ChatCrawlerпоиск по публичному Telegram Открыть приложение
F

FitPharma

1 153 участников
9 сентября 2026
F
Да заказы принимают по прежнему Чат пока не активный к сожалению Пишите в ЛС
10 сентября 2026
M
Maks
Видео
4.4 МБ · нажмите — покажем
F
Fulmugus
У меня стабильно 50см руки были был слабее Щас 47см сильнее Хз как это работает
F
Хотя все мерят
Fulmugus
Да и курсить постоянно здоровья не хватит уже
Я когда просох до 6% руки были меньше
Около 46см примерно на сцене
Щас думаю у тебя 17-19%
Ну тебе сохнуть только себе дороже
Связки для арма важнее мышц
80на20 приоритет в % Если в крюк то можно мяса пожечь немного
В твоей в.к ребята сухожилиями берут в основном
F
До 100кг Свыше уже мастодонты идут
Архив по месяцам
сентябрь 2026август 2026июль 2026июнь 2026май 2026апрель 2026март 2026февраль 2026январь 2026декабрь 2025ноябрь 2025октябрь 2025сентябрь 2025август 2025июль 2025июнь 2025май 2025апрель 2025март 2025февраль 2025январь 2025декабрь 2024ноябрь 2024октябрь 2024сентябрь 2024август 2024июль 2024июнь 2024май 2024апрель 2024март 2024февраль 2024
Открыть в Telegram Каталог площадок Искать в ChatCrawler

Слепок открытой публичной ленты из поискового индекса ChatCrawler — «Google по публичному Telegram»; обновляется по мере обхода площадки. Время — UTC.

Только публичный контент, официальный API Telegram. О проекте · Вопросы · Чего мы не делаем · Убрать страницу из выдачи · Каталог