СЕКСУАЛЬНЫЙ ДЕБЮТ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА НАШУ ЖИЗНЬ
🎉Мы с коллегой Юлией записали подкаст!
Мы говорим о первой встрече дискуссионного клуба, на которой затронули тему первой близости и рассуждаем над перспективой данной темы в сексологии.
Проект ПРО_Социальный эксперимент или секс без обязательств (18+)
🎵 Подкаст
Слушайте, выражайте свое мнение, оно для нас очень важно♥️
138 · 25 августа 2026
Пост все еще актуален! 🧩
118 · Друзья наши интеллектуальные!!!
Если вы ещё не зарегистрировались на дискуссионный клуб, поторопитесь🙏🏻♥️
Оргвзнос можно оплатить тут
🟨 Встречаемся 30 августа с 14 до 21 в сообществе ВСмысле
Тема: Есть ли жизнь после насилия?
ЧАСТЬ 1 - Свидетельства
ЧАСТЬ 2 - Обмен опытом
ЧАСТЬ 3 - Практика методологии
__________________
🔴Если вы хотите участвовать или рассказать анонимно свою историю (с позитивным финалом) открыто, вы можете оставить заявку здесь https://forms.gle/RhLtktEP2Nv8QjtN9
🔴Также приглашаем специалистов, готовых поделиться опытом позитивного выхода из травмы. Заявку можно оставить здесь https://forms.gle/qHcdWMTxYvZ3MN6g6
🔵Особенно ждём мужчин, готовых свидетельствовать об успешном прохождении через травму. А также специалистов, готовых рассказать мужские кейсы. Заявка для мужчин здесь https://forms.gle/tHAutRmbXDBj6jVu8
🔴Если вы находитесь стадии проживания травмы и вам необходима помощь, вы можете написать свой вопрос здесь и вам ответят с личку. https://forms.gle/hCBxeN81dMkUV7n6A
Оплатить оргвзнос и участвовать
—————————————
Консультант проекта — Андрей Владимирович Любарский.
https://t.me/vlubars
272 · 26 августа 2026
Многие думают, что сексуальный интеллект нужен, чтобы решать проблемы, преодолевать кризисы или получать «лучшее удовольствие». Но это не совсем так.
Сексуальный интеллект — это привычка каждый день получать о себе в телесно-эмоциональном смысле качественную информацию.
⭐️⭐️⭐️Сексуальный интеллект — это способность распознавать, понимать и управлять своими телесными ощущениями и сексуальными импульсами.
Мы меняемся постоянно: от возраста, от гормонального фона, от стресса, от времени года, от отношений. То, что пульсировало вчера, сегодня может не откликаться. Тело — живая система.
Важно уметь сканировать себя: что я сейчас чувствую, где напряжение, где тепло, что изменилось. Это ежедневная настройка.
И умение погружаться. Не скользить по поверхности привычных реакций, а уходить глубже, в нюансы. Чем лучше мы знаем свою изменчивую природу, тем меньше зависим от шаблонов и ожиданий.
Поэтому сексуальный интеллект помогает:
1️⃣Распознавать
Замечать новые точки возбуждения и отклика. Рефлексировать их и экспериментировать с ними.
Поэтому, например, когда женщина говорит, что она кончает и возбуждается только так и так, это становится существенной проблемой в развитии сексуальности, потому что таким образом женщина ставит себе финальную точку и не ищет нового. Да и мужчине не дает возможность проявлять свое сексуальное творчество.
2️⃣Понимать
Видеть причины своих реакций. Умение о них говорить и обосновывать. Умение договариваться и понимать партнёра, вместо выяснения отношений или замалчивания.
Так например люди учатся открыто говорить о своих фантазиях, анализировать лучшие моменты секса и то что хотелось бы изменить. А сам разговор становится отдельной точкой возбуждения и влечения.
