Легко в прояснении

Кому на самом деле нужны ваши советы? Мы все с этого начинали. Нам говорили: «Не давайте клиентам советов. Это неэтично. Это обесценивает. Это позиция сверху». А потом приходили клиенты, которые ожидают советов. И вдруг выяснялось, что не давать советов - гораздо сложнее, чем кажется. Перед вами человек со своей проблемой и он спрашивает: «Что же мне делать?» И внутри возникает совершенно естественное желание помочь. 🔹«А что если вам попробовать…» 🔹«Есть одна техника, которая часто помогает…» 🔹«Знаете, в такой ситуации бывает полезно…» Формально это уже не совет. Мы называем это рекомендацией, гипотезой, предложением, техникой. Но если прислушаться внимательнее, очень часто это всё тот же совет - просто в профессиональной упаковке. Иногда даже житейская мудрость, облачённая в психологические термины: 🔹«Вам нужно научиться заботиться о себе». 🔹«Примите свои чувства». 🔹«Перемены всегда связаны с риском». 🔹«Неудачи - это опыт». 🔹«Любить - значит быть уязвимым». 🔹«Всё будет хорошо, когда вы будете готовы». И здесь возникает интересный вопрос. Кому на самом деле нужны эти советы? Клиенту? Или иногда - нам самим? Ведь каждая наша рекомендация неизбежно содержит что-то от нас. Если я постоянно говорю клиентам о необходимости заботиться о себе - что делает заботу о себе настолько важной именно для меня? Если я призываю человека не бояться риска - почему его осторожность так сильно меня задевает? Если говорю: «Примите свои чувства» - насколько хорошо я сам умею оставаться рядом со своими чувствами? Если напоминаю о быстротечности жизни - возможно, это не только философское знание, но и мой собственный способ обходиться с темой смерти и конечности? Это не значит, что подобные фразы обязательно неверны. Проблема вообще не в том, что совет неправильный. Он может быть совершенно разумным. Более того - иногда он действительно помогает. ❓Вопрос в другом: кто определяет, что именно сейчас является правильным для клиента? Психолог? Или сам клиент? Есть направления психотерапии, где эта проблема решается не попыткой «правильно советовать», а принципиальным отказом от необходимости советовать вообще. Это то, что можно назвать «чистым подходом». В его основе - идеи клиент-центрированной терапии и, в особенности, чистый язык Дэвида Гроува. У чистого подхода есть собственный синтаксис, набор «чистых вопросов» и принципиальная установка: не привносить в пространство клиента лишних предположений, оценок и интерпретаций терапевта. 🔹Не торопиться объяснять человеку, что с ним происходит. 🔹Не решать за него, что является проблемой. 🔹Не подсказывать, что ему следует чувствовать. 🔹Не предлагать готовую картину мира. Вместо этого - исследовать то, что уже есть у самого человека. Если клиент говорит: «Я чувствую себя слабым», то вместо: «Вам нужно научиться быть сильнее» можно исследовать: «И когда вы чувствуете себя слабым, это "слабым" - какое?» Дальше клиент начинает обнаруживать собственную структуру переживания. Не ту, которую придумал психолог. Свою. И именно здесь, на мой взгляд, «чистый подход» является своеобразным продолжением и доведением до определённого предела идеи клиент-центрированности. Если клиент действительно является центром процесса, то постепенно возникает вопрос: Сколько самого психолога должно оставаться в этом процессе? Моя позиция здесь достаточно радикальна - я стараюсь работать безоценочно. Не потому, что у меня нет собственного мнения. И не потому, что я считаю советы чем-то плохим. А потому, что во время сессии мне гораздо интереснее обнаружить модель самого клиента, чем предложить ему свою. Конечно, полностью «невовлечённым» психолог быть не может. Мы всё равно люди. У нас есть собственный опыт, ценности, реакции, чувства и история. Но можно не превращать всё это в инструкции для клиента. Можно заметить собственную реакцию - и не выдавать её за истину. Можно почувствовать желание что-то посоветовать - и вместо этого задать вопрос. Можно выдержать собственное бессилие перед чужой болью. И это, пожалуй, одна из самых сложных частей профессии. Но здесь есть ещё один важный момент. ❗️Не всем клиентам нужен такой формат. Некоторые люди приходят именно за советом. Они хотят, чтобы психолог сказал: «Делайте вот это». Им хочется управления, структуры, конкретных рекомендаций и готовых решений. И иногда это действительно может быть частью хорошей психологической работы. Поэтому я бы не стал утверждать: «Советы - это плохо, а чистый подход - хорошо». Это было бы очередной неверной оценкой. Вопрос скорее в другом: Понимаем ли мы, что именно делаем, когда начинаем советовать? И можем ли мы заметить момент, когда наше профессиональное желание помочь незаметно превращается в желание изменить другого человека под собственное представление о том, как ему будет лучше? И поэтому иногда терапия становится не передачей правильных ответов, а исследованием того, что человек уже знает, но пока ещё не умеет увидеть. Поэтому я больше доверяю тому, что рождается непосредственно в пространстве конкретного человека. Александр Жиров, Ваш Психолог |💬 Отзывы и Кейсы 💕Услуги и цены 📄Интересные посты канала 💡Задать вопрос #символическоемоделирование #метафоры