту суету? — спросил Петрович. — Ты пытаешься остановить этот поток машин, перекричать сирены и заставить всех замолчать. Ты злишься, что мир вокруг тебя не хочет затихнуть. Поэтому твой ум бурлит. — А что делаешь ты? — тихо спросил Алексей. — Я просто помню, что я — не эта пробка. И я — не этот шумный офис. Я — само стекло. Стекло пропускает через себя свет, видит весь этот хаос, но само остается неподвижным и прозрачным. Офисный шум — это просто погода за окном. Пусть идет дождь, пусть гремит гром. Моя задача — делать свое дело прямо сейчас, шаг за шагом. Покой — это не тишина вокруг. Это понимание того, что внешний

БУДЬ ОПОРОЙ БЕЗ СПЕШКИ И ПАНИКИ В понедельник утром ситуация накалилась до предела. Генеральный директор рвал и метал, сорвав сроки по важному проекту. Руководитель отдела, Антон Сергеевич — вечно взвинченный, бледный от недосыпа мужчина — ворвался в опенспейс. Он подлетел к столу Петровича, швырнул на него папку с бумагами и громко, на весь офис, закричал: — Мы теряем ключевого клиента! Всё пропало! Почему вы сидите с таким видом, будто у вас отпуск? Вы вообще понимаете масштаб катастрофы?! Живее, переделывайте базу данных, у нас осталось три часа! Офис замер. Алексей сжался в комок, ожидая вспышки гнева или оправданий. Но Петрович даже не вздрогнул. Он спокойно дождался, пока Антон Сергеевич выдохнется, посмотрел ему прямо в глаза и тихо, но уверенно произнес: — Антон Сергеевич, если я сейчас начну паниковать вместе с вами, база данных быстрее не заработает. Скорее наоборот: от спешки я сделаю ошибку, и мы потеряем вообще всё. Руководитель на секунду опешил от такой звенящей тишины в голосе подчиненного. — Мне не нужна ваша философия! — уже тише, но всё еще раздраженно ответил Антон Сергеевич. — Мне нужен результат! Как вы можете быть таким спокойным, когда всё рушится? Петрович встал, налил в стакан чистой воды и протянул его начальнику: — Вы плывете на корабле сквозь шторм, Антон Сергеевич. Кому вы доверите штурвал в этот момент: капитану, который бегает по палубе и кричит от ужаса, или тому, кто спокойно держит курс, несмотря на волны? Паника — это самый плохой инструмент в бизнесе. Позвольте мне спокойно сделать мою работу. Ровно через два часа всё будет готово. Антон Сергеевич машинально взял стакан, сделал глоток и посмотрел на Петровича. Внимательный, холодный и собранный взгляд программиста подействовал на него как ушат холодной воды. Проведя рукой по лицу, руководитель глубоко вздохнул и уже совершенно другим, деловым тоном ответил: — Хорошо. Два часа. Я держу генерального на себе, а вы закройте эту брешь. Когда начальник ушел, Алексей с восхищением шепну

«СПАСИБО... ЗА ШТУРВАЛ» Спустя два часа, точно минута в минуту, Петрович нажал финальную клавишу. База данных перезапустилась. На экранах отдела аналитики загорелись зеленые индикаторы — система работала идеально, а данные клиента были спасены. Антон Сергеевич лично зашел в опенспейс. Он больше не кричал. Подойдя к Петровичу, он молча пожал ему руку и негромко сказал: «Спасибо за работу. И за... штурвал». В тот вечер весь отдел впервые за долгое время ушел домой вовремя. Через полгода офис банка было не узнать. Петровича назначили главным техническим ментором компании. Но изменились и остальные: Алексей перестал дергаться от каждого звонка. Он научился брать паузу в три секунды перед тем, как ответить на сложный рабочий запрос. Его продуктивность выросла, а хроническая головная боль исчезла. Антон Сергеевич завел в отделе новое правило: «Никаких решений в состоянии паники». Если проект «горел», он собирал команду не для крика, а для короткого и трезвого разбора задач. Оказалось, что без лишней суеты задачи решаются в два раза быстрее. Атмосфера в опенспейсе стала другой. Шум у кофемашины остался, телефоны по-прежнему звонили, но исчезла удушающая аура вечного стресса. Пример одного человека изменил культуру сотен людей. Сотрудники поняли: рабочие дедлайны и кризисы — это лишь временная погода. А внутреннее стекло каждого из них — это личный выбор, который позволяет оставаться эффективным и живым даже в самый сильный шторм. ОМ СЧАСТЬЕ ДАР ОМ ПОКОЙ УМА ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

