Олег Лупиков

В creators следом выпустили обновленное пояснение-официальный гайдлайн — детальное руководство по тому, что считается оригинальным контентом. — Руководство по оригинальному контенту: что можно и что нельзя Instagram обновляет систему вознаграждения за оригинальный контент. Защита оригинального контента, которая раньше распространялась только на Reels, теперь распространяется на фото и карусели. Аккаунты, которые в основном перезаливают чужой контент без значимого творческого вклада, больше не будут появляться в рекомендациях. — Что считается оригинальным контентом Это контент, который ты создал сам или который отражает твою уникальную точку зрения: — Фото и видео, которые ты снял сам, твоя съёмка и монтаж отражают твоё творческое видение — Контент, который ты разработал — фотосерия, обучающий гайд, визуальная история — если ты это создал, это твоё — Контент, который ты существенно переработал — использование чужих материалов (мем-шаблоны, популярные клипы) допустимо, если ты добавил что-то, что реально улучшает исходник — Что засчитывается как достаточная переработка ✅ — Наложенный текст, который выходит за рамки описания происходящего и даёт уникальную развлекательную или образовательную ценность — Подписи, содержащие значимую и новую информацию — Креативный нарратив, монтаж или графика, которые повышают ценность контента и выходят за рамки поверхностной реакции — Что НЕ засчитывается ❌ — Подписи, которые просто описывают происходящее, нерелевантны или почти не добавляют ценности — Наложенный текст, который просто описывает то, что видно — Рамки, вотермарки или просто указание автора — Субтитры-транскрипции на том же языке, что и аудио — Стикеры, гифки и другие малозатратные визуальные элементы Если проще: если взять чужое видео, и подписать сверху, что там происходит — это НЕ пойдет в рекомендации. Если добавить к нему озвучку или субтитры на другом языке, это ПОЙДЕТ в рекомендации. Отправляем своим рилс-мейкерам!

Ну короче, стоял в очереди за пимсом и болтал там с дамочкой. А минут через пять внезапно почувствовал себя ✨волнительно✨ (ну вы поняли) Я был бы не я, если бы не погрузился в нейробиологию и не разобрался: какой участок мозга это вот решил меня так ВЗВОЛНОВАТЬ? И офигеть что я узнал! Вы щас тоже офигеете! Короче. У каждого человека есть иммунный отпечаток — ГКГ, главный комплекс гистосовместимости. Набор генов, которые определяют, как твоя иммунная система отличает своих от чужих. И этот отпечаток буквально пахнет — кожа выделяет летучие соединения, которые содержат эту информацию. Нос другого человека считывает это мгновенно, без твоего осознанного решения, и мозг получает сигнал ещё до того, как ты успел подумать хоть что-нибудь! Если твой ГКГ сильно отличается от ГКГ второго человека, то при близком контакте тебя начинает тянуть к человеку, тебе кажется его запах необъяснимо приятным. И наоборот, если ГКГ схож, то тебя будет необъяснимо отталкивать, в лучшем случае ты ничего не чувствуешь а в худшем ты будешь чувствовать отвратительный запах (даже если объективно его нет). Эволюционная логика здесь железная: если у двух людей максимально разные иммунные профили, их ребенок наследует широкий репертуар защиты и будет обладать более устойчивым иммунитетом. Природа устойчивое потомство поощряет. Были разные исследования, например знаменитое исследование 1995 года: женщины устойчиво выбирают запах мужчин с ГКГ, максимально отличающимся от их собственного. Абсолютно неосознанно. Они не видели мужчин, только нюхали их футболки (лол) То есть, если упрощать, мы через НОС чувствуем влечение к тем, чей иммунный профиль максимально отличается от нашего. А чей наоборот похож — к тем мы влечение не чувствуем! Вся причина, оказывается, в иммунитете, хотя это и не единственный механизм, но один из тех, что мы абсолютно не контролируем trust your nose guys

