Вперед учиться

В Москве вовсю идет Книжная неделя. Все события и регистрация .

Давно уже замечаю, что частенько плохо ощущаю себя при искусственном освещении. И вот, читаю книгу «Воля к жизни» Андрея Беловешкина и поражаюсь, какое огромное влияние на нас оказывает освещение. С понятием «цветовая температура» лампочек мы уже все более-менее разобрались. Кстати, всегда думаю, кто они, эти покупатели ламп на 4500 К и более😅 Как возможно вообще выдержать эту пытку «синим светом») У меня везде 2700К и не более. Только теплый свет! А вечером так и вообще - нижний свет с лампами накаливания, либо филоментными. Еще момент - пульсация ламп. То есть «мигание» Но тут тоже все понятно и производители обозначают этот критерий. Как правило, выраженая пульсация заметна глазу и безо всяких измерителей. И терпеть такое категорически нельзя - это головные боли, негативное влияние на сон, повышение тревожности. А теперь третий критерий - про него нигде не говорит вообще никто. Даже производители лампочек) Это цветопередача - сравнение, как выглядят оттенки по сравнению с солнечным светом, насколько равномерен уровень различных цветовых компонентов в свете. У солнца показатель цветопередачи CRI=100 Ra. У лампочек этот показатель должен стремится к такому же значению. А 99% ламп на рынке в лучшем случае имеют показатель около 80. Это один из факторов, почему многие из нас так плохо чувствуют себя при искусственном освещении - усталость, раздражение. Хотя вроде бы свет подобран хорошо - яркий, теплый, без пульсации. Просто наш мозг каждую секунду сопоставляет картинку, которую видит с той эталонной, при дневном свете, которую держит в голове как «образец». Сопоставляет и никак не может понять, почему все не так. Цитата из книги: Если CRI ниже 80 — это откровенно вредно, так как оттенки сливаются, а снижение контрастности воспринимается нашим мозгом как потеря резкости. Это приводит к автоматическому напряжению глаз, утомляемости. И вот тут самое интересное! На нашем рынке почти нет ламп с нужной цветопередачей. Максимум, что можно встретить - «С

С 1 сентября россияне могут бесплатно записать детей 8–17 лет на программу бесплатного обучения программированию. Цель программы — научить школьников писать код, создавать игры, мультфильмы и 3Д-модели. Участники пройдут индивидуальные уроки с преподавателями из Сбера, Яндекса и других ИТ-гигантов. А в конце получат именные сертификаты, которые помогут при поступлении в вуз и в будущей карьере. Если ребенку понравятся занятия, он сможет продолжить их и получить в подарок курс английского языка. Обучение проводит Алгоритмика — участник проекта Сколково и школа № 1 в России по данным исследования Яндекса. Успейте бесплатно записать ребенка до конца недели: https://s.algoritmika.org/124rz