Всем привет 👋🏼
Лето, это конечно расслабленнее на все сто процентов 🙃🍃
Дисциплина уходит на второй план, на первый переходят : посиделки с друзьями, мини путешествия, да и вообще light версия жизни😇
Поэтому для себя, в первую очередь я устроила челлендж, 30 дней,30 тренировок 💪🏼
На данный момент 4/30, преобладает конечно бокс😏
Короче, я с вопросами, какие еще тренировки рекомендуете попробовать, как минимум их должно быть еще 26 🤌
148 · 4 июля 2026
id 1667866444Всем привет 👋🏼
Лето, это конечно расслабленнее на все сто процентов 🙃🍃
Дисциплина уходит на второй план, на первый переходят : посиделки с друзьями, мини путешествия, да и вообще light версия жизни😇
Поэтому для себя, в первую очередь я устроила челлендж, 30 дней,30 тренировок 💪🏼
На данный момент
бег, плаванье, настольный теннис
6 июля 2026
id 1667866444Всем привет 👋🏼
Лето, это конечно расслабленнее на все сто процентов 🙃🍃
Дисциплина уходит на второй план, на первый переходят : посиделки с друзьями, мини путешествия, да и вообще light версия жизни😇
Поэтому для себя, в первую очередь я устроила челлендж, 30 дней,30 тренировок 💪🏼
На данный момент
Недавно закончил читать книгу Дубынина Мозг и его потребности и зацепилась простая мысль, мы часто думаем, что всё решает сила воли, а на деле мозг постоянно ищет удовольствие, безопасность, эмоции и признание. После этого по-другому смотришь на свои привычки, лень и мотивацию. Кому интересно могу закинуть
9 июля 2026
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Видео
IMG_7638.MOV · 1.7 МБ · нажмите — покажем
IMG_7638.MOV · 1.7 МБ · нажмите — покажем
Сегодня был четверг :
- бокс
- баня
- бокс
основные составляющие этого дня 😌
145 · Видео
IMG_7637.MOV · 629 КБ · нажмите — покажем
IMG_7637.MOV · 629 КБ · нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Видео
IMG_7616.MOV · 4.2 МБ · нажмите — покажем
IMG_7616.MOV · 4.2 МБ · нажмите — покажем
10 июля 2026
11 августа 2026
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Самый сложный вид спорта в мире — бокс
Оказывается, когда ESPN (спортивный телеканал) много лет назад попросил экспертов сравнить 60 видов спорта сразу по 10 параметрам — выносливость, силу, скорость, ловкость, координацию, способность быстро принимать решения, психологическую устойчивость и другие — первое место занял бокс.
Потом шел хоккей, американский футбол, баскетбол, борьба и теннис.
И мне особенно понравилось, что один из параметров назывался durability — способность продолжать действовать, когда тебе уже тяжело и по тебе при этом еще и бьют. 😁
То есть там мало соображать, мало быть сильным, быстрым, выносливым. Надо всё это делать одновременно, пока другой человек активно пытается помешать тебе жить эту прекрасную жизнь.
Это мило.
415 · 25 августа 2026
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Всем привет 👋🏼
Впереди новый сезон, а это значит стоит задуматься о новой экипировке 🩷
102 · 26 августа 2026
2 сентября 2026
История
нажмите — покажем
53 · нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
День тренера в пяти эпизодах 🤩🤩
52 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Ссылка
нажмите — покажем
нажмите — покажем
А все почему я «забила» на тг, у меня появился https://www.threads.com/@perevalova_boxing?invite=0
52 ·