Valentina Mishina

Если диета даёт результат, это ещё не значит, что она работает правильно. Упадок сил, боли в суставах, постоянная тяга к сладкому или солёному — сигналы, которые не стоит игнорировать. Почему важно вовремя остановиться — в ролике. Полное видео «Фитнес-школы и почему нужно быть аккуратным в их выборе» уже на YouTube. Смотреть 👉🏻https://youtu.be/GsedDqHHSp4?si=KdT3vI5ox_zr9Xmr

🔥 Почему живот выпирает, даже если вы тренируетесь и у вас низкий процент жира? Я искала ответ на этот вопрос 5 лет. Ужесточала питание, исключала продукты, работала с кишечником, меняла количество белков и углеводов. Но в итоге поняла: моей главной ошибкой было искать одну причину. В новом видео рассказываю свою историю и разбираю, что на самом деле может стоять за выпирающим животом. — Почему после ковида, антибиотиков и сильного стресса моя талия увеличилась на 5–6 см — Как питание и избыток белка влияли на пищеварение и самочувствие — Почему упражнения на пресс не решают проблему выпирающего живота — Как связаны стресс, дыхание, диафрагма и тазовое дно — И что стало последним недостающим звеном, после которого спустя 5 лет я наконец увидела результат Главное, что я поняла за это время: одна и та же внешняя проблема у разных людей может иметь совершенно разные причины. И иногда вместо очередной диеты, добавки или упражнения стоит посмотреть на организм как на единую систему. В видео подробно рассказываю, через какие эксперименты прошла сама и что в итоге сработало именно для меня. 👇🏻👇🏻👇🏻 🔴 Смотреть на YouTube

«За 4 месяца сделаем из вас профессионального тренера» — обещание, к которому стоит относиться осторожно. Почему профессия тренера требует постоянного обучения и на что смотреть при выборе фитнес-школы — в ролике. Полное видео «Фитнес-школы и почему нужно быть аккуратным в их выборе» уже на YouTube. Смотреть 👉🏻https://youtu.be/GsedDqHHSp4?si=KdT3vI5ox_zr9Xmr