Легко в прояснении

В новом исследовании ученые выяснили, что ключевую роль в продолжительности жизни играет не только диета и спорт, но и взгляд на мир. Если человек постоянно думает о плохом, то риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает на 35%. В определенных случаях практика осознанного оптимизма была эффективнее, чем прием некоторых лекарств. Люди с позитивным мышлением подсознательно чаще выбирают спорт и правильное питание. И самое главное - оптимизм можно натренировать. Если человек будет меньше расстраиваться от разных событий в жизни, менее остро реагировать на удачи и наслаждаться каждым днем, то сможет прожить гораздо дольше. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32833896/ #исследования #эмоции #чувства