«Зависимость была не вашей проблемой. Зависимость была вашей попыткой решить проблему».
— Габор Матэ
Почему мы продолжаем делать то, что нас разрушает, даже когда прекрасно понимаем последствия? Почему знания о вреде, обещания себе и сила воли так часто не работают?
9 сентября мы с Максимом Пестовым проведём бесплатный мини-семинар о зависимости — о том, какую функцию она выполняет в жизни человека, почему от неё так трудно отказаться и что происходит, когда способ справляться с жизнью сам становится проблемой.
с 19:00 до 20:00 по Стамбулу (или с 13:00 до 14:00 по Сантьяго)
Этот семинар — небольшое введение в тему нашего большого курса «Феномен зависимости», который мы ведём втроём: Максим Пестов, Герман Шрек и я.
Участие бесплатное, но регистрация обязательна.
Зарегистрироваться можно по этой ссылке: https://us06web.zoom.us/meeting/register/j9C8RqlQR7GFlLsI_-YCbg
(Для регистрации вам нужно будет ввести свои имя/фамилию, электрону почту и номер телефона с мессенджером WhatsApp или telegram. После регистрации на семинар вы получите письмо на почту (которую указали при регистрации) -- в этом письме будет ваша персональная синяя кнопка «Войти в конференцию» или уникальная ссылка)
Пару лет назад я разрабатывала программу по работе с "Кризисами и травмами" и включила туда модуль по зависимостям, честно скажу, сомневалась и советовалась со старшими коллегами, было решено -- включаем.
И это выглядело, свежо, скажем так, не всем показалось очевидным и логичным такое включение темы. Но потом я окунулась поглубже в тему (в международные теоретико-практические исследования) и познакомилась с чудесным специалистом, который как раз подкрепил мой взгляд. Очень меня его способ говорить, делать выводы, размышлять притягивает.
Этот специалист Габор Матэ. И его личность в том числе интересна, потому что вызывает много критики, но пожалуй я предложу вам прежде чем присоединиться к критикам, почитать его работы, послушать его лекции и все же сделать собственные выводы и посмотреть, что из его взглядов стоит взять себе в работу.
В рамках подготовки и набора международного спецкурс по работе с зависимостями (вся информация о курсе здесь), я собираю много раздаточного полезного материала на всех языках и готовлю для участников.
Ну и делюсь с вами вот этим материалом (перевод ИИ, редакция моя): Критика доклада главного врача США «Лицом к зависимости в Америке»
https://telegra.ph/Gabor-Mateh-Kritika-doklada-glavnogo-vracha-SSHA-Licom-k-zavisimosti-v-Amerike-09-03
Если вы не верите в себя, этот текст для вас.
Вера в себя отличается от уверенности и от высокой самооценки. Верить в себя это не значит обещать себе что-то или требовать от себя невозможного.
Это убеждение в том, что я способна справляться с трудностями, достигать, преодолевать.
Я совершенно не уверена, что достигну ВСЕХ намеченных целей в этом году. В чем-то у меня недостаточно опыта, где-то нужно больше времени, в каких-то вопросах я могу растеряться и элементарно «не вывезти».
Но я верю, что в целом способна научиться делать то, что не умею. Способна пережить неудачу и она меня не разрушит. Я верю, что способна быть гибкой, упорной, смелой.
Каждый месяц я обозначаю каким-то главным смыслом. И сентябрь будет месяцем веры.
4 месяца до нового года, этого времени достаточно, чтобы перестать требовать от себя невозможного, научиться верить в себя, развивать осознанность и внимательность.
Если каждый день вы будете учить одно новое слово на иностранном языке, то к новому году из них можно будет составлять тысячи новых фраз.
Если каждый день вы будете записывать одну мысль, то к новому году у вас вполне может родиться несколько статей, лекций или проектов.