3️⃣Управлять
Не подавлять импульсы и не форсировать их, а направлять. Управление — это про создание условий: вовремя замедлиться, сменить фокус, добавить или убрать стимул, попросить то, что нужно. Это умение регулировать дистанцию, темп и глубину контакта, не теряя связи с соб
99 · Потенциал чувственности человека — это сложная система с огромным количеством неиспользуемых каналов связи. Задача не разогнать рецепторы, а снять когнитивные блоки и тренировать интероцептивную осознанность.
Снять когнитивные блоки — значит убрать установки, страхи и шаблоны в голове, которые мешают телу чувствовать, а тренировать интероцептивную осознанность — значит учиться замечать тонкие сигналы изнутри: тепло, пульсацию, напряжение, возбуждение.
Человек чувствует гораздо больше, чем осознаёт. Границы нашей чувственности определяются жёсткостью ментальных карт и дефицитом внимания к собственному телу. И, соответственно, могут раздвигаться.
🤍Увеличить чувствительность нервов нельзя — это генетика. Но можно научить мозг замечать то, что он привык отбрасывать. Это как увеличение разрешения ощущений.
Вся кожа — орган чувственности. Плюс проприоцепция (ощущение мышц и суставов) и интероцепция (сигналы внутренних органов). Но в состоянии стресса или под давлением установок «как правильно» мозг неосознанно включает фильтр: он помечает сигналы тела как незначимые и просто не пропускает их в сознание.
Получается, у большинства людей проблема не в низкой чувствительности, а в высокой степени игнорирования. Мы часто просто плохо слышим свое тело.
При этом нейропластичность работает в обе стороны: если мы начинаем осознанно фокусироваться на тонких телесных ощущениях, соматосенсорная кора буквально расширяет свою площадь. Мозг учится замечать то, что раньше отбрасывал.
Что делать практически:
🤍Исследовать чувствительность нечувствительных зон
Локти, запястья, колени, поясница, задняя поверхность шеи. Используйте разные текстуры: шёлк, перо, кончики пальцев, холодный металл. Задача — не возбудиться, а научить мозг переклассифицировать сигнал из «бытового» в «значимый». Через несколько повторений зона начнёт «просыпаться».
🤍Касания с закрытыми глазами
Когда зрение отключено, мозг перераспределяет ресурсы в пользу тактильного канала. Обычные прикосновения в услови
90 · А когда к этому добавляется эмоциональный интеллект всё начинает играть новыми красками.
Именно поэтому нам так хорошо с теми, кто нам симпатичен, и особенно когда мы влюблены: эмоции снимают когнитивные фильтры, и тело вдруг становится громче, отзывчивее, живее.
💞 Влюблённость это не только яркость, это еще и расслабление и готовность принимать и отдавать без обязательств и фильтров.
Это естественный опыт того, каким может быть наше восприятие, когда мозг перестаёт тормозить сигналы.
Задача — научиться сохранять эту открытость и без острого эмоционального пика.
Иначе ты потом всю жизнь будешь зависеть от химии, промискуитета и наркоманской погони за новизной.
Поэтому дорогие мои, развивайте эмоциональный и сексуальный интеллект, учитесь новым формам расслабления, исследуйте свою чувствительность изнутри и приходите на мои консультации, чтобы было ещё лучше)
96 · 27 августа 2026
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Эротическая романтика.
Романтика — это не антураж. Не событие. Это внутренний резонанс, имеющий внешнее продолжение.
🤍 Эротическая романтика живёт в голове. В том, как отзывается внутри простое касание. Как от одного взгляда становится жарко. Как молчание вдруг говорит больше любых слов.
Она рождается от избытка чувств. От того, что тебя переполняет. И тогда что-то происходит — от простого до сложного. Просто хорошо проведённый вечер. Кино. Совместное путешествие. Всё это становится романтичным не потому, что так задумано, а потому что между вами — ток.
