Живой канал: 98 постов в индексе за 30 дней, охват ≈2 % аудитории, аудитория стабильна, цитирует 1 площадка за 30 дней.
О канале
Упражнения легкой йоги, домашние тренировки для осанки и здорового тела.
Описание в Telegram
Записывайтесь на онлайн-курс Лёгкая йога по ссылке anyclass.com/yg_tgb
❤️ Здоровое и красивое тело за 30 мин в день
🥰 Более 80 000 довольных учеников
Написать в службу заботы
@anyclass_customer_support_bot
Рег-я РКН: https://clck.ru/3N3Xhm
Главные цифры
173 295
подписчиков
24 ч−24
7 дней−30
30 дней+2 231
3 542
средний охват поста
2 %
ER — охват к подписчикам
98
постов за 30 дней
≈ 3,3 в день
в индексе — по 21.10
1
площадка цитирует за 30 дней
15 за всё время
Место в каталоге: #27 014 · #407 в категории · #10 814 в языке
Аудитория
Подписчики 173 тыс.
история копится с 31.03.2022
2022-03-312026-11-01
−30за 7 дней
+2 231за 30 дней
+4 310за 3 месяца
−1 633за год
Это ваш канал? Покажите статистику рекламодателямСтрока для описания или поста о рекламе и значок для сайта — со свежими числами и ссылкой на эту страницу.
Получить ссылку и значок
Поставьте строку в описание — у названия появится отметка «✓ ссылка от владельца» на сайте, в боте и мини-аппе. Описание мы перечитываем сами; сразу — кнопкой «Проверить ссылку» в боте или мини-аппе.
Для описания в Telegram
HTML для сайта
Markdown — README и вики
BBCode — форумы
Посты
Последние посты
🇨🇳 ПОЧЕМУ В КИТАЕ ПОЗВОНОЧНИК НАЗЫВАЮТ «ОСЬЮ ЖИЗНИ»? В традиционной китайской медицине позвоночнику веками придавали особое значение. Его связывали с движением жизненной энергии и состоянием всего организма. И знаете, что интересно? Совреме…🔥 СКОЛЬКО ЕЩЁ ОТКЛАДЫВАТЬ СЕБЯ НА ПОТОМ? Тело не становится сильнее само по себе. Но и начинать не обязательно с зала и тяжёлых тренировок. «Умная сила» - это 26 домашних тренировок на всё тело, к которым можно возвращаться снова и снова. 💜…ЕВЕ МЕНДЕС 51 ГОД ❗ НО ВЫГЛЯДИТ МАКСИМУМ НА 35 ЛЕТ.... Звёзды знают: ни один укол не сработает, если тело "деревянное". Когда нет движения: 🩸 кровь и лимфа застаиваются ❗️ лицо и тело теряют тонус, спина сжимается 💦 уходит сияние, появляютс…ЕСЛИ ВАМ ЗА 40, ВЫ ДОЛЖНЫ УМЕТЬ ЭТО ДЕЛАТЬ! В предыдущем посте я рассказывала, как незаметно мы теряем мышечную массу и почему это опасно для нашего будущего. А теперь пора от теории переходить к практике! 💪 Попробуйте повторить движения из…🚨ВЫ МОЖЕТЕ ТЕРЯТЬ МЫШЦЫ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЕС НЕ МЕНЯЕТСЯ! И самое опасное - вы можете годами не замечать, как тело постепенно теряет силу. Сначала становится тяжелее подниматься по лестнице. Потом вставать со стула без помощи рук. А привычные пак…🚨ВАШЕ ТЕЛО НЕ ДОЛЖНО ПРЕВРАЩАТЬСЯ В СПЛОШНОЕ «МНЕ ТЯЖЕЛО»! Тяжело встать с дивана. Тяжело поднять сумки. Тяжело долго ходить. А ведь когда-то вы даже не замечали этих нагрузок! ❗️И дело не всегда в возрасте. Часто телу просто не хватает мыш…Вся лента →Похожие площадки — Йога и практики
А
Анна Протасова
Цигун Сила Потока
Йога с Ларисой Семеновой
Melannett
Bhakti life с Натальей Савич
МЕДИТАТИВНОЕ БЛАЖЕНСТВО
@reiraofficial
канал102 591 подп.ruЦ@silapotok
канал312 860 подп.1 постов/нед1 авторов/недruЙ@vivoyoga_larisa
канал358 901 подп.ruM@melannettt
канал106 959 подп.ruB@Bhaktilife
канал27 270 подп.ruМ@healthbodyguru
канал29 569 подп.1 постов/нед1 авторов/недruАрхив по месяцам · 57
Архив по месяцам
октябрь 2026сентябрь 2026август 2026июль 2026июнь 2026май 2026апрель 2026март 2026февраль 2026январь 2026декабрь 2025ноябрь 2025октябрь 2025сентябрь 2025август 2025июль 2025июнь 2025май 2025апрель 2025март 2025февраль 2025январь 2025декабрь 2024ноябрь 2024октябрь 2024сентябрь 2024август 2024июль 2024июнь 2024май 2024апрель 2024март 2024февраль 2024январь 2024декабрь 2023ноябрь 2023октябрь 2023сентябрь 2023август 2023июль 2023июнь 2023май 2023апрель 2023март 2023февраль 2023январь 2023декабрь 2022ноябрь 2022октябрь 2022сентябрь 2022август 2022июль 2022июнь 2022май 2022апрель 2022март 2022февраль 2022
данные витрины на 01.11.2026 10:44 UTC · Как считаем →