Доктор Поздняков•детский ортопед, хирург•массажист

КАК СНЯТЬ ТОНУС с мышц шеи и профилактировать кривошею? 🤗При появлении малыша на свет каждая мама прекрасно осведомлена о том, что у ребенка не должно быть ограничения в повороте головы направо и налево. Все знают о таком понятии, как привычный поворот. Спасибо за это возможностям Интернета! 🤓Не буду вдаваться в подробности данного явления. Но оно не редко. А каждая вторая мама на приеме либо спрашивает за кривошею и привычный поворот головы, либо самостоятельно сообщает об этом факте: У нас привычный поворот головы влево! 🤨А что же делать, если у ребенка все-таки есть ограничение движений в шее? Или если развернуть вопрос в другую сторону, можно ли ПРОФИЛАКТИРОВАТЬ появление ограничений? Думаю, каждая мама согласиться, что ЛУЧШЕ ПРОФИЛАКТИРОВАТЬ, чем потом лечить. Я тоже так думаю. Поэтому даю вам два ПРИЕМА! ⭐ ПРИЕМ. С помощью яркой игрушки (контрастной карточки) привлекаем внимание малыша и побуждаем его полностью повернуть голову налево, а затем направо. Выполняем прием спокойно без резких движений, удерживая фокус ребенка. Можно использовать по 2-3 подхода для каждой стороны 2 раза в день. 2️⃣ ПРИЕМ. Второй прием по серьезней. Выкладываем малыша на живот. Захватываем обеим ладонями голову и медленно аккуратно поворачиваем ее налево таким образом, чтобы правое ушко полностью положить на стол. В этом положении подержали ребенка секунд 15-20 и отпускаете. Затем выполняем его в противоположную сторону. Можно использовать по 2-3 подхода для каждой стороны 2 раза в день. При полном повороте головы в сторону ребенок может забеспокоится (мы же тянем мышцы). Этого не боимся. С каждым днем вы будете замечать, что напряжение становится все меньше и меньше. МАЛЫШИ, будьте здоровы, дорогие! В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ. Детская ортопедия: ШИШКА шишке рознь.

ШИШКА шишке рознь. 🗓️В тот день ортопедический прием уже подходил к концу. Рабочий день был обычным: сколиозы, плоскостопия, вальгусы, да "косолапости" при ходьбе у малышей. Все стандартно и рутинно. Очередной раз в мой кабинет постучали. Я пригласил маму с ребенком пройти. Девочка 7-ми лет, очень симпатичная и стройная, прошла с мамой в кабинет, держа ее за руку. Они присели и я начал: - Слушаю вас. - Слушать пришлось недолго, поскольку прозвучал очень короткий ответ: - Я нашла шишку у ребенка. Хотела вам ее показать, - сказала мама, указав на коленку малыша. Осмотрев и ощупав коленку маленькой девочки, я был неприятно удивлен. Это оказалась не просто "шишка", и она была далеко не одна. Мои пальцы обнаружили около пяти образований в разных участках коленного сустава. Затем я перешел к осмотру другой коленки и настроение мое совсем упало: там было не лучше. - Давайте мы с вами сделаем рентгенографию коленных суставов и посмотрим на них изнутри. И уже на основании нее мы сможем с вами более детально об этом поговорить, хорошо? - Да, конечно! Спасибо вам большое! - ответила мама. Мы попрощались. 😔На следующем приеме я увидел рентгеновские снимки (два снимка в начале поста). В результате, у нас с мамой состоялся сложный разговор, на котором пришлось многое обсудить. И как бы мне не хотелось помочь, поддержать словами и в чем-то успокоить, мне было очень грустно осознавать, что консультация не принесла облегчение, чем она обычно заканчивается. Мама, хоть очень сильно старалась держаться, вышла из кабинета с тяжелым осознанием, что ее маленькая принцесса болеет редким и непростым заболеванием - экзостозной болезнью (костные разрастания на костях скелета, что сулит множественные операции). ❤️Но помимо этого я еще увидел ее решимость пройти это все вместе со своей дочей. "Да, мы с тобой столкнулись с этим, дорогая, но я всегда буду рядом" - вот что считывалось по глазам Матери. Это внесло нотку надежды и благородства, которая значительно нейтрализовала неприятно-

Сегодня хочу порекомендовать МОЕГО ДРУГА РЕПЕТИТОР по: 🔵ОБЩЕСТВОЗНАНИЮ 🔵 ИСТОРИИ ПОДГОТОВКА к ОГЭ, ЕГЭ, МЦКО и устному экзамену! Здравствуйте! Меня зовут Семён Михайлович, я действующий учитель истории и обществознания с 10-летним педагогическим стажем (из них 8 лет – непосредственно в должности учителя). Работаю в московской школе, ежегодно готовлю выпускников к ОГЭ и ЕГЭ. Моя квалификация подтверждена независимой диагностикой: в ноябре 2025 года сдал ЕГЭ по обществознанию на «высокий» уровень. Что я предлагаю: ✅ Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ по обществознанию Средний балл моих учеников на ОГЭ – 25 баллов (оценка «4»), на ЕГЭ – 70+ баллов. 🔵Полное и исчерпывающее объяснение всей теории (все разделы кодификатора). Регулярный разбор типовых заданий и отработка навыков решения. 🔵Индивидуальный план для каждого ученика, постоянный контроль прогресса. 🔵Занятия начинаются с августа (сентября) – успеем пройти всё необходимое без спешки. 🔵Полное консультативное и информационное сопровождение до экзамена. ✅ Репетиторство по истории для 7–9 классов Подготовка к текущим проверочным, контрольным и МЦКО по истории. Особое внимание – подготовке к устному экзамену по истории в 9 классе (итоговое собеседование, введение планируется с 2027/2028 учебного года). Подробное объяснение курсов всеобщей истории и истории России за 7–9 классы. Закрепление материала через практические задания и работу с картами. ✅ Формат занятий Провожу занятия дистанционно (онлайн) – Использую современные образовательные платформы, интерактивные доски, презентации. 🎁 Скидки! Для бывших учеников и друзей/знакомых моих учеников, а так же всех желающих действует специальное предложение: при оформлении курса до августа – скидка на весь годичный курс (итоговую стоимость уточняйте в личных сообщениях). 📲 По всем вопросам пишите в личные сообщения или звоните: ТГ: @Nomenklaturas +7 (985) 196-22-51 (Семён Михайлович). Мой канал о вере, бытии и созерцании 🥰Буду рад помочь вашему ребенку сдать экзамены на

