Прожарка спикеров | клуб Ковалева

Бояться профессионально: нейрофизиология страха и инструменты преодоления психологических барьеров публичных выступлений. Тезисы: • Бояться сцены – нормально. Мозг воспринимает внимание большого количества людей как потенциальную угрозу: нас могут критиковать, отвергнуть, неправильно понять. Толпа — это всегда негатив. Расскажу, как устроен корень проблемы, и помогу снизить важность. • Что делает амигдала? Амигдала участвует в быстром распознавании угрозы и запускает защитную реакцию ещё до того, как мы успеваем рационально оценить ситуацию. Задача спикера – не «отключить амигдалу», что невозможно, а помочь нервной системе получить безопасные сигналы. Как сделать выступление предсказуемым? • Волнение – это энергия, которой нужно дать направление. Страх и воодушевление физиологически похожи, и во время выступления нужно сублимировать волнение. Настоящая же проблема начинается там, где страх отсутствует. • Почему нужно бояться публики? Полное отсутствие волнения не является преимуществом. Слишком расслабленный спикер теряет концентрацию, собранность, память, энергию и чувствительность к залу. Почему страх = включённость? • Закон театральной инверсии: что делает спикер, то делает и зритель. Один из важнейших законов сцены: то, что я делаю на сцене, делает и зритель. Как это работает? Темпоритм, задача, состояние и намерение. Дата: 9 сентября, в 20:00 (МСК)