А если романтику строить извне, чтобы она создавала условия для эротики, — это искусственная стимуляция. Это как всю жизнь надеяться на фаллоимитатор. Даже если это очень хороший и дорогой гаджет, вы никогда не перепутаете искусственное электричество с настоящим теплом человеческого тела.
⏺Именно из-за этой разницы романтику первых свиданий девочки со временем называют лапшой на уши.
⏺Именно поэтому мальчики со временем разочаровываются в своих вложениях и перестают верить в женскую искренность.
Вот такой сегодня философский день, доброе утро, едем дальше)
92 · По следам разговоров с Любимым.
Почему некоторые люди чувствуют каждый секс как событие, а для других это просто приятная обыденность даже при самом лучшем стечении обстоятельств?
Для одних это экзистенциальное вдохновение и буквально эзотеричные переживания, а для других хорошая разрядка и отличная телесная самореализация.
Очень простой ответ.
Потому что есть удовольствие и эстетика, а есть часть твоей истории.
Просто проговорите - моя еда это моя история, мой сон это моя история, моя одежда это моя история, моя прическа это моя история, мои друзья это моя история, человек, которого я хочу это моя история, мой секс это моя история.
Все, что касается тебя, все, чего касается глаз, все, что ты делаешь каждый день - твоя история)
Мы все немного похожи на маленького Симбу. Только пройдя кучу жизненных неурядиц, догадываемся, что понимание «эта жизнь наша» не про потребление, веселый риск и свободу. А про созидание, возможность останавливаться и чувствовать, не только знать свои границы, но и знать, что ценного у тебя внутри этих самых границ.
И секс - это отдельный мир, где ты однажды становишься повелителем абсолютно всех своих внутренних зверей. И место, где ты создатель своего царства, своих историй, своего неповторимого кайфа)
Люблю вас, работаем дальше)
79 · текст ещё не в индексе
78 · Отзыв о прошлом дискуссионном клубе)
Работаем-работаем♥️
74 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
30 июля прошла дискуссионная встреча клуба SQ Lab 21+ по необычной теме - "Сексуальный дебют" (да, это звучит гораздо милее и точнее, чем "лишение невинности" и прочие вариации).
Обсуждали и нынешнее сексуальное образование (его отсутствие).
И дебют для совсем юных, дебют для зрелых, и дебют после длительного, возможно вынужденного, перерыва.
Темы случайным образом распределили между 4 группами участников, для более глубокой проработки, и дальнейшего "отчётного" выступления о результатах.
Моей группе достался "Дебют в зрелом возрасте", с множеством смежных с этим тем.
Долго обсуждая их внутри группы, я в итоге решил сосредоточить подготовку нашего доклада на простой схеме "что мы можем порекомендовать человеку, который во взрослом возрасте подбирается к своему сексуальному дебюту".
Выделили внешние факторы для человека, внутренние - с "головой", с "физиологией". Я нарисовал простую диаграмму для визуализации этого для будущих слушателей.
Также выделил "задачу со звёздочкой" - нестандартные предпочтения и фантазии у нашего "дебютанта" (или "дебютантки").
Ну и определились, что окружающая среда, если дебют не случился до зрелых лет, явно не способствует его реалиазции. Так что расцениваем текущую среду как условно негативную для такого опыта. И окружающих тоже.
Отсюда быстро нарисовались пути изменения ситуации - поиск новых сообществ (в т.ч. онлайн) для общения по теме предочтений и сексуального контакта, пути поиска будущего партнёра, поддерживающих людей с профессиональными знаниями по психологии и сексологии, проверка здоровья, адаптация организма к будущему физическому контакту с подходящей (пенетративной) секс-игрушкой, самообразование, и другие аспекты, которые радикально упростят и приблизят сексуальный дебют для этого человека, даже если он живёт в глубинке и жёстко ограничен текущим социумом, его мнением, и средой.
Выступление получилось очень наглядным и коротким. А его обсуждение со зрителями - длинным и насыщенным.
