Легко в прояснении

Неожиданные простые советы, мне показались относительно интересными для того, чтобы попробовать: 1️⃣Чистите зубы недоминантной рукой. Заставляет ваш мозг строить новые нейронные пути, развивает концентрацию и адаптивность. 2️⃣Говорите с собой вслух перед зеркалом. Это укрепляет уверенность в себе и перестраивает ваше ментальное отношение и восприятие. Переходите от негативного восприятия себя к позитивным утверждениям. 3️⃣Намеренно делайте одно дело плохо. Научит вас отстраняться от перфекционизма и принимать прогресс вместо безупречного исполнения. 4️⃣Принимайте холодные ванны, но пойте во время них. Холод воздействует на организм, повышая устойчивость, пение отвлекает мозг и облегчает переносимость. ✍️ Как вам такая рубрика? P.S. Мне стоит точно попробовать пункт 3. Александр Жиров, Ваш Психолог |💬 Отзывы и Кейсы 💕Услуги и цены 📄Интересные посты канала 💡Задать вопрос #ритуалы #прокрастинация