Видео
IMG_9423.MOV · 2.0 МБ · нажмите — покажем
IMG_9423.MOV · 2.0 МБ · нажмите — покажем
Воскресенье и я не упускаю возможности потренироваться
Сегодня — дорожка с уклоном 15% и дополнительным весом
Когда тело подготовлено, легче переносить нагрузку, проще проходить первые дни и комфортнее чувствовать себя в период адаптации и акклиматизации к высоте
Конечно, никакая тренировка не заменит сам процесс акклиматизации — организм всё равно должен привыкнуть к высоте
Но чем лучше ты подготовлен физически, тем больше ресурсов остаётся на сам путь, впечатления и удовольствие от гор 🏔️
43 ·