АПСП

Чужая боль, которая может стать моей 💭   Бывает так, что мы заходим в сессию с ясным состоянием, а выходим с непонятной тяжестью: тревога, печаль, раздражение - как будто «подхватили» что-то от чужое 😔.   Это эмоциональное заражение. Оно работает через зеркальные нейроны, через эмпатический резонанс - мы не просто слушаем историю, мы проживаем её вместе с клиентом. И часть его чувств может остаться в нас 🫂.   Без навыка различать «моё» и «чужое» эта нагрузка может накапливаться и истощать. Со временем это может привести к вторичной травматизации - состоянию, при котором специалист начинает проявлять симптомы, схожие с симптомами клиента ⚠️.   Мы не можем не резонировать ведь это часть нашей профессиональной настройки, но мы можем научиться возвращать чужое, не присваивая его себе 🌿.   Практический блок.   🔹 Практика различения. После каждой сессии задавайте вопрос: «Что из того, что я чувствую, моё, а что я могла перенять?» Это тренирует осознанность.   🔹 Визуализация возврата. Представьте, что вы мягко передаёте клиенту обратно его чувства, как будто отдаёте аккуратно сложенный плащ 🧥. Не выбрасываете, а возвращаете с уважением.   🔹 Дыхание «сброс». Вдох — представьте, что забираете из тела чужое. Выдох — отпускаете его в землю или в пространство, как туман 🌫. 5–6 циклов.   🔹 Водные процедуры. Умывание или мытьё рук после работы 💧. Представляйте, как вода смывает не только физическую, но и эмоциональную «пыль».     🔹 Список «моих» чувств. Составьте список эмоций, которые свойственны лично вам вне работы 📝. Сверяйтесь с ним, чтобы отличать свои фоновые состояния от привнесённых.   ✨ Вывод. Эмпатия — наш главный инструмент, но без гигиены она превращается в ловушку. Заботиться о себе, значит, вовремя различать, где боль личная, а где клиентская, и не нести то, что нести не обязаны.    Ксения Яблокова, педагог-психолог, психодинамический психотерапевт, ИПТ-психолог, символдраматист   #АПСП #КсенияЯблокова #ПрофилактикаВыгорания #БезКлиентов #ЗаботаОСебе #РесурсПсихоло

Маслова Екатерина Сергеевна Клинический и семейный психолог, сексотерапевт. Акредитованый полимодальный супервизор, кандидат псих.н., доцент Южного университета. Президент АПСП. Ссылка для регистрации https://apsp-psy.ru/conf_2026 #конференция #конференция2026 #АПСП

Интуиция психолога: дар или тренируемый навык? - бесплатный стрим Разберем феномен профессиональной интуиции психолога. Что это - врожденный дар, или «внутренний компас», который отличает опытного терапевта от новичка? Часто мы боимся доверять этим сигналам, считая их проекциями и боясь навредить клиенту. Поговорим о том, как превратить «смутные догадки» в рабочий инструмент, не скатываясь ни в мистику, ни в самоуверенность. 30 сентября (среда) 13:00 мск Онлайн. Зум. Обсудим: Как отличить интуицию от контрпереноса и проекции. Где заканчивается мой материал и начинается сигнал о клиенте? Практические критерии и вопросы для самопроверки. Нейробиологию «терапевтической чуйки». Что происходит в мозге, когда мы «считываем» клиента? Почему тело знает раньше, чем сознание? Как это использовать экологично. Как правильно озвучивать догадки клиенту. Формулировки, которые не пугают, не интерпретируют насильно и не разрушают альянс. И что делать, если интуиция молчит. Ведущие: - Екатерина Маслова - к.п.н., доцент, клинический и семейный психолог, аккредитованный полимодальный супервизор и гипервизор. - Александр Мальцев - психолог, супервизор, гипервизор, групповой тренер. Ссылка для подключения: https://us02web.zoom.us/j/89664400307?pwd=GRtflFAGiLHanuyTF7zytPS9t1fmG1.1 #стрим #апсп

Хулиганистое настроение сегодня. Была у меня в детстве точно такая книжка Григория Остера "Вредные советы". У многих, наверное, была? Помните такую? Сегодня в стиле "вредных советов" напоминаю вам, коллеги, что мы вас ждём на вторую научную конференцию АПСП 16 октября! Ссылка для регистрации на конференцию https://apsp-psy.ru/conf_2026 Сердечки ❤️ и огонечки 🔥 как всегда приветствуются! © Анастасия Вьюга

Очень интересно! Вот, что действительно важно - услышать как супервизия помогает супервизанта и участникам групп❤️ Как меняется видения клиентского случая, как регулярная супервизия сказывается на практике специалиста, помогает расти и укрепляет идентичность☀️ Ксения, спасибо за такой интересный доклад, мы с нетерпением его ждём💪 Спикер: Яблокова Оксана Анатольевна Педагог, психолог, педагог-психолог высшей категории. Ссылка для регистрации на конференцию https://apsp-psy.ru/conf_2026

Если это знать, отслеживать и осознанно тренировать в супервизиях - вы обречены на профессиональный рост 🤩💃🔥 Групповая полимодальная супервизия - это не  просто про разбор кейса. Если знать как и что, то это колоссальное поле обучения и тренировки. ✔️Это возможность получить помощь в работе с клиентами (на каждом этапе пути психолога это важно) ✔️услышать альтернативное мнение (часто глаз замыливается, высказывание коллеги может помочь увидеть что-то еще или тоже самое по-другому) ✔️расширить понимание клиента (в полимодальной группе можно увидеть клиента и взаимоотношения с ним с разных ракурсов разных методов) ✔️свериться с коллегами (иногда утвердиться в том, что я иду туда, что другие тоже видят также не менее ценно, дает опору, уверенность) ✔️разделить груз с коллегами и супервизорами (бывают клиенты, с которыми реально сложно, тяжело, когда приносишь клиента на группу становится легче иногда даже дышать) ✔️познакомиться с реальными случаями из практики (одно дело теория в учебнике, описание кейса/виньетки , другое жизнь и реальная практика, как оно может быть на самом деле) ✔️увидеть как можно работать (столько развилок, столько вариантов, выбираешь, что подходит тебе как психологу и применяешь в своей практике) ✔️услышать разные техники, приемы по работе с запросом (с супервизий собирается приличная такая копилка по работе с разными запросами и клиентами, которые можно применять в своей практике) Потренировать ✔️психотерапевтическое мышление (это важный и необходимый навык для работы, особый способ смотреть, видеть, замечать, складывать элементы пазла истории клиента - на супервизии через себя и других прекрасно ему учишься) ✔️задавание открытых вопросов без скрытых утверждений (опять же, важнейший навык психолога, который ценен и нужен в любом методе и подходе, в супервизии видно, что это не так просто, как кажется - то, что тренируется на этапе вопросов) ✔️формулирование гипотез и интервенций (и снова, без этого психологу никуда, как дать кли

Коллеги, 16 октября состоится онлайн конференция АПСП "Супервизия: опыт, проблемы, перспективы" - 2026. Будем рады видеть вас! Спикер: Лепская Дарья Валентиновна Полимодальный психолог с психоанатилитческим вектором в долгосрочной работе и КПТ, ОРКТ-вектором в краткосрочной. Семейный психолог, бизнес-тренер, методолог обучающих программ. Автор научных и практических статей, член и аккредитованный супервизор АПСП, ОППЛ, АСК. Основатель Клуба практических психологов и проекта Psylex. Руководитель проекта Навигатор психолога. Ссылка для регистрации на конференцию https://apsp-psy.ru/conf_2026 #конференция #АПСП