ChatCrawlerпоиск по публичному Telegram Открыть приложение
Г

Группа "12 Шагов НикА" сообщества Анонимные Никотинозависимые. Бросай курить с нами.

1 205 участников
20 июля 2026
U
13:00 Очень важно прислушиваться к тому, что я говорю себе. Какими могут быть негативные мысли? «У меня не получится; всё плохо; в следующий раз брошу обязательно…» такого рода негативные мысли являются уловками и «разводом» самого себя. В.С., помоги не поддаваться на уловки моего сознания.
Д
Фотография
нажмите — покажем
20. Не употребляйте только по одному дню за раз и думайте только о том времени суток, в котором сейчас находитесь. «Я не буду курить до полудня». «Я не буду курить до 3 часов дня». Иногда нужно просто не курить час или не курить до окончания тяги, по одному часу за раз и по одной тяге за раз. Это намного проще, чем думать о попытке бросить навсегда.
G
Понедельник 14:00 Табачная абстиненция – это хаотичные эмоции, хаотичные мыли, невозможность найти комфортное место… Но я в программе, и час за часом выхожу из этого хаоса. В конце концов, хаос проходит. В.С., дай сил выйти их этого хаоса!
А
15:00 Наблюдая за тем, как чудо выздоровления происходит с другими, я могу поверить в то, что чудо может произойти и со мной. Вокруг меня много людей, которые отказались от курения. Я окружён свидетельствами чудес. В.С., спасибо тебе, что вокруг меня столько чудес.
Д
Фотография
нажмите — покажем
3. Поймите, что у вас нет потребности в никотине (он не необходим для выживания) Употребление никотина создаёт физическую тягу. Единственный способ остановить тягу — полностью вывести никотин из организма и не пускать его туда.
П
Через 15 минут начнется собрание,всем добро пожаловать 😊
U
16:00 Самое главное, что я могу сделать сейчас, это понять основное. Не курить один час и слушать, что говорят люди, которые готовы мне помочь. Когда пройдёт этот час, принять решение не курить ещё один час. И так час за часом, день за днём, месяц за месяцем… В.С., помоги мне не курить один час.
Д
Фотография
нажмите — покажем
21. Любой дискомфорт, который приходится перетерпеть в начале, со временем пройдёт. Вам никогда больше не придётся снова пройти через это, если вы будете оставаться чистыми от никотина! Запоминайте всё, через что вы сейчас проходите. Это ценный опыт! Эти воспоминания в дальнейшем помогут вам предотвратить риск попасться на распространённую уловку «всего одной сигареты».
А
17:00 Когда в мой организм перестаёт поступать никотин, вся моя биохимическая система находится в расстройстве. У меня начинаются приступы таких эмоций, как раздражение, страх, боль в суставах. Кажется, что они появляются ни с того ни с сего. На самом деле это обычные биологические реакции на очищение моего организма от химикатов и не стоит о них беспокоиться. В.С., помоги понять, что со мной происходит.
П
18:00 Мне говорят, что я обладаю свободной волей. И всё же, когда сигарета зовёт, умоляет меня закурить, я вижу, что в пристрастии нет никакой свободной воли. Когда эта «сила» умоляет, упрашивает меня, мне необходимо молиться о Божьей Воле, а не о своей. В.С., не покидай меня и не обходи меня своей волей
Д
Фотография
нажмите — покажем
48. Регулярно перечитывайте всю литературу НикА. По мере того как ваше выздоровление прогрессирует, вы будете приходить к новым открытиям о вашей никотиновой зависимости и отношениях с самим собой и другими.
U
20:00 Когда мои нервы натянуты, я напряжён, у меня болит голова, я обливаюсь потом. Чувствую, что вот-вот закричу. Это рецидив болезни, и мне срочно необходима «таблетка». В моём случае это экспресс группа АК. В.С., помоги мне вовремя «принять» мою таблетку.
Стикер
нажмите — покажем
Видеостикер
нажмите — покажем
❤️
D
Видеостикер
нажмите — покажем
💪
Д
Фотография
нажмите — покажем
22. Если бы вы могли покурить только одну сигарету, вам не пришлось бы курить все те тысячи сигарет, которые вы выкурили. Пачка в день — это 73 000 сигарет за 10 лет! И ни одна из них не помогла решить ни одну проблему.
G
Семён, добро пожаловать! Собрания Анонимных Никотинозависимых проходят в Чате Собрания и в Конференции ZOOM 8:00, 12:00, 16:00, 20:00 МСК Мы все здесь собрались с одной общей целью: получить свободу от употребления никотина, одной из самых сильных на свете зависимостей. Предлагаем начать с прослушивания спикерских, рекомендаций и посещения собраний НикА. ✅ Спикерские участников ✅ Рекомендации для чистоты ✅ Молитва никотинозависимых ✅ Как прожить тягу ✅ Спонсоры Группы ✅ Литература НикА ✅ Купить книгу и тетрадь ✅ Очные собрания ✅ Онлайн собрания ✅ Сайт нашей группы ✅ nicotine-anonymous.ru ✅ nicotine-anonymous.org
23:00 Свет истины сияет над моей тягой, которая для меня является тьмой. Истина, как маяк, в моей душе разгоняет тьму и освещает путь чистоты к следующему часу. Когда я чувствую, что хочу закурить, пусть свет истины ведёт меня, чистого от никотина, в следующий час. В.С., помоги мне видеть свет истины, как кораблю свет маяка.
Е
24:00,  00:00 Начинается ещё один день моей чистоты от никотина. У меня уже ……… часов «чистоты». Есть такой духовный принцип: отдавая, ты получаешь. Сегодня я могу встретить человека и поделиться с ним своей чистотой. Я могу на собственном примере выполнить этот духовный принцип. В.С., помоги встретить человека, которому необходима моя помощь.
G
Фотография
нажмите — покажем
🟢 ZOOM Online
Открыть в Telegram Каталог площадок Искать в ChatCrawler

Слепок открытой публичной ленты из поискового индекса ChatCrawler — «Google по публичному Telegram»; обновляется по мере обхода площадки. Время — UTC.

Только публичный контент, официальный API Telegram. О проекте · Вопросы · Чего мы не делаем · Убрать страницу из выдачи · Каталог