Чат Поддержки и консультаций_АромаСова

КУДА НАНОСИТЬ ЭФИРНОЕ МАСЛО? 🤩В ароматерапии важно не просто какое масло мы выбрали и сколько капель нанесли. Важно ещё и КУДА мы его наносим🤩 Одна и та же капля эфирного масла, нанесённая на разные участки тела, может использоваться для совершенно разных задач. Поэтому зона нанесения — это важная часть ароматерапевтического протокола. СПЕРЕДИ 🤩🤩🤩🤩 🤩Шейно-воротниковая зона Зона ответственности и накопленного напряжения. Здесь часто концентрируется сильное мышечное и эмоциональное напряжение🤩 Особенно хорошо подходят масла камфорной группы. Проработка этой области может помогать уменьшать напряжение и связанные с ним головные боли, а также ощущение «ментальных зажимов». 🤩Грудная клетка Зона сердца, дыхания и эмоций. Используется в практиках при кашле, эмоциональном напряжении, тревоге, чувстве обиды, а также в комплексных протоколах при работе с гормональной системой🤩 🤩Живот Зона проекции ЖКТ и внутренних органов. Может использоваться при спазмах, дискомфорте и нарушениях пищеварения, а также при менструальных болях🤩 Кожа здесь чувствительная, поэтому особенно важно соблюдать разведение — ориентировочно 1:10, если такой уровень разведения подходит конкретному маслу и ситуации. 🤩Внутренняя поверхность бёдер Зона лимфатической и репродуктивной систем. Используется при отёчности, застойных процессах и в комплексных протоколах поддержки метаболических процессов. Рекомендуется разведение примерно 1:10🍃 🤩Стопы Одна из самых безопасных и универсальных зон для нанесения. В ароматерапевтических практиках её рассматривают как зону рефлекторной проекции всего организма. На стопы можно наносить разные эфирные масла. Даже «горячие» масла, такие как орегано или корица, на стопах могут чувствоваться комфортно даже без разведения. Особенно удобно работать здесь с пряной и камфорной группами. 🤩Если не знаете, с чего начать, — выбирайте стопы🤩 Но обратите внимание на область между пальцами: кожа там более чувствительная, поэтому наносить масла непосредственно туд

🍃🍃удесный 🍃одарок для 🍃доровья 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🍃🍃🍃🍃

Иммунитет и защита от вирусов Летняя усталость – это открытый портал для осенних вирусов. Когда ресурс на нуле, организм не может защищаться. Поэтому сейчас – лучшее время, чтобы укрепить иммунитет. Сегодня разбираем силу защитных смесей, натуральные способы поддержки здоровья без аптечных запасов. Наши помощники: 🍃 Он Гард — защитная смесь для иммунитета и очищения воздуха. Это мощная противопростудная формула, которая помогает организму противостоять вирусам, настоящий аромат праздника в одном флаконе. Про эту смесь писала здесь и отдельно про применение. 🍃 Бриз — облегчает дыхание и заложенность носа. Искренне рекомендую не использовать сосудосуживающие капли, а попробовать респираторную смесь Бриз – проверено на муже с 20-летним стажем использования. Про применение этой смеси можно почитать здесь. 🍃 Чайное Дерево — антисептик для кожи и поверхностей. Обладает бактерицидными и антибактериальными свойствами, при кожных заболеваниях: прыщики, герпес, дерматиты, грибок, раздражение. При болях в горле, ушах, зубах. Одно из самых универсальных масел в доме. Мажу им прям внутри горло детям каждый день, но можно полоскать или брызгать с мирамистином. 🍃 Лимон — для бодрости и поддержки организма. Самый простой и действенный способ для очищения организма – прием внутрь. Начинаем с 1 капли на стакан воды и постепенно увеличиваем количество. Можно до 20 капель цитрусовых в день. 🍃 Орегано — природная защита (использовать с осторожностью). Если замерзли ножки или промочили, то орегано самое лучшее согревающее средство. Наносим в разведении с базовым маслом и надеваем носочки. В сезон простуд я рекомендую так делать каждый день. Про орегано писала здесь и здесь. 🍃 Ладан — для успокоения нервной системы и поддержки иммунитета, помогает при тревоге и эмоциональном напряжении. Про ладан можно почитать здесь.

Почему летняя усталость = открытый портал для вирусов Когда организм истощён после смены режима, климата, питания или просто накапливается усталость, то иммунитет снижается. Вирусы, которые не страшны в нормальном состоянии, могут пробить защиту. Именно поэтому в конце лета – начале осени мы начинаем болеть. Не потому что «время такое». А потому что ресурс на нуле. Несколько простых способов поддержать организм натурально. 😴 Сон. Без него иммунитет не восстанавливается. 7–8 часов в тёмной, прохладной комнате. 🤸‍♀️Движение. Прогулка 20–30 минут в день помогает лимфе и кровообращению. 🥗 Питание. Меньше сахара, больше овощей, белка, тёплой еды. 🌱Эфирные масла. Они не заменяют врача, но могут быть отличной поддержкой. Идеи, как их можно использовать: 🍃Паровые ингаляции и диффузор – для профилактики и при первых признаках простуды. Добавьте 2–3 капли Эвкалипта, Чайного Дерева или защитной смеси (Он Гард) в диффузор или сделайте паровую ингаляцию над миской с горячей водой (5-7 минут, закрыв глаза полотенцем). 🍃Нанесение на стопы – рефлексогенные зоны на стопах быстро доставляют пользу масел всему организму. 1-2 капли разведите с базовым маслом и помассируйте стопы на ночь. 🍃Вдоль позвоночника – нанесение масел вдоль позвоночника (особенно в области грудного отдела) помогает быстро активировать иммунную систему. Используйте защитные смеси или Ладан, разведённые в базовом масле. 🍃Спреи для поверхностей и воздуха – в пульверизатор с водой и эмульгатором добавьте несколько капель Чайного Дерева, Лимона или защитной смеси. Обрабатывайте дверные ручки, телефоны, рабочие поверхности – это натуральная дезинфекция. 🍃Внутренний приём  (только для масел пищевого качества, таких как doTERRA и под контролем специалиста) – 1 каплю защитной смеси или лимона можно добавить в стакан воды, в мед или в капсулу и принимать утром для поддержки иммунитета. 🍃Ароматические ванны – смешайте 3-4 капли масла с солью для ванн или сливками, добавьте в тёплую воду. 15-20 минут такой ванны сни