Легко в прояснении

❤ Здоровая любовь к себе как форма ответственности Любить себя - это относиться к себе как к человеку, за которого ты несёшь ответственность. Это отношение, а не эмоция. Оно не зависит от настроения, успехов или неудач. Такое отношение означает: 🔹не унижать себя внутренним голосом 🔹не предавать свои потребности ради одобрения 🔹не разрушать себя привычками, отношениями и решениями 🔹признавать ошибки без самообесценивания 🔹давать себе отдых Любовь к себе - это скорее: «я на своей стороне, даже когда мне трудно, стыдно, больно или я ошибся». Человек, который себя ненавидит или постоянно обесценивает, хуже регулирует эмоции, чаще защищается, нападает, терпит лишнее, выбирает разрушительное и живёт через внутренний кнут. Человек, который относится к себе нормально, устойчивее. Ему проще: 🔹учиться 🔹исправляться 🔹строить отношения 🔹держать границы 🔹заботиться о теле 🔹не продавать себя за одобрение 🔹давать себе развитие и честную обратную связь Если человек не умеет относиться к себе здраво, он либо душит другого, либо использует, либо терпит, либо спасает за свой счёт и как итог, ему сложно строить отношения. Любовь к себе = ответственность Любовь к себе - это отношение, которое остаётся даже тогда, когда ты собой недоволен. Это означает: 🔹учитывать последствия своих действий 🔹не разрушать себя осознанно 🔹признавать ошибки и исправлять их Ответственность - это способность осознанно управлять своей жизнью, делать свободный выбор, ставить цели и совершать целенаправленные действия для их достижения. Александр Жиров, Ваш Психолог |💬 Отзывы и Кейсы 💕Услуги и цены 📄Интересные посты канала 💡Задать вопрос #легковпрояснении #размышления