Тренинг с Татьяной Клец

Учитесь на своих ошибках или история о том, как жизнь научила меня извлекать уроки из прошлого✖️ ⠀ Хочу замотивировать вас и поделиться тем, как начался путь моего карьерного роста. ⠀ 17 лет: Да, все началось оттуда. Я училась на 1-м курсе Санкт-Петербургского Архитектурно-Строительного Университета. ⠀ Тогда я первый раз устроилась на работу продавцом джинс в магазин Коллинс на Невском проспекте. ⠀ // т. к. туда брали под материальную ответственность, мне пришлось в фотошопе исправить год рождения и устраиваться по ксерокопиям документов🪪 ⠀ — это была тяжелая работа — по 12 часов, смена с 10 до 22 ⠀ 💁🏻‍♀️но весьма благодарная — за индивидуальный подход клиенты благодарили — кто цветами, а кто тортиками. Это было очень приятно. ⠀ − там я научилась находить общий язык с разными людьми, быть ответственной, смогла начать новый взрослый самостоятельный путь, ну, и конечно, идеально складывать брюки ;) ⠀ Поэтому, если сейчас вы проживаете не самый лучший период, знайте - это временно⏳ ⠀ Научитесь извлекать уроки и искать позитивное даже в неудачных ситуациях, ошибках, проблемах. И тогда вы сможете далеко продвинуться!

💁🏻‍♀️Для создания идеальной команды можно использовать следующие рекомендации: ⠀ – Выставляйте чёткие требования к кандидатам. ⠀ – Мотивируйте кандидата работать с вами. ⠀ – Старайтесь собирать в команду разных людей. ⠀ – Ставьте чёткие цели и поощряйте инициативу. ⠀ – Хвалите работников. ⠀ Помните, что команда является одним из главных признаков успеха проекта или бизнеса, без хорошей команды добиться результатов будет сложно. Это и поддержка, и мотивация, и новые подходы, творческое мышление, улучшение качества работы.

Мало об этом рассказывала, но… Сейчас я активно веду бадди-чат – один из моих новых проектов. 💬Бадди-чат - это сообщество людей, которые направляют друг друга и идут параллельно к цели. Бадди-чат активно набирает обороты, люди видят результаты, сближаются, реализуют свои проекты⚡️ Если понимаете, что не хватает поддержки, хотите реализовывать свои проекты, получать обратную связь и помощь, то бадди-чат для вас! Записаться и узнать все подробности можно в лс @TatKLZ 💌

Как сохранять спокойствие в любой ситуации? В наше время, на фоне всех происходящих событий, сохранять самообладание и спокойствие довольно трудно. Я думаю, что вам знакомо это состояние, когда эмоции зашкаливают, нервы на пределе и вы совершенно не в состоянии принять разумное решение. Давайте разберем несколько советов, которые помогут вам справиться с этим. Прежде всего, научитесь обращать внимание на сигналы, которые посылает ваш организм в ситуациях напряжения и стресса. Важно уметь определять как реагирует ваше тело в подобных обстоятельствах, чтобы затем вы смогли взять себя в руки. Если вы способны контролировать свои мысли, вы на полпути к победе. Практики дыхания Тренируйте медленное и глубокое дыхание тогда, когда вы чувствуете себя комфортно и расслабленно, чтобы вы могли автоматически прибегнуть к нему в стрессовой или любой другой ситуации, когда вы нервничаете. Вдохните воздух, удерживайте его в течение 5 секунд и затем медленно выдохните. Обратите внимание на то, как в вашем теле при этом снижается напряжение. Абстрагируйтесь Попробуйте подумать о чём-то другом, приятном для вас: например, визуализация. Зайдите в интернет, поищите картинки, цитаты, мысли, которые вдохновят вас. Каждый человек — это целый отдельный мир, поэтому каждого из нас могут успокоить или расслабить совершенно разные вещи. Не спешите, изучите себя, узнайте, что лучше всего работает в вашем случае, и в трудные или стрессовые моменты вам останется только представлять нужное изображение. 🏃🏻‍♀️Физическая активность Физическая нагрузка помогает управлять эмоциями и высвобождать эндорфины, что делает нас счастливыми. Не имеет значения, какое упражнение вы будете делать, однако всегда даже небольшая прогулка — это гораздо лучше, чем сидеть дома взаперти наедине со своими мыслями. Поэтому двигайтесь и будьте активными! Берегите себя, друзья! Верьте только в лучшее, плохое не будет длиться вечно, все будет хорошо🫶🏻

МАТЕРИИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ, ВРЕМЕНИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Альберт Эйнштейн.🤓 Цитаты великого учёного 🌿💫☘️ 💫 "Что касается материи, мы все время ошибались. То, что мы называли материей, - это энергия, чья вибрация которой была понижена настолько, что стала воспринимаемой органами чувств. Материя - это дух, редуцированный до стадии видимости. Материи не существует". 💫 "Времени не существует - мы его выдумали. Время - это то, что показывают часы. Различие между прошлым, настоящим и будущим - лишь упрямо повторяющаяся иллюзия". 💫 "Человек воспринимает себя, свои мысли и чувства как нечто обособленное от всего остального, своего рода оптический обман сознания. Этот обман - своего рода тюрьма для нас, ограничивающая нас личными желаниями и привязанностью к нескольким близким нам людям. Наша задача - освободиться из этой тюрьмы, расширив круг своего сострадания, чтобы охватить все живые существа и всю природу в ее красоте". 💫 "Наша обособленность друг от друга - это оптическая иллюзия". 💫 "Реальность - это всего лишь иллюзия, хотя и очень стойкая". 💫 "Энергию нельзя создать или уничтожить, ее можно только перевести из одной формы в другую". 💫 "Все есть энергия, и это все, что есть. Соответствуйте частоте той реальности, которую вы хотите, и вы не сможете не обрести эту реальность. Иначе и быть не может. Это не философия. Это физика". 💫 "Все предопределено, каждое начало и конец, силами, над которыми мы не имеем контроля. Это предопределено как для насекомого, так и для звезды. Люди, овощи или космическая пыль - все мы танцуем под таинственную мелодию, которую наигрывает вдалеке невидимый волынщик". 💫 "Я счастлив, потому что мне ничего ни от кого не нужно. Меня не волнуют деньги. Украшения, титулы или отличия ничего для меня не значат. Я не жажду похвалы. Я ни в чем не нуждаюсь. Счастливый человек настолько удовлетворен настоящим, что не слишком беспокоится о будущем". 💫