СЕКРЕТ ИСТИННОГО СЧАСТЬЯ Давным-давно в уединенной горной долине жил человек по имени Марк. Он считал себя самым несчастным существом на свете. Марк верил, что счастье — это огромная птица, которая прилетает только к избранным, и всю жизнь пытался её поймать.Он строил огромные дома, копил золото, искал признания среди соседей, но каждый раз, достигая цели, чувствовал лишь мимолетную радость. Вслед за ней сразу возвращались тревога, страх всё потерять и гнетущая пустота.В той же долине, в маленьком скромном доме у реки, жил старый ткач. У него не было богатств, но его глаза всегда светились тихой радостью, а с лица не сходила мягкая улыбка. Люди говорили, что ткач знает секрет истинного счастья.Однажды измученный Марк пришел к нему и воскликнул: — Старик, я объездил весь мир, скопил богатство, но счастье так и не поселилось в моем доме! Мой ум постоянно занят мыслями о том, чего мне не хватает, и страхом перед завтрашним днем. Расскажи, где ты прячешь свое счастье?Ткач молча поднялся, взял глубокую глиняную чашу, подошел к реке и зачерпнул бурлящей воды, со дна которой поднялись ил, песок и мелкие камни. Он поставил чашу на стол перед Марком.— Посмотри внутрь, — сказал ткач. — Что ты видишь? — Вижу грязную, мутную жижу, — ответил Марк. — В ней ничего нельзя разглядеть.Старик кивнул и сел рядом. Они сидели в тишине. Марк сначала нервничал, барабанил пальцами по столу и порывался уйти, но спокойствие, исходившее от ткача, постепенно передалось и ему. Прошло полчаса. Вся грязь, песчинки и ил в чаше под действием тишины опустились на самое дно. Вода стала кристально чистой и прозрачной. — А теперь загляни снова, тихо произнес ткач. Марк наклонился над чашей и замер. Вода была настолько чистой, что на самом дне он увидел гладкий, удивительной красоты полудрагоценный камень, который ласково переливался в лучах солнца. А на поверхности воды отражалось его собственное лицо и чистое синее небо. Этот драгоценный камень лежал на дне с самого начала, улыбнулся ткач. Но ты не мо

Песня « С каждым днём всё Лучше» из серии Песни для Счастья. СЧАСТЬЕ ДАР ОМ ПОКОЙ УМА ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

