DD BIKE

Тяжело на тренировке, легче на гонке)

А я 1км в рублево сплавала. Мой первый, жуть..🤪 Слушайте, опытные ребятки, а, скажите, на открытой воде меняется техника? По ощущениям, я гребла чаще.. а еще буй мешал, слишком коротким его сделала, так, может, я из-за него плохо гребла или на открытой воде действительно че-то меняется?) волны еще были, вертолет прямо рядом с нами взлетал, прикиньте..

Мои поздравления!👍 Техника меняется, это как бегать трейлы или по шоссе, основные моменты, это контроль направления, на каждом втором третьем вдохе легкий подьем головы вперед, не вдох а именно подьем, и пронос руки, как правило почти прямой, ибо если по классике, со сгибом в локте, то будет рука цеплять за волны. Именно за это пловцы спортсмены открытую не любят, техника ломается. С буем надо привыкать, бывают ситуации когда ветром его на спину закидывает, и прямо под руку, иногда целесообразно даже веревку между ног пропустить и буй жестко сзади торчит, как поплавок. Как бы это смешно не звучало, но иногда спасает, но все надо на тренировках пробовать.

Да, к открытой надо привыкать, плавать в толпе, к гидрику, бую. Ну а бассейн конечно тоже не забывать)

Есть еще Свитинский пруд — это природный русловой водоем на реке Трешня в Новой Москве (Кленовское поселение), используемый любителями спорта для открытых заплывов по триатлону, но он не является официальной специализированной базой Москомспорта

На закате даже Крылатское холмы особенно прекрасны)))

Да, масстарт эпичный был) Я даже не стал утруждать себя и голову поднимать, чтобы вперед смотреть. Просто грёб на максималках, по кому-то даже проплыл.