Психология, карьера, право с Иронессой✨

Продолжаю серию «Фототерапия — арт-техника в психологии». Фототерапия — это направление арт-терапии, использующее фотографию и процесс фотосъемки для исследования внутренних переживаний, самопознания и коррекции психологических проблем. Метод помогает выразить скрытые эмоции, преодолеть травмы и улучшить самооценку через анализ снимков и визуализацию. Если вы хотите применить фототерапию для себя, расскажите: что именно вас сейчас беспокоит (например, самооценка, стресс или отношения)? Какой из форматов вам ближе: анализ существующих фотографий или создание новых?