Марафон «Фундамент»

🔥 ДЕЙСТВИЕ ДНЯ ✅ «Моя полезная привычка — Утрений =РИТУАЛ= С   постановкой è  ЗАДАЧ под запись на ДЕНЬ !!!   Сегодня я помог себе выполнить её тем, что ПРОСНУЛСЯ за 5 минут до БУДИЛЬНИКА è УМЫВАНИЕè ЗАРЯДКАè ПОСТАНОВКА ЗАДАЧ на ДЕНЬ под запись !!!   ЭТО СТРУКТУРИРУЕТ МОЮ ЖИЗНЬ, Я даже не мыслю себя без УТРЕННЕГО РИТУАЛА !!! ДЕНЬ 2 — ВЫПОЛНЕНО!» Сегодня: «Я сделал, УТРЕННИЙ РИТУАЛ, СТРУКТУРИРОВАЛ СВОЙ ДЕНЬ !!!  КРУТО !!!» 🌱 💕 ПРАКТИКА ДНЯ — ПЯТНИЦА 💕 🌟 Тема: «ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА В ДЕЙСТВИИ» 📝 ЗАДАНИЕ 1️⃣ Какую полезную привычку вы выбрали для себя на прошедшей неделе? 2️⃣ Сколько раз вы действительно выполнили это действие? Напишите честно — без оправданий и без самокритики. 3️⃣ Что изменилось после его выполнения: ваше самочувствие, настроение, уверенность, количество энергии или приближение к цели? 4️⃣ Что конкретно помешало вам в те дни, когда вы не выполнили задуманное? 5️⃣ Какое одно условие вы можете создать уже сегодня, чтобы полезное действие было легче повторить завтра? Это может быть подготовленное заранее место, напоминание, выделенное время, убранный подальше телефон или поддержка другого человека. 🔥 ДЕЙСТВИЕ ДНЯ ✅ «Моя полезная привычка — Утренний =РИТУАЛ= С   постановкой è  ЗАДАЧ под запись на ДЕНЬ !!!   Сегодня я помог себе выполнить её тем, что ПРОСНУЛСЯ за 5 минут до БУДИЛЬНИКА ==> УМЫВАНИЕ ==> ЗАРЯДКА ==>ПОСТАНОВКА ЗАДАЧ на ДЕНЬ под запись !!!    ⏰⏰⏰💦🚿🚿🚿💪💪💪✍️✍️✍️🙏🙏🙏   ЭТО СТРУКТУРИРУЕТ МОЮ ЖИЗНЬ, Я даже не мыслю себя без УТРЕННЕГО РИТУАЛА !!! ДЕНЬ 2 — ВЫПОЛНЕНО!» Сегодня: «Я сделал, УТРЕННИЙ РИТУАЛ, СТРУКТУРИРОВАЛ СВОЙ ДЕНЬ !!!  КРУТО !!!» 🌱   ⏰⏰⏰💦🚿🚿🚿💪💪💪✍️✍️✍️🙏🙏🙏