Коуч на связи 💚

Время каждого из нас сильно ограничено! Фактически наша активность занимает 12-14 часов в день, из них рабочими что-то около 8. Обычный рабочий день на работе в офисе. В онлайн расписание совсем другое. Когда дело касается твоей работы, то рабочий график может доходить до 18 часов и это совсем не норма. Потому что эффективны мы всё в том же формате 8-10 часов, а дальше начинается борьба. Нашего организма за "выживание". Усиленная работа головного мозга. И повышение уровня стресса. Но не эффективности! А если добавить, что ещё и выходные уже давно рабочие, то картинка рисуется совсем без радости. По факту включается режим "умри, но сделай!" Режим при котором эмоциональные качели рисуют "Солнышко" вокруг своей оси. И что большинство из нас в этот момент делает? Правильно! Добавляет ещё пару задач со звёздочкой, ведь от работы кони дохнут, а я бессмертная пони! Давай посмотрим на это всё не с позиции, какая ты крутая и многозадачная, а с другой, материальной стороны. Извини, но деньги часто стимулируют лучше, чем страшилки о выгорании или нервном переутомлении. Сколько за каждым действием в твоей работе реального дохода? Если это сессия с клиентом, то сколько она даёт тебе дохода? Если это обучение, то сейчас потраченные два часа/неделя и тд, что они дают в плане дохода? Напомню, не сколько знаний принесут, а какие именно знания ты внедришь сейчас и получишь реальный доход. Мгновенное избавление от иллюзий – ощущение, которое ты почувствуешь после тогоп, как проанализируешь один день из своей работы. Многое станет неактуальным и возможно, ты решишь даже что-то делегировать помощнику. Рабочие процессы, которые занимают время, но их может сделать другой человек, например, рассылки по базе или домашние дела и тд. Что освобождает время на себя и своё здоровье. Спортзал, прогулки, работа с коучем, настоящие выходные и тогда, когда тебе удобно. Потому что ты смогла выстроить весь процесс и ушла от состояния многозадачности. Поделись, как у тебя сейчас