Женские практики с Ушей Астрея

Почему можно годами делать практики и не получать результат Иногда даже работа над собой становится ещё одной реакцией на внешний мир. Мы видим чужой результат, слышим, как правильно, замечаем в себе очередную проблему и снова идём что-то исправлять. Вроде бы занимаемся собой, но начинаем всё равно не с себя. Мы вообще очень привыкли понимать, как у нас дела, через то, что происходит снаружи. Как на нас отреагировали, довольны ли близкие, справились ли мы, достаточно ли хорошо всё сделали. Так постепенно проходит день. Мы отвечаем, решаем, подстраиваемся, включаемся в происходящее. И даже практика иногда попадает в тот же ряд и становится ещё одним пунктом, который надо выполнить, чтобы наконец стать лучше. Тогда она может забирать силы вместо того, чтобы возвращать нас к себе. Для меня здесь важна сама последовательность. Сначала почувствовать, где я сейчас, что со мной происходит и куда мне хочется. И уже потом выбирать, что мне действительно нужно: практика, разговор, действие, отдых или что-то совсем другое. Этому невозможно научиться только в теории. Можно сколько угодно читать о том, как удерживать равновесие на велосипеде. Но в какой-то момент тело должно само поймать баланс. И когда оно однажды получило этот опыт, ему уже намного легче к нему возвращаться. Чтобы не просто понять идею сонастройки с собой, а почувствовать, как это вообще происходит, на эфире мы сделали глубокую телесную практику. Практика помогает сначала услышать себя, а уже потом идти во внешний мир, отвечать, решать, выбирать и взаимодействовать с людьми. Эту запись я правда советую посмотреть и обязательно сделать практику вместе со мной. Потому что там можно увидеть, почему привычные способы работы над собой иногда не дают результата, и получить тот самый опыт, который потом можно применять в обычной жизни снова и снова. ПОЛУЧИТЬ ПРАКТИКУ СОНАСТРОЙКИ С СОБОЙ