Чат ЗВУКИТЕЛА

14 июня 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Женская танцевальная практика Время : 16:00 - 18:00 Адрес: ул.Куприна,3 / студия йоги "Аура" Стоимость: 1000 руб. Все подробности завтра! Очень жду каждую 😍

14 июня «Текучая» — это танцевальная практика для женщин, где исследование себя происходит через танец. Позвольте телу двигаться так же естественно, как течёт вода.. Описание практики: 🌊 Мягкая настройка на внутреннюю волну. 🌊 Пробуждение пластичности. Исследование непрерывности движения. 🌊 Соединение музыки и внутренних ощущений. Протанцовываем свои эмоции. 🌊 Слияние со стихией. Свободный танец. 🌊 Выражение благодарности себе и пространству. Общение за чашечкой ароматного чая) ✨️Ключевые особенности: быть в длинном платье или в длинной юбке👗 Эта танцевальная практика подойдёт абсолютно каждой. Важно лишь ваше желание услышать своё тело и танцевать в удовольствие. Время: 16:00 -18:00 Адрес: Куприна,3 / Студия йоги «Аура» Стоимость: 1000 руб. Запись и подробности: @ilgiza7

4 июля - Открытый урок в студии "Аура" по женскому танцевальному направлению "Текучая" 🌊 Открыт набор в группу или индивидуальные занятия) Подробности и запись: @ilgiza7

🌊Текучая - это танцевальное направление для женщин, где исследование себя происходит через танец. Это путь быть женственной, чувственной и свободно выражающей себя через танец. Ведущая: Апкаева Ильгиза - педагог- хореограф со стажем работы с детьми и взрослыми в танцевальной сфере более 12 лет; организатор мероприятий. На занятии мы: ~ раскачаем свою женственность и пластику ~ отпустим напряжение, стресс ~ научимся танцевать и импровизировать ~ почувствуем контакт со своим телом Открыт набор в группу/индивидуальные занятия💃 Подробности и запись: @ilgiza7 Адрес: Куприна,3, "Аура"

🌲Звукилеса — твой идеальный побег из шумного города в объятия природы. Бывает время, когда нужно просто замедлиться, выдохнуть и побыть среди «своих». Ильгиза и Сабина собирают тёплую компанию в уютном частном доме прямо у кромки леса, чтобы провести незабываемый день вместе 💚 Что нас ждёт? • ☕️ Тёплое общение: будем пить ароматный чай, вкусно есть и делиться новостями, идеями и инсайтами. Без алкоголя! • 🎧 Музыка и танцы: потанцуем прямо на свежем воздухе под шелест листвы. • 🌳 Перезагрузка: прогуляемся у леса, подышим чистым воздухом и просто насладимся моментом «здесь и сейчас». • 🪅 Игры: для знакомства, сплочения и отличного настроения. 📅 Когда: 18 июля (суббота) 🕑 Время: сбор в 14:00 📍 Где: Уютный дом у леса (точный адрес отправим лично после подтверждения участия!) Вход: донат (по-желанию любая сумма от сердца). Что взять с собой? Любимую еду и напитки. 👀Как присоединиться❓️ Чтобы забронировать место и получить адрес, напиши «Хочу на Звукилеса" @ilgiza7 До встречи на Звукилеса! 🌿🎶🪵✨

«Звуки Леса» 18 июля 🌳🎵 Это были невероятно тёплые, душевные и наполняющие выходные! Мы собрались уютной компанией, чтобы замедлиться, услышать себя и друг друга. Что мы успели за этот день: 🌿 Пили ароматный чай и много общались обо всём на свете. 🌿 Гуляли по лесу, впитывая тишину и силу природы. 🌿 Проживали эмоции через танцы. 🌿 Открывались, доверяли и просто были собой. Благодарю каждого, кто разделил этот день  и принёс кусочек своего света! ☀️ Что дальше?🪬 Если вы пропустили эту встречу- не грустите! Уже готовятся следующие «Звуки Леса». Впереди новые, ещё более глубокие практики и крутые форматы. До встречи ! 💚

Какие звуки слышите вы? Скоро анонс новой уютной встречи с практиками вне города 🌿

Хочу Вам показать более живой формат первой встречи "ЗвукиЛеса" 🎵🌲 Люди,общение,музыка,танцы,прогулки

🎶Звукилеса — это идеальный побег из шумного города в объятия природы и радостных встреч. 26 июля состоится уютная встреча в частном доме у леса!🌲 Как пройдёт день? 12:00 - сбор гостей 13:00 - йога голоса вместе с  Виктора Кудриша 15:00 - чайная церемония Ближнего и Дальнего Востока от Вячеслава Кондрашина Ценность: 1200 руб. 📍 Адрес: Дальнее Арбеково (СНТ Лесное), – точный адрес отправим в личные сообщения после подтверждения присутствия. Что взять с собой? Любимую еду и напитки для общего стола. 🪬Как присоединиться? Чтобы закрепить за собой место, получить  адрес и дополнительную информацию – напишите в личные сообщения @ilgiza7 Встретимся на Звукилеса! 🎎✨

