Легко в прояснении

⚡️Причины, по которым Я провожу сессии в течение 90 минут Я до сих пор не понимаю, почему в массовом сознании закрепился формат «45–60 минут». Кто в этом виноват - дедушка Фрейд или традиция - не так важно. Важно другое: для глубокой психологической работы одного часа почти всегда недостаточно. И это не критика коллег, которые работают в таком формате. Если у них получается - отлично. Но с позиции моего опыта - часовая сессия чаще всего не даёт нужной глубины. И тогда возможны только два варианта: 🔹либо работа действительно не такая глубокая, 🔹либо клиенту по какой-то причине этого хватает - что бывает, но далеко не всегда. Как это выглядит на практике? 1️⃣Я работаю примерно по 1,5 часа (90 мин) за сессию. Иногда чуть больше около 2-2,5 часов. 2️⃣Первый час уходит на выгрузку. Обычному, не сильно проработанному клиенту нужно время, чтобы просто рассказать, что происходит. Иногда это 20–30 минут, но нередко - весь час. Особенно на первой встрече или в начале новой темы. 3️⃣Если сессия длится 45 минут. Клиент не успевает даже договорить, не то что начать работу. Знакомство прерывается по будильнику, и человек уходит с чувством недосказанности и внутреннего дискомфорта. 4️⃣И тот самый «будильник» Клиент только вошёл в материал, плачет, в трансе, в боли - а психолог говорит: «Время вышло. До встречи через неделю». Да, психика сгладит переживания за 1–3 дня. Но зачем доводить до этого, если можно работать иначе. 🎯Что дают 2‑часовые сессии 🟢Полная выгрузка Клиент может рассказать всё, что важно, без спешки и страха быть прерванным. 🟢Реальная глубокая работа Остаётся достаточно времени для: ✅вопросов, ✅техник, ✅рекурсивных упражнений, ✅работы с телом, эмоциями, образами. 🟢Нет давления времени Мы не «обрываем» процесс. Клиент уходит в ровном, собранном, завершённом состоянии. Многие запросы удаётся проработать до удовлетворительного результата за одну встречу. Да, так умеют работать не все - этому нужно учиться. Но это решаемо. ✖️Минусы тоже есть 🔹Иногда и двух часов мало Редко, но бывает. Если нет следующего клиента, можно мягко завершить работу за 10–15 минут сверх времени - и не брать за это деньги. Клиенты это ценят. 🔹Есть люди с низким энергетическим ресурсом Они устают уже через час. Это редкость, но встречается. Исключения: 🔴дети - у них сессии действительно короче; 🔴сильно ослабленные или больные люди - им иногда нужна не только психотерапия, а физиологическая или медицинская поддержка; 🔴люди с особенностями восприятия или крайне омрачённые клиенты - с ними другой метод работы; 🔹Меньше клиентов в день Да, это финансовый вопрос. Для меня это не критично. 🌀Итоги Психология разнообразна. Нет единого стандарта, и не должно быть - формат занятий зависит от вашей модальности и требований, которые предъявляются к психологому. Мой формат - около 1,5 часов. Часто за это время удаётся пройти путь от запроса до понятного решения. Так работают не все - и это нормально. Каждый специалист выбирает свой стиль. Каждый клиент выбирает, где ему комфортно. ✍️Если есть вопросы, возражения или хочется обсудить - пишите. Александр Жиров, Ваш Психолог |💬 Отзывы и Кейсы 💕Услуги и цены 📄Интересные посты канала 💡Задать вопрос #процессинг #личное #услуги