В завершении поговорили немного
220 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
246 · нажмите — покажем
28 августа 2026
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
29 августа - 5 сентября
💔Вторник - суббота
Консультации по записи в личку @doctor_of_libido
💔29 августа
BDSM-connect +
Встреча знакомств с практиками в комьюнити Play.Hard
Я буду там проводить индивидуальные нарративные массажные практики.
💔30 августа 14-21:00
Профессиональное мероприятие для психологов, сексологов, медицинских работников и телесных практиков.
Дискуссионный клуб:
«Есть ли жизнь после насилия?»
💔2 сентября 20-22:00
Экскурсия в секс-шоп
Уникальное мероприятие с непредвзятым полным обзором товаров от опытных специалистов. Рекомендуется ходить как в хорошей компании, так и со своими партнёрами.
💔5 сентября 15:00
Лекция-практикум «Биология возбуждения и влечения» в сообществе ВСмысле, ул. Гороховая 47G
💔Свободное время
Курсы по предзаписи
Индивидуально и в группе (подробности в личных сообщениях @doctor_of_libido)
🧳Творческое сексуальное самовыражение, оффлайн
🧳Исследование сексуальности, оффлайн инидивилупльно и онлайн в группе
79 · id 3250430967Ссылка
Будут ли сертификаты об участии в этот раз для участников?
В прошлый раз было разделение по ценам. Сейчас такого я не увидел.
Перед дискуссионным клубом хочу затронуть одну философскую мысль.
Мир одержим нетворкингом.
Нетворкинг - дитя погони за идеальным окружением, золотым комьюнити и ментальной компенсацией отсутствия собственного роста и низкой самооценки, не требующие огромных вложений.
😇 Но идеальное комьюнити ждет нас только в раю! Бог обещает лучший нетворкинг с хорошей музыкой и безлимитным банкетом. Готовьтесь!))
Тем, кто не успеет в поднебесную - обещают санаторий в нижнем паркинге. Музыка попроще, напитки пореже, но на баяниста пр праздникам и кислородный коктейль при обмороках можно рассчитывать.
🤡А здесь у нас… Люди как люди. Кое-что их конечно портит, Аннушка по-прежнему кого-то подводит, а кому-то все дадут и предложат.
Где-то усердие, где-то удача, а где-то безумие становится разменный монетой успеха.
И всё же, почему мы так стремимся создавать сообщества, конкурируя с самим Богом и дьяволом?
В преддверии дискуссионного клуба я всерьёз задумалась над этим. Да и в сексуальной жизни мы все чаще создаем какой-то свой круг друзей, знакомых, сочувствующих, помогающих людей, в том числе и партнёров.
И знаете, я подумала, вот в чем отличие нашего сообщества от идеального подобия божественного проекта.
Фишка в том, что там в раю, да собственно как и в аду, люди - мертвые. А у нас - живые!
🌳 Поэтому мы за живые сообщества, живые разговоры, живое взаимодействия, живые смыслы, живые идеи и инициативы)
А что же такое понятие «живое»?
57 · 🤍В биологии живое определяется через: обмен веществ, рост, размножение, реакцию на раздражители, саморегуляцию.
Но есть ещё один признак — целостность системы. Чтобы всё работало, нужна связь и взаимодействие.
Условное разделение из школьного природоведения — живое и неживое — не очень точно.
Шаманские практики утверждают, что живое — это всё, что имеет целостность. И камень, и цветок одинаково живы, даже если мы не видим явных признаков.
🤍В мистических традициях живое — это источник энергии. Поэтому как живое воспринимается и солнце, и земля, и воздух. Сила, которую открытый человек может услышать и почувствовать, определяет его сакральное отношение ко всему, что окружает. Живое — всё. Но не всё для тебя место силы.
🤍Философия определяет живое как незавершённое. То есть то, на что не получены окончательные ответы, в чём ты можешь двигаться дальше.