КАК НАУЧИТЬ малыша ПЕРЕВОРАЧИВАТЬСЯ? 🤓Все родители естественным образом стремятся помочь своему ребенку, когда он сталкивается с определенными трудностями. Особенно ярко это заметно на 1-м году жизни. 🥰Когда малыш достигает возраста 3-х месяцев, мама начинает внимательно следить за его попытками перевернуться со спины на живот. Ведь этот навык является очень важным. Почему? Потому что длительное пребывание на животе залог успешного и своевременного развития всех остальных навыков. 🤨Но часто мамы замечают, что у ребенка с этим возникают некоторые трудности, и переворот на живот так и не появляется. Сначала родители занимают выжидательную тактику. А затем, когда ребенку исполняется 4-4,5 месяца в сердце матери закрадывается легкое беспокойство, которое с каждой неделей усиливается и приводит к панике: ПОЧЕМУ ОН НЕ ПЕРЕВОРАЧИВАЕТСЯ НА ЖИВОТ? Все ли у него в хорошо в развитии? ✍️Несколько предупреждая появление беспокойства, хочу вам порекомендовать следующее: можно не просто наблюдать и ждать, а можно готовить ребенка к перевороту. Это как с плаванием: да, ребенок скорее всего научится плавать самостоятельно, но можно же его научить этому, правда? ❓Как готовить ребенка к перевороту? Что делать, чтобы ему помочь: укрепить и научить этому навыку? Какое делать упражнение? 💚УПРАЖНЕНИЕ. Вот вам мощный инструмент! Упражнение называется "Удержание на боку". Посмотреть видео этого упражнения можете в начале этого поста. Смысл довольно простой. ‼️Удержание малыша в положении на боку позволяет очень сильно укрепить осевые мышцы спины, которые участвуют в движении позвоночника. Укрепляя эти мышцы, вы обеспечиваете ребенку возможность переворотов, а затем четверенек, сидения, подъёма у опоры и, в конечном счете, самостоятельной ходьбы. Просто делайте это каждый день, а результаты вы сами увидите. 💚КАК ПРАВИЛЬНО выполнить упражнение? Ребенок лежит в положении на спине. За плечо поворачиваем малыша на бочок и второй рукой захватываем таз в перпендикулярном поверхности п

Одни и те же грабли. ХОДУНКИ: ортопедические проблемы, связанные с ними. 🤓Сегодня, как обещал, поделюсь с вами основными замечаниями, касающихся ходунков. А начну я с ВОПРОСА, который всегда у меня всплывает в голове, когда родители спрашивают меня о необходимости приобретения того или иного девайса для грудничка. "ПОКУПАЯ ДЕВАЙС, КОМУ ВЫ ХОТИТЕ ПОМОЧЬ: СЕБЕ или РЕБЕНКУ?" ✍️Ответ на этот вопрос будет определять ваше РЕШЕНИЕ для очередной покупки. Поэтому давайте сейчас оттолкнемся от этого вопроса и, собственно, посмотрим на сам девайс - ХОДУНКИ. ✅ПЛЮС. Он единственный. И наверное вы уже догадались для кого. Конечно же, для мамы и папы. А почему бы и нет? Ребенок занят, не мешает, активничает в вертикальном положении, "учится ходить", и причем, так ловко и шустро - классный контент для сторис! Родители выдыхают на некоторое время, потому что ребенок занимает себя сам и есть немного ценного времени для себя. А теперь к МИНУСАМ ходунков. Что в них такого плохо? 🔴Вертикализируют ребёнка РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ. Появляется неоправданная нагрузка на суставы и кости бедер и голени. Неокрепшие кости склонны из-за этого к варизации - появлению О-образной деформации ног, которую потом сами же родители хотят исправить с помощью массажей и физиотерапии. 🔴Способствуют НЕПРАВИЛЬНОЙ постановке стопы. Ходьба "на цыпочках" - очень частая жалоба родителей. В такой ситуации ребенок большую часть времени не наступает на полную стопу. Нагрузка распределяется только на передний ее отдел, что формирует неправильный механизм ходьбы. При такой "ходьбе" большинство родителей признавались, что использовали ходунки. 🔴Лишают ребёнка возможности самому УЧИТЬСЯ ДЕРЖАТЬ РАВНОВЕСИЕ. Огромное заблуждение, что ходунки научат ребенка быстрее пойти. Ровным счетом да наоборот. Ребенок не учится держать равновесие, когда его что-то держит. Это та же медвежья услуга, как и вождение за руки. 🔴ОГРАНИЧИВАЮТ ФИЗИОЛОГИЧНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ребенка. В ходунках ребенок не может присесть, поползти. Он вынужден