Легко в прояснении

⚡️ Почему психотерапия работает! Психотерапия - это системное изменение: 🔹старых стратегий, которые когда‑то помогали выжить, а теперь мешают жить 🔹защит, которые раньше были необходимы, а теперь тормозят развитие 🔹паттернов, из которых вы просто выросли 🔹представлений о себе и мире, которые казались единственно возможными - пока вы не увидели, что может быть иначе И можно, конечно, посмотреть талантливый фильм, прочитать отличную книгу, поговорить с умным человеком и решиться на изменения. И даже сделать пару шагов в этом направлении. Но. Любые устойчивые изменения возможны только тогда, когда есть несколько ключевых условий. ☯️ Безопасная среда Вы знаете, что здесь вас не застыдят, не будут судить и выставлять оценки, не будут тыкать носом в ошибки. 💧 Пространство Пространство - это состояние фокуса, в котором всё внимание направлено на вашу задачу. Без удержания пространства терапия превращается в разговор. 👍 Уважение к Вам У Вас уже есть сложная жизнь и полученный в ней опыт. Их ценность не всегда видна даже близким людям, но в терапии она становится основой. 🗒 Рабочие техники Даже доказанные методы работают по‑разному с разными людьми. Важно подобрать технику, которая работает именно у вас с вашей проблемой. 🧠 Внутренний ресурс Это состояние, в котором вы можете чувствовать, а не только функционировать. Чтобы всё это заработало, человеку нужны усилия, честность, искренность, ресурсы и понимание того, что и зачем он делает. Это работа. Глубокая, системная, последовательная. Это и есть психотерапия. Александр Жиров, Ваш Психолог |💬 Отзывы и Кейсы 💕Услуги и цены 📄Интересные посты канала 💡Задать вопрос #психотерапия #юмор #услуги