Если переносить эти смыслы на сообщество, учитывая наши несовершенства (ни в коем случае не конкурируем с проектом «Рай»))) — живое сообщество — это:
🤍Связь на уровне идеи, которая не оставляет равнодушным ни одного участника, буквально вызывает телесное волнение и исключает формальный интерес.
🤍Место силы, то есть условия, в которых человек наполняется не знаниями, а конструктивной энергией, не имеющей какой-либо ограниченной цели. Куда человек хочет вернуться, потому что это место всегда даёт больше, чем ты ожидаешь, — не в плане конкретных выгод, а в плане расширения своих границ.
🤍Неисчерпаемость тем. Когда нет задачи получить окончательные ответы, разобраться до конца, научить друг друга чему-то, а есть цель — посмотреть, что там в глубине, с чем можно ещё работать, какие вопросы ещё можно задать, куда ещё можно двигаться. Когда люди приходят не за ответами, а за новыми небанальными вопросами.
Я думаю, в нашем клубе это самое ценное.
68 · Видео
IMG_0097.MP4 · 363.0 МБ · нажмите — покажем
IMG_0097.MP4 · 363.0 МБ · нажмите — покажем
О насилии, границах и нюансах терапии травмы насилия
Пару дней назад я провела встречу-интервью с Анзолом — разговор, который стал подготовкой к нашему дискуссионному клубу о жизни после пережитого сексуального насилия.
Мне было важно поговорить именно о том, что происходит с человеком после насилия в рамках реабилитации.
Как бы не избита была тема, поле для профессионального творчества огромное.
Мы говорили о том, что восстановление после травмирующего опыта — это не попытка просто забыть произошедшее. Это процесс, в котором человеку важно снова почувствовать, что его тело принадлежит ему, что он имеет право выбирать, устанавливать границы и принимать решения о своей жизни.
Отдельно обсуждали работу с людьми, пережившими насилие, и сложности, с которыми сталкиваются специалисты. Важно не закреплять за человеком роль жертвы, а постепенно возвращать ему ощущение собственной субъектности и возможности влиять на происходящее.
При этом разговор о насилии невозможно свести только к помощи пострадавшим. Мы затронули и работу с людьми, которые совершают насилие: необходимость не только осуждения, но и профессиональной помощи, которая может снижать риск повторения насильственного поведения.
Говорили и о самой психотерапии — её доступности, страхе обращаться за помощью и сложности понять, действительно ли выбранный специалист и метод подходят конкретному человеку.
Отдельная часть разговора была посвящена исследованиям в психологии и сексологии. Мы обсуждали влияние финансирования и коммерческих интересов на исследования, а также то, почему новые подходы иногда с трудом получают признание.
Затронули и современные технологии. Роботы, чат-боты и другие инструменты могут становиться дополнительной опорой в терапии, но не способны полностью заменить человеческий контакт и понимание.
Смотрите, комментируйте, дополняйте.
➡️Участвовать в дискуссионном клубе
➡️Задать анонимный вопрос
➡️Рассказать свою историю
74 · 29 августа 2026
Видео
IMG_0216.MOV · 19.3 МБ · нажмите — покажем
IMG_0216.MOV · 19.3 МБ · нажмите — покажем
Нету фетишей и кинков?
А если найдем?
А мы найдем))
В четверг в Секретере мы говорили о том, что на самом деле скрывается за этими понятиями, чем отличается фетиш от кинка и почему граница между ними бывает такой тонкой.
Разобрали разные виды фетишей и кинков, посмотрели на них с точки зрения критериев и, конечно, обсудили саму тему сексуальных предпочтений — без стыда, оценок и попыток определить, что «нормально», а что нет.
А ещё прошли небольшой тест, чтобы каждый мог лучше разобраться в собственных предпочтениях)
Ивент-кафе Секретер
46 ·