26 июля🌲 Побег из города на «Звуки леса» ​Йога голоса, чайная церемония Дальнего и Ближнего Востока,уютный дом у леса 🧘‍♀️ • ​12:00 — Сбор гостей • ​13:00 — Йога голоса (Виктор Кудриш) • ​15:00 — Чайная церемония (Вячеслав Кондрашин) ​📍 Дальнее Арбеково (СНТ Лесное) ​🌿 Для записи и деталей — пишите в сообщения @ilgiza7 ✨

Встреча Звукилеса 26 июля - прошла оголосительно 🌿😊 🗣Йога - голоса от Виктора Кудриша - https://t.me/joyinvox 🫖Чайная церемония Дальнего и Ближнего Востока от @Вячеслав Кондрашин Скоро новые форматы и анонсы - следите за новостями 👁

Какие звуки тела слышите вы?🧍 Что говорит вам тело, как вы себя чувствуете?

Стоп кран организма Почему так происходит? 👀

Ты блаженный?🕊👽 Или в каком состоянии хочешь жить? Буду рада обратной связи - вопросам,комментариям ✨️

🧍‍♂ Если что-то болит в теле или какой-то дискомфорт, я это протанцовываю, двигаю тело в любом месте, где бы я не находилась: в автобусе, на улице и прочее. Когда вы чувствуете какой-то физический, мышечный дискомфорт, что вы делаете? Делитесь в комментариях)

И пусть мы услышим музыку своей души✨️ Как вы? Как ваше внутренне и внешнее? Что говорит тело?

Когда вы что-то чувствуете, Что чувствует ваше тело?🧍

Остановись на секунду. ☁️ Ты будто на облаке между небом и потоком жизни. В этой остановке - самое важное: звуки твоего тела, твои настоящие чувства, твоё состояние. Не бойся их услышать! Именно так ты будешь готов двигаться дальше. Это и есть переход: когда ты не бежишь, а живёшь.🧍 Танцуешь под музыку своей души, а не под чужой ритм.

Иногда кажется, что стоишь на месте или застрял в "глубокой яме" и не знаешь, куда дальше. Это нормально. И часто переход начинается с чего-то совсем простого: вдох, чуть расправить плечи....🦋 И ты уже выбираешься из той самой ямы, где было тяжело... Мы так часто не слышим тело, говорим себе «разберусь потом». А его тихие подсказки - это и есть опора.🧝‍♂

Когда хочется всё делать быстро и сразу, но тело тихо напоминает: «Не торопись.Сначала почувствуй...». Этот переход – не про скорость. Он про текучесть. 😀 Про то, как ты учишься слышать свои внутренние звуки тела. 🧙 Ты не плывёшь против течения. Ты находишь своё течение и держишь курс! 🧭 ❗️Делитесь, что у вас сейчас происходит в жизни? ❗️Что говорит Вам ваше тело?

Пост - знакомство Приветствую всех! ☺️ Меня зовут Ильгиза - я создательница проекта «ЗВУКИТЕЛА»🧍 Хочу рассказать, как всё начиналось и что здесь творится) Большую часть жизни я была танцором-педагогом: вела и танцевала разные направления - от хип‑хопа до интуитивного танца. С 2019 года я стала глубже исследовать себя и окружающий мир… начала пробовать себя в разных сферах и ролях. Но танец и музыка оставались со мной всегда!♾️ Именно через движение я лучше поняла свой путь: когда ты соединяешь танец с музыкой и пропускаешь через него свои чувства, приходит ощущение свободы, становится легче отпускать накопленные эмоции и слышать свои настоящие желания в жизни! Постепенно я начала слышать звуки своего тела - и перестала бояться это выражать! О чём проект? - Познание себя и мира через тело, танец, чувства и музыку! - Здесь вы научитесь слышать звуки своего тела и будете танцевать под музыку своей души.🧘‍♀️✨ Почему танец важен? - помогает слышать своё тело; - даёт способ выразить эмоции и чувства; - делает жизнь ярче и свободнее. Для кого проект? - Подойдёт абсолютно каждому, кто хочет почувствовать своё тело и свободно танцевать под музыку. Уровень подготовки неважен. - Для организаторов и площадок: помогу с форматом и идеями для мероприятий, где двигательная практика и танец становятся частью программы - мастер‑классы, тематические встречи или интеграция танца в другие события. - Индивидуальные и групповые занятия (офлайн и онлайн) - обсудим ваш запрос - будь то желание снять напряжение после рабочего дня, научиться лучше чувствовать тело, попробовать танец как способ самовыражения или выстроить регулярную мягкую практику. 🙏По любым вопросам на связи: @ilgiza7 Живи, твори, люби, двигайся! 💛