Если вы вдруг не подписаны на меня в инсте, то сегодня я там показываю одно из своих самых сложных инженерных хобби tl:dr; я захотел сделать себе карманное устройство с искусственным интеллектом. Если это соберет много реакций, расскажу как с нуля выглядит процесс проектирования и создания, сколько это занимает времени и денег. https://www.instagram.com/stories/lupikovoleg/3889677584577602297?utm_source=ig_story_item_share&igsh=NHJnanBmOXNocGVw

Почему Instagram массово банит россиян? В последние пару недель наблюдаю большую панику у людей, у которых массово отлетают аккаунты в бан без предупреждения. Это совпадение трёх процессов, и российская аудитория попала в их пересечение. 1. Глобальная волна false positives Еще июле 2025 Meta обновила ML-модели модерации с агрессивным CSE-классификатором (короче, для безопасности детишек). Только в июле 2025 удалили 635 000 аккаунтов. Часть аккаунтов действительно были проблемными, часть так называемые false positives: семейные фото, арт, нейтральный контент. Аппеляции обрабатывает та же AI, которая автоматически забанила аккаунты. Получается замкнутая петля: AI забанил > на обжалование дается одна попытка > AI отклонил апелляцию > аккаунта больше нет. В марте 2026 суд в Нью-Мексико признал Meta виновной по 75 000 нарушений и оштрафовал на $375 млн. Внутри компании это привело к ЕЩЕ БОЛЬШЕМУ закручиванию гаек по детской безопасности, как итог false positive rate растёт, особенно вне англоязычных рынков, где классификаторы хуже понимают контекст публикаций. 2. DPI-война с VPN в России и репутация IP Instagram давно собирает чёрный список ASN – диапазонов IP-адресов от датацентров, VPN-провайдеров и хостингов. Когда ты заходишь через бесплатный или популярный коммерческий VPN, твой IP физически такой же, как и у сотен других пользователей — среди которых боты, фермы, контент-заводы и прочее дерьмо. Система видит вход с IP, на котором вчера 40 контент-заводов свой мусор публиковали, и помечает твой аккаунт флажком. С 1 мая 2026 Минцифры через операторов связи и белые списки фактически вытесняет массовые VPN с рынка. Рабочих впн остается меньше, пользователи концентрируются на оставшихся, пулы IP перегружаются и блэк лист срабатывает чаще. 3. Определение поведения нового поколения Instagram мониторит не только твой IP, а ~50 параметров одновременно: device fingerprint (браузер, тип устройства, и тд), velocity действий (количество действий на отрезок време

С Днём Победы! Короче, у меня есть супер умная подружка Даша. Даша отвечает в Яндексе за пиар Алисы. В Алисе недавно запустили режим исследований (старый добрый deep research), и Даша вокруг этой функции запустила спецпроект к 9 мая. Суть такова: в режиме исследования Алиса может собрать полную картину по «оцифрованным» данным ваших родственников-ветеранов, изучая публичные архивы и базы данных. Когда ушел на фронт, где служил, какие есть награды. В моменте от наплыва пользователей Алиса даже ненадолго прилегла — настолько популярная функция оказалась. Правда, моего прадеда Алиса не нашла, хотя он прошел аж три войны 😐 Поресерчить своих родственников можно прямо в приложении Алиса AI — буду рад если расскажете истории в комментариях🫡

https://productradar.ru/product/retenza/ мой retenza на продактрадаре опубликовали, ещё 4 дня там идет голосование за продукт недели плиз, проголосуйте, по-братски 🙏 (для этого там надо нажать кнопочку «поддержать»)

Здарова бандиты, пора возвращаться в уличные гонки Но сперва, Мне нужно обновить подборку самых лучших монтажеров Reels, потому что есть актуальный оффер — возможность поработать с первым российским wearable Health/AI tech брендом. Ищу/смотрю современных монтажеров с охуенным чувством стиля, в идеале знакомых с теорией типографики и nice to have способных в пиздатый VFX/SFX. Присылайте кейсы/шоурилы в комменты, если есть кого порекомендовать — порекомендуйте 💋

