Белый шум 👂BODY WORK

По югам, греееться :))) Кто хочет на сессию или повидаться - буду рада 🥰🐾

Иногда так важно просто остановиться.. Это даже не про "выдохнуть". Скорее про какую-то связь с тем местом где находишься, про связь с собой. Ведь, порой в круговороте событий, всяких дел, ответственности, работы, постепенно ускоряющемся потоке мыслей... как-то незаметненько погружаешься в это всё и перестаёшь замечать что стало больше напряжения внутри. И если на это не обращать внимание, то оно будет всё больше и больше затмевать ясность сознания, свободу (=здоровье) тела, жизнь... Всё меньше понимаешь что хочешь, что чувствуешь, тело становится ходячим монолитным камушком, вообще перестаёшь понимать что происходит в собственной жизни. Остаётся едва заметное чувство дискомфорта и/или "внутренние слёзы", что подсказывает и обращает внимание на нарушение естественного состояния. Но когда получается вот так остановиться... посмотреть такой невероятнейший закат, послушать море, послушать как тело начинает качаться в ритм этих волн, как начинает "выгружаться" то что уже успелось накопиться внутри.. То покайфуешь, то погрустишь, то вдруг всплывают какие-то прошедшие истории и словно их допроживаешь, то вообще включается какая-то невероятная лень и ничего делать совсем не хочется или, наоборот, вдруг невероятное желание бесконечно куда-то идти и идти.... И в какой-то момент..становится легче. Как будто пелена с глаз и скинула с себя тонну чего-то невидимого)))) Я порой думаю: "когда я успела столько накопить то? И как это произошло вообще на столько незаметно?"))) И тут играет важную роль это действие. Уменение сделать паузу и выдержать её. Пока организм, энергетика, нервная система разгружаются. Иными словами: "сидя на берегу смотреть как мимо тебя проплывают все эти ошмётки.. ". Такие моменты как-то дают мне большее понимание то, что мне хотелось бы дать людям во время своей работы. Прожить вот именно эту паузу. Во время который можно просто послушать себя и позволить телу и внутреннему состоянию восстановить себя. Место и время где не нужно ни-че-го. С

Если вы стали всё забывать, не можете сосредоточиться и просыпаетесь уставшими — возможно, ваш мозг уже давно живет в режиме выживания. 🧠 Хронический стресс влияет не только на настроение. Когда уровень кортизола остается высоким неделями или месяцами, нервная система перестает чувствовать себя в безопасности и постоянно находится в состоянии «бей или беги». Со временем это может приводить к: • 🧠 ухудшению памяти и концентрации; • 😴 нарушениям сна; • ⚡ постоянной усталости; • 💭 ощущению «тумана» в голове; • 😣 раздражительности и тревожности. Особенно чувствительны к длительному стрессу две области мозга: 🔹 Гиппокамп — отвечает за память и обучение. Под воздействием хронического стресса ему становится сложнее эффективно выполнять свои функции. 🔹 Миндалевидное тело (амигдала) — отвечает за распознавание угроз и эмоциональные реакции. При хроническом стрессе его активность может усиливаться, поэтому человек начинает сильнее реагировать даже на обычные жизненные ситуации. Но есть хорошая новость. ❤️ Мозг обладает способностью адаптироваться и восстанавливаться. Нужно лишь уделить внимание себе и вспомнить: каково это – расслабляться. Ведь расслабление, как и напряжение - это тоже привычка :) Идеальный способ чтобы осуществить этот потрясающий план — попасть ко мне на сессию шиацу. 🔵С помощью мягкой, точной и планомерной работы я создам условия для того чтобы вы смогли наладить связь с собой и своим внутренним состоянием. И тогда вы поймёте: оказывается можно жить по-другому! 🌟с расслабленным телом ⭐️с чистым сознанием 🌙с налаженным сном 🙏с внутренним спокойствием 🔥Наполненные энергией внутри 📝Записывайтесь ко мне на сессии в личные сообщения! :)

Ну что. Как вы? С новыми силами, идеями, энергией и мечтами... В бой! :))) (до 17го я тоже в Москве. Если что :)

Недавно работали техникой Огненный дракон. Работали в этот раз точечно. Поясница и грудной отдел. У каждого огонь горит как-то по своему. У каждого своя интенсивность, свой "танец", а бывает и свой цвет даже))) Люблю так вот погреть людей, наполнить энергией, расслабить, почувствовать себя.

Видя сердца напротив Не теряйте взгляда внутрь Своя душа потёмки Только тогда - когда держишь струны Которые жаждут петь. Не помня свои поступки Не зная своих шагов Нет ничего другого Кроме песни - что есть в душе того Кто смотрит внутрь.

Такой у меня живёт. )