Легко в прояснении

Когда человек такое говорит "Я не люблю конфликты", это значит, что он не готов выдерживать неприятные чувства с этим связанные. А также - у него нет ощущения в то, что его желание может быть услышано и исполнено. Там будет чувство стыда за свои желания, боязнь осуждения, страх столкнуться с агрессией и вина за ее проявление, а также - растерянность и непонимание как вообще быть в такой ситуации К тому же есть вероятность, что конфликт затянется и чувство придется выдерживать долго, а отстаивать свою позицию последовательно. Это погружает в отчаяние, так что проще вообще отказаться от самой идеи Что помогает выдерживать это напряжение? Напоминание, что в основе любого вашего недовольства лежит желание и чувство дискомфорта, от несовпадения желания с текущей ситуацией. И эти желание и дискомфорт должны быть для вас весомее, чем дискомфорт от выяснения спорных вопросов. Второй ключ к успеху - в вашей картине мира должно быть представление о том, что кто-то способен вас сразу услышать, и сделать то, что вы хотите. Что в этой точке не нужно прикладывать сверхусилия. У кого-то с этим все ок. Кто-то такой опыт впервые получает в терапии - говорить о своих желаниях, выражать недовольство, признаваться своем страхе, стыде и вине и ослаблять их действие. А также - получать опыт, что кто-то может вас слышать и понимать с первого раза. Дальше важно накапливать такой позитивный опыт в повседневной жизни. Когда человек в этом опыте чувствует себя комфортно, 80% ситуаций передаются восприниматься им как конфликтные и переходят в разряд диалога. Бывает ли, что вы называете конфликтом то, что им не всегда является? Александр Жиров, Ваш Психолог |💬 Отзывы и Кейсы 💕Услуги и цены 📄Интересные посты канала 💡Задать вопрос #эмоции #чувства #размышления