ChatCrawlerпоиск по публичному Telegram Открыть приложение
С

Спортивное поколение

102 участников
28 августа 2026
Восстановлю анализы
S
И 6 недель трена попробую
𝔾𝕝𝕖𝕓𝕦𝕤
У меня год болели медиальные связки локтевые. Вообще толком ничего не мог делать. Вот только летом ожил .
Подтягивания начал тренировать в августе. Но я скоро опять на вахту ахах
𝔾
Поэтому год был очень не продуктивен в плане тренирвоок и даже похвастаться нечем
29 августа 2026
А
Антон Антон
А у меня пока по силовым всё стабильно, рекорды не побиты, но я и не ставил пока себе такую цель. Щас учусь стойку на руках и передний вис иногда на объем работаю. Кто умеет стойку, есть какие нибудь советы по изучению?
На месте! 😎
Короче, определил для себя, что 15 раз отжаться могу бесперебойно
И вот уже неделю не приступаю
А то ещё давление к голове ебанёт
О, а ещё дошёл до 25 подъёмов шестнашки на обе руки
И снова — всё
У
Да, как вы могли заметить, я принял на грудь
Послезавтра заселяюсь в общагу
31 августа 2026
I
id 5952633092
Вот как так, упала становая на 20кг, но вырос присед на 10кг По итогу, стали почти равны😒
Архив по месяцам
август 2026июнь 2026май 2026апрель 2026март 2026февраль 2026январь 2026декабрь 2025ноябрь 2025октябрь 2025сентябрь 2025август 2025июль 2025июнь 2025май 2025апрель 2025март 2025февраль 2025январь 2025декабрь 2024ноябрь 2024октябрь 2024сентябрь 2024август 2024июль 2024июнь 2024май 2024апрель 2024март 2024февраль 2024январь 2024
Открыть в Telegram Каталог площадок Искать в ChatCrawler

Слепок открытой публичной ленты из поискового индекса ChatCrawler — «Google по публичному Telegram»; обновляется по мере обхода площадки. Время — UTC.

Только публичный контент, официальный API Telegram. О проекте · Вопросы · Чего мы не делаем · Убрать страницу из выдачи · Каталог