ЧАТ Путешествие к себе | ТИБЕТ

Воскресенье и я не упускаю возможности потренироваться Сегодня — дорожка с уклоном 15% и дополнительным весом Когда тело подготовлено, легче переносить нагрузку, проще проходить первые дни и комфортнее чувствовать себя в период адаптации и акклиматизации к высоте Конечно, никакая тренировка не заменит сам процесс акклиматизации — организм всё равно должен привыкнуть к высоте Но чем лучше ты подготовлен физически, тем больше ресурсов остаётся на сам путь, впечатления и удовольствие от гор 🏔️