Легко в прояснении

Это история о том, как прошлое продолжает влиять на наше текущее состояние. Недавно мне нужно было заменить M2‑диск в ноутбуке. Задача простая: открутить винты, открыть защёлки, вынуть старый диск, вставить новый, закрыть и собрать обратно. Я посмотрел руководство, видео - всё понятно. Но каждый раз, когда я думал о разборе ноутбука, меня накрывала сильная тревога. Столько ресурсов ушло на это ощущение: я ходил как не свой, не мог ни на чём сосредоточиться. За день до «операции» я решил разобраться, что именно меня так выбивает. Я стал наблюдать за ощущением. Сначала - сплошное слепое пятно, только ясно одно: оно очень сильное. И спустя время всплыла часть моего прошлого. Когда мне было 5 лет, произошла трагедия: в руках взорвался кипятильник и обжёг мне глаза. Это была настоящая, острая боль. Я месяц лежал в больнице, зрение постепенно восстановилось, но память о боли осталась. В 7–8 лет я долго не мог зажигать газ. Зажигаю спичку - и сразу бросаю. Страшно, что снова будет ожог. Со временем это прошло, но внутренняя часть, связанная с этим опытом, осталась. И теперь я понимаю: во мне живёт тот самый «маленький мальчик», для которого любая ошибка - это ожог и боль. Если я не справлюсь с заменой диска, эта часть реагирует так, будто меня снова ждёт ожог и боль. Эта часть проявляется и в других ситуациях - она показывает, где внутри ещё есть незавершённая боль. Используя протоколы ImTT (Терапия Трансформацией Образа), которые помогают работать с болью, я постепенно прохожу эти эпизоды и снимаю напряжение. Не сразу, но шаг за шагом жизнь становится яснее, а боль - деконструируется. Если бы я не занимался проработками, разобраться с этим было бы куда сложнее. Эта история влияла на моё поведение всю жизнь. И пока я не дошёл до конца, я в процессе - но уже сейчас это приносит облегчение и ясное понимание, откуда берутся мои реакции. Александр Жиров, Ваш Психолог |💬 Отзывы и Кейсы 💕Услуги и цены 📄Интересные посты канала 💡Задать вопрос #эмоции #размышления #личное