Большие успехи состоят из маленьких шагов и веры в себя. Поэтому вне зависимости от того, чего вы хотите достичь в этом году и в каком вы состоянии, попробуйте задавать себе каждый день вот такой вопрос:
«Что для своей цели я могу сделать сегодня или прямо сейчас, с тем количеством сил и времени, которое у меня есть?»
Вчера засыпала с мыслью, что для того, чтоб быть хорошим преподавателем психотерапии (гештальт-терапии, в частности), нужно быть НЕ очень тщеславным.
И помнить — студенты, они нужны не для того, чтобы тешить самолюбие лектора. Ученики не для того, чтобы обслуживать «величественность» преподавателя.
И стараться увидеть в ученике личность, талант, уважать его путь, не бояться конкуренции, замечать и выдерживать свою зависть, радоваться его росту
Не все преподаватели думают так же, к сожалению.
Что бы я делала и не делала, если бы мне сейчас было нужно развивать частную практику «с нуля»
На фото карусели - что бы я делала, ниже текст, что бы я не делала 👇
Я бы не полагалась исключительно на соцсети, потому что это всего лишь ОДИН из инструментов.
Я бы не делала контент, который вобще не мое и не бегала бы за продающими трендами. В нашей сфере контент работает не как прямая продажа, а как предварительное знакомство с терапевтом.
Живому человеку важно как этот человек думает, как разговаривает, какой он настоящий. Об этом даже есть несколько исследований (ищите на pubmed).
Я бы НЕ пыталась понравиться всем и НЕ пыталась бы ПРИВЛЕКАТЬ клиентов.
То есть, что предлагает сейчас маркетинг психологам? Ответ на вопрос «Как сделать так, чтобы как можно больше людей захотели ко мне?»
А я бы не делала так.
Я бы задавалась вопросом «Как сделать так, чтобы человек понял, подходим ли мы друг другу?»
Хорошее позиционирование (как основа развития) не только привлекает «своих», но и отталкивает «не своих».
Я бы НЕ фиксировалась именно на поиске клиентов, а вкладывалась бы в сове развитие по 4 линиям:
1. Узнаваемость: чтоб клиент вообще знал, что я существую.
2. Понятность: чтоб люди понимали, какая я и с чем ко мне прийти.
3. Доверие: укрепляла бы свою компетентность в актуальных для меня темах и рассказывала бы об этом.
4. Репутация: чтобы мои коллеги и мои клиенты могли смело меня рекомендовать.
Я бы не скупала все подряд курсы по развитию практики, я бы сначала смотрела на то, какая практика у тех, кто продает эти курсы.
Я бы не надеялась на быстрый результат и это значит, что мне нужна работа, которую я могу совмещать с развитием частной практики, идеально если она связана как-то с психологией.
Еще я бы не стремилась к быстроте, потому что в такой ситуации есть риски за клиентом видеть не клиента с его вопросами, а свою нужду в клиентах и страх остаться без денег. Не говоря уж о способности «вмещать» и «перерабатывать» то, что приносят клиенты (а э
Мне столько прилетело вопросов в личку про частную практику. И благодарностей, и опытом со мной поделились коллеги (удачным и неудачным).
В общем я решила сделать семинар. Почему бесплатно?
А потому что я:
Во-первых, заинтересована, чтоб хорошие, талантливые, компетентные коллеги и студенты развивали практику и не бросали, не выгорали, не проигрывали конкуренцию более агрессивным и ушлым (но не психологам вобще).
Во-вторых, это будет и мне реклама тоже. Я опытный супервизор, мне нравится работать с молодыми специалистами, я думаю на след год вести группу супервизор скую, я веду свой платный клуб о психологической грамотности и психическом здоровье. Поэтому такой бесплатный семинар это возможность расширить аудиторию. Те, кто бывал на моих бесплатных семинарах знает, что делюсь я щедро и опытом, и знаниями, и идеями. Так что надеюсь вы придете и своих коллег приведете.
