Неужели реально ждать 00:00 ET time, чтобы точно не пропустить возможный запуск лайтера?
Вот сервисы с алертами, ЗА КАЧЕСТВО НЕ РУЧАЮСЬ, кто хочет, можете на всякий кинуть себе:
@lighterplsbot
@lighterspotdetectorbot
Ставки на полике рассчитывают по ET timezone, сейчас там 7 PM. Кажется придется не спать на всякий, кстати у кого сколько поинтов, у меня вот вышло 320, при том что ни один акк не сбрили с фермы🤷♂️
Я думаю если выход состоится в 2025, как и обещано от фаундеров на АМЕ - альфа поведение и буллишь для проекта, хоть и непонятно за "манипуляции" с поликом и лонгами. Мне слабо верится в Hype 2.0, но я свои гроши сразу сливать не планирую, может даже откуплю на копейку.
136 · Привет, Подписчики, я как некоторые из вас знают, брал перерыв от рынков, на котором нахожусь и сейчас. Меня очень расстраивал факт, что канал простаивает, но и писать «я кручу ретро, зайдите полутайте Юпитер карточки, ловите спредики, зайдите по рефке» не хочется, я уверен, вы это уже видели и ни мне, ни вам оно не нужно и неинтересно, а потому я нашел для себя компромисс: решил немного внимания и постов уделить другим сферам жизни, так сказать REAL LIFE.
Тем не менее посты про крипту и прочее, связанное с деньгами, никуда не денутся, например, несколько постов будет про Polymarket, почти все вы наверняка про него слышали, я же там торгую, наверное, с конца 2021 — начала 2022, с того времени, когда вольюмы на прогнозах редко доходили и до 100тыс$, а все только погружались в мемкоины, и на полимаркет всем было поХрен. Сейчас же полимаркет стал вполне себе живым и очень перспективным направлением, который все больше заменяет торговлю на мемах и прочие лудоактивности, переживающие не лучшие времена. Короче, и так понятно, что раз уж проект у всех на слуху, а тем более развивается новый нарратив и объявлен всеми любимый аирдроп, то как минимум следует обратить внимание и попытаться стать Early, а уж потом и попытаться ловить тот самый … ну вы поняли.
Следующая серия постов будет посвящена вам или нам, короче, людям. Не буду сразу раскрывать все карты, но в общем обо всем о том, чего зачастую так не хватает в жизни вне компьютера криптанов, геймеров, и других подверженных зависимости от гаджетов, людей. Ведь в погоне за вечнозелеными(в лучшем случае), или прожигая время и возможности в играх, смотря исключительно развлекательный контент, молодые и немолодые ребята забывают, что вообще-то существует реальность, и там не меньше сложного и интересного. В меру своих возможностей и знаний расскажу как не быть додиком, пролить свет на вещи, которые люди понимают слишком поздно. Истории будут как на личном опыте, так и на обретенном в процессе чтения разных источников во
118 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Генетический предел. Как стать сверхчеловеком. Часть 1.
Итак, это первый пост из серии, он будет состоять из двух частей из-за ограничения телеги, и посвящен основам основ, нашему с вами генетическому пределу и как его достичь. Написанное ниже не является достоверной научно доказанной информацией, это лишь мои мысли вкупе с прочитанными статьями и полученной информацией из интернета, пропущенной через призму личного жизненного опыта. Статья написана для парней возрастом от 17 до 22, кем я и, как мне кажется, большинство моих читателей являемся, но может и для остальных найдется что-то интересное.
Генетический предел - это максимальный потенциал развития определённого признака (например, рост, сила, выносливость, мышечная масса), который задан наследственностью и ограничен генами, хотя внешние условия (питание, тренировки) могут помочь достичь его, но не преодолеть.
Существует ли генетический максимум и реально ли его достичь? Ограничен ли он в достижении по времени? Такими вопросами задался я примерно полгода назад. Хоть искать свои пределы можно почти в чем угодно, в рамках этой статьи мы рассмотрим лишь некоторые, что на них влияет и некоторые базовые вещи, которые помогут тебе в их развитии.
Мало кто будет спорить, что некий генетический потенциал существует, он у всех разный, а значит существует и его максимум, который также будет разным для всех. Далее хорошая и плохая новость. Плохая – для достижения заветного максимума придется усердно и дисциплинированно работать, а времени остается все меньше, как говорится: «Делай сейчас или потом будешь жалеть». Хорошая – мы с вами находимся в возрасте, когда у нас еще есть возможность развивать свой потенциал, и делать СЕЙЧАС это куда проще.
Перейдем наконец к сути поста. Чтобы не распыляться на десятки отдельных параметров, удобнее рассматривать потенциал внешнего развития через три базовые оси. Каждая ось отвечает за свой уровень формирования внешности: от каркаса тела до его наполнения и механизмов регуляции. Ни
2 · 191 · Фотография
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Генетический предел. Как стать сверхчеловеком. Часть 2.
Начало.
Факторы, отвечающие за развитие потенциала.
СОН
Влияние на оси:
Сон — это фундамент регуляторной оси. Именно во сне происходит основной выброс гормона роста, восстанавливается нервная система и закрепляются адаптации к нагрузкам. Без качественного сна регуляторная ось даёт сбой: кортизол остаётся высоким, тестостерон падает, восстановление замедляется.
Это напрямую бьёт по тканевой оси — мышцы не растут, жир накапливается легче. И даже структурная ось страдает: в подростковом возрасте недосып может ограничить реализацию роста, а осанка ухудшается из-за постоянного напряжения в теле.
Из личного опыта:
Плохо спишь — всё остальное рушится. Усталость накапливается, хочется то переесть, то забросить тренировки, то принять какое-то импульсивное тупое решение в поиске быстрого дофамина. Поддерживать дисциплину становится почти нереально — организм просто не справляется. Мышцы не растут, прогресса нет. Существует фраза: «Основной рост мышц происходит не во время тренировки, а во время восстановления, а восстановление — это в первую очередь сон". Думаю, это работает не только для мышц. Без работы восстанавливать нечего, но без сна работа бессмысленна.
ПИТАНИЕ
Влияние на оси:
Питание — это строительный материал для тканевой оси и топливо для регуляторной. Без достаточного белка не будет роста мышц, без правильного баланса жиров — гормоны не синтезируются нормально, без калорий — тело переходит в режим экономии.
В молодости питание влияет и на структурную ось: кальций, витамин D, общая калорийность определяют, насколько полно реализуется рост и развивается костная структура. Плюс, именно сейчас тело "запоминает" паттерны метаболизма — если ты научишь его работать эффективно, это останется с тобой.
Из личного опыта:
Пожалуй питание — это процентов 70 успеха в том, как работает и развивается твоё тело. Влияет на всё: как ты себя чувствуешь, как выглядишь, как пахнешь, насколько подвержен болезням. Невозможно пост
3 · 328 · D В заключение хотел бы сказать, не обязательно быть идеальным во всём и сразу — главное начать и не забрасывать. Каждый шаг сейчас — это инвестиция, которая окупится на всю жизнь. Окно возможностей максимально открыто именно сейчас. Следующий пост — рассмотрим LooksMaxxing. Плюс дам базовый минимум по уходу за собой. Буду рад любому фидбеку в ЛС или в комментарии.S D K K
Ссылка
нажмите — покажем
нажмите — покажем
Jupuary 2026. Thanks for playing.
https://support.jup.ag/hc/en-us/articles/22471896594588-What-are-the-criteria-for-Jupuary-2026
252 · 𝕋 E П D
П П