ChatCrawlerпоиск по публичному Telegram Открыть приложение
Ч

чат Твоя точка опоры

2 участников
В
id 2328692122текст ещё не в индексе
Я с этим опытом только недавно начала пользоваться . Эта подсказка мне приснилась во сне: кому то я сделала отказ, и почему то мне так было спокойно. И как раз после этого в реальности у меня получилось сказать «нет». Это было такое невероятное ощущение, я так кайфанула от того, что перестала быть Удобной . Ощущение , будто я выросла внутри. И мне этот пример во сне научил в жизни быть удобной не для других, а Себе🙏🙏🙏
Видео
25.0 МБ · нажмите — покажем
Притча о смотрителе маяка На скалистом берегу стоял маяк. Его смотритель получил бочку масла, которого должно было хватить ровно на год, чтобы огонь горел каждую ночь и спасал корабли. Однажды к нему пришел сосед и попросил немного масла, чтобы согреть замерзающих детей. Смотритель не смог отказать - он же добрый человек. Позже пришел путник, которому нужно было заправить фонарь, а затем - мать семейства для освещения дома. Смотритель никому не отказал. Он радовал всех, был «хорошим» и нужным. Но за месяц до конца года масло в маяке закончилось. Огонь погас. В ту же ночь несколько судов разбились о рифы, и погибли десятки людей. Когда смотритель предстал перед судом, он сказал: «Я просто хотел помочь каждому!» На что получил ответ: «Тебе дали масло только для одного - чтобы горел маяк». 🍀Твой внутренний свет - это огонь маяка. Когда ты раздаешь ресурс направо и налево из драйвера «будь удобной для всех», твой собственный маяк гаснет. 🚨Завтра поговорим о том, как вернуть себе право распоряжаться собственным топливом.
46 ·
I
Мне очень сложно отказывать. Часто чувствую себя виноватой и после отказа я долго себя ругаю Мой ответ на комментарий 👂⬇️
39 ·
I
Где берется настоящая опора? Когда ресурс на нуле, а тревога растет, попытки «просто отдохнуть» часто не работают. Мозг продолжает крутить мысли: «А вдруг кто-то обидится? А вдруг я не справлюсь?» Чтобы выйти из выгорания, нужно восстановить внутренний центр - то место, где живут твои истинные потребности, а не чужие ожидания. Завтра я проведу бесплатный прямой эфир поддержки для всех, кто устал быть сильным, правильным и удобным. На эфире мы: ✅разберем автоматизмы тревоги и апатии ✅обсудим, как экологично сместить фокус с «радуй других» на «опирайся на себя». 🎁В подарок будет техника саморегуляции. 🔔 Завтра в субботу в 15:00 встретимся в эфире. Запланируйте этот час исключительно для себя.
40 ·
ЭФИР Эфир уже сегодня! Если ты чувствуете фоновую тревогу, хроническую усталость и ощущение, что ты живешь «для кого-то», этот час станет твоей безопасной гаванью. 🎁Особенный бонус для участников: на эфире я подарю вам авторскую трансовую технику на укрепление внутренней опоры. Это глубокая практика, которая помогает: ☀️Снять телесные зажимы и снизить уровень кортизола. ☀️Ощутить устойчивость и заземление. ☀️Вернуть себе право на собственные границы без чувства вины. Жду вас в 15:00. Ссылка будет здесь за 5 минут до эфира. Дай своему маяку то топливо, которое ему давно требуется.
47 ·
I
Ссылка
нажмите — покажем
Эфир "Внутренняя опора"
41 ·
I
Фотография
нажмите — покажем
🌿Начни неделю с выбора себя! Предлагаю начать неделю с контакта с собой. Посмотри на карты и выбери ту, которая больше всего понравится, ту, на которой задержится твой взгляд. Просто выбирай сердцем ❤️. Задай себе вопросы: - Как я сейчас себя чувствую? - Чего бы мне хотелось прямо сейчас? Выключи внутреннего критика и просто прислушайся к себе, к своим чувствам и телесным ощущениям. И просто будь. Будь здесь и сейчас!
38 ·
Фотография
нажмите — покажем
🌿Чтобы ты немного выдохнула, я расскажу тебе небольшую притчу. Наговорю голосом, так будет лучше..
39 ·
I
Голосовое сообщение
912 КБ · нажмите — покажем
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
39 ·
Фотография
нажмите — покажем
⚠️Застряли в «надо» и не понимаете, чего хотите на самом деле? Кажется, что к 35-40 годам всё уже более-менее понятно: 🌿есть опыт, 🌿работа, 🌿ответственность, 🌿привычный ритм. Но именно в этом возрасте часто приходит ощущение, что прежние схемы перестали работать. Хочется новых опор, ясности и понимания: «А куда и как я хочу двигаться дальше?» Сейчас я разрабатываю новый практический продукт и хочу сделать его максимально точным и полезным. Для этого мне важно поговорить с вами вживую - провести серию исследующих онлайн-интервью (кастдевов). ❓Что это такое и почему это полезно лично вам? ‼️Это не стандартный опрос и не формальная анкета. Это 40-50 минут глубокого, поддерживающего диалога со мной один на один, который работает как полноценная исследовательская сессия: 🔥Взгляд со стороны. Вы сможете структурировать то, что сейчас происходит в вашей жизни, и увидеть свои привычные сценарии. 🔥Точки роста и затыки. Мы подсветим, где именно теряется ресурс и что мешает сделать следующий шаг. 🔥Новая ясность. Вы уйдете с встречи с более четким пониманием своих истинных потребностей и желаний без привычного «я должна/должен». ✅Для меня это возможность услышать ваши реальные боли и задачи. Для вас - бесплатный формат бережного разбора, который помогает лучше осознать себя и разложить мысли по полочкам. ❓Кому это подойдет: Если вам 35+ . ‼️Никаких продаж на встрече не будет - только честный, экологичный диалог. Количество мест ограничено, так как я провожу встречи лично. ✍️Если хотите участвовать, напишите мне в личные сообщения @psychologistok и мы подберем удобное время.
25 ·
I
Фотография
нажмите — покажем
💋💋💋💋💋💋 В Москве дождливо и холодно... 🥶+14.. Грустно... ❓Что мне сегодня помогло избежать провала настроения? ВНИМАНИЕ Я не ошиблась. Да именно внимание. Я переключила свое внимание на капли дождя на лепестках роз.... И это позволило мне избежать мимолетной осенней хандры.... ❓А ты что заметила из прекрасного, красивого? ❤️Быть может пение птиц поутру? ❤️Ярко-оранжевая листва деревьев.... ❤️Улетающие птицы ❤️Свернувшаяся калачиком собака... Представляешь, это все есть, но порой мы этого не замечаем... Да, кстати... вопрос... Когда ты смотрела на небо? ✍️Делись в комментариях
29 ·
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
26 ·
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
26 ·
I
Фотография
нажмите — покажем
26 ·
Архив по месяцам
Каталог площадок Искать в ChatCrawler

Слепок открытой публичной ленты из поискового индекса ChatCrawler — «Google по публичному Telegram»; обновляется по мере обхода площадки. Время — UTC.

Только публичный контент, официальный API Telegram. О проекте · Вопросы · Чего мы не делаем · Убрать страницу из выдачи · Каталог