В-третьих, это мой вклад в профессию и сообщество. Мне приятно делать такие штуки и видеть, что коллеги загораются, что-то пробуют, экспериментируют, рассуждают, анализируют, создают. И это то, что движет всех нас вместе.
Так что приходите
Регистрация обязательна по этой ссылке
‼️ ВАЖНО! После регистрации на семинар вы получите письмо на почту (которую указали при регистрации) -- в этом письме будет ваша персональная синяя кнопка «Войти в конференцию» и уникальная ссылка.
☝️ Если вы не получили письмо -- проверьте папку СПАМ В назначенное время просто нажмите на нее, чтобы подключиться. Если не сработает кнопка, перейдите по ссылке. У каждого участника своя уникальная ссылка, которая действительна исключительно для него.
Так же будет кнопка, с помощью которой вы можете добавить мероприятие в свой календарь.
Есть ошибки «кокетливые», которые типа не ошибки вовсе. А я хочу рассказать о тех, про которые говорят — я бы сейчас сделал по другому.
№1 Неудачная личная терапия
Я молодая была, неопытная. Мучилась, но нахаживала часы для зачетки, были и удачные сессии, но в целом — это был не мой терапевт. А хорошая личная терапия это +1000 к устойчивости в частной практике
№2 Самоуверенность
Я решила, что «справлюсь с любым клиентом». Кто ж отказывается от клиентов в начале практики? А уж в активной фазе развития так тем более. Это привело меня к ошибкам в работе (из которых было сложно выпутаться), к глубокому разочарованию собой как терапевтом, а, наложившийся на это чуть позже, личный кризис подорвал остатки уверенности.
№3 Неразборчивая вера в авторитеты
Когда своя устойчивость под угрозой, хочется найти того, кто знает лучше тебя «кто ты» и «что тебе делать». Но есть большая разница между «прислушиваться» к авторитетам и считать, что они априори правы. И у меня точно был шанс сделать по-другому, например, видя противоречия, хотя бы не игнорировать их.
№4 Перестать писать
В первом кризисе я начала складывать из слов истории и смыслы, и оказалось людям нравится. А потом во втором я оказалась парализована стыдом, бессмысленностью, отчаянием, и писать перестала. Потом вернулась, но без энергии. Лишь спустя пару лет я стала копаться в стыде и многое встало на свои места. И сейчас скажу — среда ох как влияет на идентичность, на творчество, на рост, так что теперь я в разы внимательнее к своему окружению.
№5 Сделать паузу в практике и преподавании.
У этого были причины: приоритет другим задачам, много сомнений в себе, борьба с депрессией, вера другим больше чем в себя.
Но мне тогда был нужен хороший супервизор, а не пауза. Возвращаться после паузы было непросто и технически, и психологически. Я чувствовала себя как безнадежная второгодница, которой по возрасту пора быть в старшем классе, а по успеваемости она программу еле тянет.
Тогда я уже не могу сделать по-др
Опубликовала видеозапись семинара по развитию частной практики. Жду ваших комментариев, лайков, вопросов, размышлений. Приятного просмотра и глубоких инсайтов!
https://www.youtube.com/watch?v=TcQU71cjz2k
Если вам кажется, что вас не замечают …
Очень рекомендую обратить внимание на то, а замечаете ли вы - других и себя.
Это кстати, в том числе, и к развитию частной практики психолога относится. Чтобы практика развивалась, нужно быть видимым. А это, как ни крути, взаимный многослойный процесс.
И не только про практику психолога, про продвижение по карьерной лестнице или создание какого то продукта или сервиса, творчество и место в компании друзей или семьи.
Если коротко, что я имею в виду: чтобы быть замеченным и видимым нужно одновременно удерживать внимание и на себе, и на других: кто такой я и каким я хочу быть замеченным, кто эти другие, которые мне важно, чтоб меня заметили, как они реагируют на меня и вобще на то, что происходит, и вообще что происходит? И как я реагирую на их взгляды, слова, поступки, я вижу их или свои проекции…