Пост🧤 Сила начинается не с рук, а с корпуса

🧤 Сила начинается не с рук, а с корпуса Хороший вратарь - это не только правильная стойка и быстрая реакция. Это ещё и сильное тело, которое выдерживает тяжелую нагрузку: падения, резкие развороты, прыжки с места. ‼️Именно мышечный корсет: пресс, спина, таз - отвечает за то, чтобы вратарь двигался мощно и безопасно, не «терял» технику в момент усталости. И здесь есть простой, но важный момент: когда тело подготовлено, вратарь играет увереннее. Он не останавливает себя из страха получить травму, а идёт в каждый эпизод на полную. ➡️Вместе с Геннадием Автандиловичем записали упражнения, которые мы используем на тренировках для укрепления мышечного корсета. Сохраняйте и используйте в своих тренировках. 💚 Как думаете, физическая подготовка вратаря - это то, на что часто закрывают глаза❓