Я больше года с командой делаю умный браслет и за это время я прочитал несколько сотен всевозможных исследований по физиологии, биологии (в тч нейро-) и мета-анализов. Самое прикольное во всем процессе разработки носимого устройства: ты начинаешь с изучения PPG-сенсоров, а заканчиваешь мета-исследованиями про то, что одиночество вредит организму на уровне курения и думаешь, как с помощью устройства на это повлиять. Вот с этого и начнем. Одиночество по степени вреда примерно равно 15 сигаретам в день. Мета-анализ Holt-Lunstad: 148 исследований, в общей сложности 308 000 человек в выборке. Слабые социальные связи повышают риск смерти примерно на 50% — сопоставимо с курением и сильнее, чем ожирение и малоподвижный образ жизни. На уровне физиологии это видно как хронически сниженный парасимпатический тонус: низкий HRV, повышенный пульс в состоянии покоя. Можно идеально спать, не пить и тренироваться и все равно быть в группе риска. Поэтому лучше сходи сегодня в бар с друзьями)) Процесс засыпания запускается падением температуры. Тут важная поправка: не в комнате должно стать на градус холоднее, а внутренняя температура тела должна упасть примерно на 1 градус — это и есть физиологический сигнал «засыпаю». Прохладная комната (18-19 градусов) нужна именно чтобы тело могло сбросить тепло. И парадокс: теплый душ за пару часов до сна ускоряет засыпание (мета-анализ Haghayegh, 2019) — он разгоняет кровь и тело охлаждается быстрее. Регулярность сна предсказывает смертность лучше, чем его длительность. UK Biobank, в выборке ~60 000 человек с трекерами сна: ложиться и вставать в одно время оказалось более сильным предиктором, чем просто спать 8 часов. Алкоголь — самый заметный удар по HRV из всего, что человек делает добровольно. PLOS Digital Health: 5 109 185 человеко-дней у 20 968 пользователей WHOOP. Даже 1–2 бокала понижают ночную вариабельность на 20–40% и сохраняют эффект больше суток. Субъективно ты чувствуешь, что нормально спал. А данные показывают, ч

Интересный факт, о котором вы не знали. До XIX века большинство людей на планете не знали, сколько им лет. В переписях указывали «около сорока»,и возраст стал точным числом не потому, что это было важно людям, а потому, что государству понадобилось знать, кого призывать в армию и кому платить пенсию 🫤 Мы до сих пор пользуемся метрикой, которую придумали для бухгалтерии😄 Шведский нейробиолог Йонас Фризен придумал жуткий метод определения возраста: ядерные испытания в 50-х подняли уровень углерода-14 в атмосфере, он попал в еду, а из еды в ДНК. Получилась такая метка с датой. По ней Фризен измерил возраст клеток внутри одного человека и оказалось, что тело собрано из деталей совершенно разного возраста: кишечник обновился неделю назад, нейроны коры ровесники хозяина, а клетки сердца почти не обновляются вовсе. В итоге, вопрос «сколько мне лет» не имеет однозначного ответа даже внутри одного организма. Первыми за задачу взялись биохимики В 2013 Стив Хорват описал «эпигенетические часы»: по паттерну метилирования в 353 точках ДНК возраст человека определяется с погрешностью около 3,6 года. Оказалось, у части людей ДНК «старше» паспортного возраста на 5-7 лет, у части наоборот младше. Этот разрыв предсказывает смертность лучше, чем сам паспортный возраст. Но есть проблема! Этот тест стоит денег, делается раз в полгода и ты не знаешь, что на эту цифру повлияло. Так появилась идея считать возраст не по клетке, а по функции Не что происходит в ДНК, а как работает организм: сердце, сон, аэробная мощность, мышцы. Все то, что носимое устройство уже измеряет 24/7, а не раз в полгода. Так и появился биологический возраст в умных браслетах. WHOOP запустил Healthspan вместе с Buck Institute. WHOOP Age считается по шести месяцам, по данных из девяти факторов: длительность сна, стабильность режима, шаги, время в зонах 1-3, время в зонах 4-5, силовые, VO₂max, пульс покоя и безжировая масса. Дополнительно считается Pace of Aging, или темп старения. Узкое место в том, чт

god damn мне сегодня 31 я уже старый? или еще нет?