СЧАСТЬЕ ЭТО ТВОЯ БАЗОВАЯ ПРОШИВКА Максим был классическим примером успешного человека в большом городе. К тридцати пяти годам он основал прибыльную IT-компанию, купил пентхаус с видом на Сити и премиальный внедорожник. Его аккаунт в соцсетях выглядел безупречно. Однако внутри Максима росла пустота. Он ловил себя на мысли, что постоянно бежит за следующим «достижением». Как только он закрывал крупную сделку, радость длилась от силы пару часов, а затем её сменяла привычная тревога: «Что дальше? Как не потерять позиции? Вдруг конкуренты обойдут?». Его ум работал как бешеный процессор 24/7. Он страдал от бессонницы, листал ленту новостей в три часа ночи и покупал дорогие вещи просто ради того, чтобы заглушить внутреннее беспокойство. Счастья не было. Однажды, находясь на грани нервного срыва, Максим решил на выходные уехать из города в глухой загородный отель, где практиковался цифровой детокс. Там, на веранде среди сосен, он встретил мужчину по имени Павел — бывшего топ-менеджера крупной корпорации, который теперь обучал людей ментальной гигиене. Вечером Максим не выдержал и излил ему душу: — Слушай, Паш, у меня есть всё, о чем пишут в книгах про успех. Но я чувствую себя глубоко несчастным. Мой мозг постоянно загружен: графики, риски, планы, уведомления. Я не могу радоваться жизни. Где мне найти это чертово счастье? Павел молча достал свой смартфон, открыл приложение с камерой и включил режим видеозаписи. Затем он начал быстро и хаотично трясти телефон в воздухе перед лицом Максима. — Посмотри на экран, — сказал Павел, продолжая трясти устройство. — Что ты там видишь? — Ничего не вижу, всё размыто. Картинка мажется, пиксели прыгают, — раздраженно ответил Максим. Павел остановил руку и положил телефон на деревянный стол. Экран мгновенно зафиксировал четкое, красивое изображение: сосны, закатное солнце, силуэты гор и спокойное лицо самого Максима. — Твой ум сейчас — это камера в моих руках во время тряски, — тихо произнес Павел. — Ты пытаешься разглядеть красоту мира

ПРАВИЛА ЧИСТОТЫ УМА Вернувшись в город, Максим понял, что без конкретных действий он быстро вернется к прежнему хаосу. Чтобы закрепить «режим чистого экрана», он внедрил в свою жизнь пять простых, но жестких правил ментальной гигиены: «Час тишины» утром. Первые 60 минут после пробуждения Максим не прикасается к телефону. Никаких новостей, рабочих чатов или почты. Это время принадлежит только ему: утренняя гимнастика, спокойный завтрак, планирование дня на бумаге или короткая прогулка. Радикальная чистка уведомлений. Он отключил звуковые сигналы и всплывающие баннеры на 90% приложений. Уведомления остались только для личных звонков от семьи и критических систем бизнеса. Теперь не телефон управлял его вниманием, а он сам решал, когда проверять сообщения. Правило одной задачи (Single-tasking). Максим перестал открывать десятки вкладок в браузере и отвечать на письма во время совещаний. Если он пишет стратегию — он видит только этот документ. Оказалось, фокус на одной задаче экономит тонну ментальной энергии и защищает мозг от «тряски». Информационный пост по выходным. Суббота стала днем полного цифрового детокса. Максим убирал смартфон в сейф и проводил время с близкими, читал бумажные книги или занимался спортом. Это позволяло его «процессору» полностью остыть за неделю. Вечернее заземление. За два часа до сна Максим переводит все гаджеты в ночной режим (без синего спектра), а за час — полностью выключает их. Вместо пролистывания ленты он подводит итоги дня, записывая три вещи, за которые он благодарен сегодняшнему дню. Эти привычки помогли Максиму удерживать ум в покое. В результате он обнаружил, что его бизнес не рухнул, а наоборот — решения стали более взвешенными, а сам он впервые за долгие годы почувствовал себя по-настоящему счастливым и живым человеком. СЧАСТЬЕ ДАР ОМ ПОКОЙ УМА ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Семья, настроение, счастье. Обычно мы ассоциируем счастье с двумя видами: первый — это внешний комфорт и  второй — внутреннее счастье ума. Из этих двух в видов для нас в первую очередь важна работа с внутренним состоянием ума. Пример: вы находитесь в просторной комнате, где комфортная температура, вы сыты и нет внешних раздражителей, но вдруг получаете плохие новости. Ваше чувство счастья, основанное на внешней ситуации, немедленно исчезнет. Напротив, если вы находитесь в холодной комнате и голодны, но получаете хорошие новости, то чувство внутреннего счастья затмевает ваши физические ощущения. Такие примеры помогают осознать, что внутренние ощущения счастья важнее внешних. СЧАСТЬЕ ДАР ОМ ПОКОЙ УМА ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