Живой канал: 102 поста в индексе за 30 дней, охват ≈6,6 % аудитории, теряет 0,2 % в неделю, цитируют 3 площадки за 30 дней.
19 890подписчиков?−5 за сутки · −42 за неделю
Подписчики по последнему обходу площадки. Прирост — разница с ежедневными замерами, они копятся с 29.09.2026. Как считаем →
102постов за 30 дней?
Посты канала в поисковом индексе за последние 30 дней. Посты от имени канала не индексируются — здесь подписанные автором. Как считаем →
1 317средний охват поста?
Среднее число просмотров поста канала за 30 дней — по постам, у которых Telegram показывает просмотры. Как считаем →
6.6%ER — охват к подписчикам?
ER = средний охват поста ÷ подписчики × 100 %. Каналы от 100 подписчиков, минимум 3 поста за 30 дней. Как считаем →
1 032пересылок постов за 30 дней?
Сколько раз посты канала переслали за 30 дней — по счётчику Telegram. Как считаем →
3площадок цитируют за 30 дней?33 за всё время
Сколько других площадок пересылали посты за 30 дней; ниже — за всё время. Пересылки самой себе не считаются. Как считаем →
5 207постов в индексе?6 701 всего в Telegram
Постов площадки в нашем индексе за всю историю; ниже — номер последнего сообщения в Telegram. Как считаем →
2022-11-06первый пост?
Дата самого раннего поста площадки в индексе. Как считаем →
#40 817место в каталоге?#1 566 в теме · #14 728 в языке
Место по общему баллу: подписчики, активность, охват и цитируемость. Ниже — место в теме и в языке. Как считаем →
Подписчики 19 890
история копится с 2026-09-29
2026-09-292026-10-06
Проверка аудиториикак проверяем
Высокое довериеиз 100 · сравнение с 9 430 похожими каналами
✅Охват постаобычно у каналов 10–50 тыс.: 12,4 %6,6 %
✅Пересылки на 1 000 просмотровобычно 3,37,7
✅Разброс просмотров постовобычно 0,24; ровные просмотры — признак налива0,18
✅Цитируют за 30 днейплощадок, пересылавших посты3
✅Рост подписчиковмежду свежими замерамибез скачков
Постов в день
max 11
2026-07-092026-10-06
Средний охват поста по дням
max 2 086
2026-07-092026-10-06
Когда публикуют (UTC, 90 дней)
036912151821ПнВтСрЧтПтСбВс
Что публикуют (90 дней)
Топ постов за 30 дней
Сегодня в планах была нормальная тренировка. Но деточку укусила какая-то муха. Уйти в зал шансов не было.
Лучше сделать что-то, чем не делать ничего
Поэтому сегодня было немного суставной гимнастики и кор. Так сказать2 352 просмотров · 24 пересылок · 2026-09-13 15:24 UTCГлавное спасение спины в офисной жизни — это балансировочный диск (подушка)
С ним можно ещё и упражнения делать. Но даже просто посидеть на диске даст колоссальный эффект.
Во-первых, сидеть в позе Креветки на нём не 1 843 просмотров · 45 пересылок · 2026-09-09 16:35 UTC[фото]1 799 просмотров · 45 пересылок · 2026-09-09 16:35 UTC[фото]1 796 просмотров · 9 пересылок · 2026-09-11 15:25 UTCРиск рака повышается от сидения больше 30 минут подряд, заявили учёные.
Исследования показали, что несколько часов в сидячем положении без перерыва увеличивают шансы онкологии на десятки процентов.
Здрасьте приехали1 787 просмотров · 25 пересылок · 2026-09-10 10:50 UTC[фото]1 759 просмотров · 9 пересылок · 2026-09-11 15:25 UTCСходили отпраздновать день рождения антиЗОЖного эксперта на кабаре шоу. И представляете, ни одной женщины с плоским животом.
У всех ляшки, попы, животы. И все абсолютно прекрасны✨1 741 просмотров · 1 пересылок · 2026-09-06 20:18 UTCКакие занятия представляют люди, когда тренеры и врачи говорят о пользе силовых для здоровья:1 722 просмотров · 20 пересылок · 2026-09-14 05:32 UTC
Самые пересылаемые посты за 30 дней
Посты канала, которые чаще всего пересылали другие площадки; текст — из пересланных копий.
Именно! Мы все дальше от истоков
С прямой спинойпереслали 2 площадки · 2026-09-26 08:50 UTCСегодня в планах была нормальная тренировка. Но деточку укусила какая-то муха. Уйти в зал шансов не было.
Лучше сделать что-то, чем не делать ничего
Поэтому сегодня было немного суставной гимнастики и кор. Так сказатьпереслали 2 площадки · 2026-09-16 05:00 UTCДаже пёсик работает с утяжелением
С прямой спинойпереслали 1 площадка · 2026-10-04 15:01 UTCВозвращение в бассейн после болезни и отпуска даётся тяжко. Ещё и холодно на улице. Греет только мысль, что после бассейна будет баня, где можно в прям смысле погреться.переслали 1 площадка · 2026-09-12 10:30 UTCВозвращаться на спорт сложно. Солнца меньше — настроение хуже и как будто нет сил. Организм перестраивается на зимний сезон. Да и физическая форма могла ухудшиться.
А еще у нас ленивый мозг. Если мы чем-то не занимаемсяпереслали 1 площадка · 2026-09-12 15:41 UTCИнтересная идея для домашнего спортзала, когда нагрузку увеличить хочется, а кучу инвентаря держать дома не хочется
С прямой спинойпереслали 1 площадка · 2026-09-18 17:22 UTCЕсть ЗОЖная привычка, которая стоит 0 рублей и приносит кучу пользы. Это обычная прогулка — самая физиологичная активность для человека.
💜профилактика грыж и протрузий
💜снижение тревоги
💜увеличение чувствительности оргпереслали 1 площадка · 2026-09-24 17:26 UTCЕще не устали от кабачков?
Я вчера знатно задолбалась
С прямой спинойпереслали 1 площадка · 2026-09-20 11:33 UTC
Кто цитирует
С прямой спиной4 490 пересылок · 45 участниковВыдыхай21 пересылок · 7 754 подписчиковВыдыхаю и отвечаю12 пересылок · 0 участниковШопинг-терапия отвечает6 пересылок · 152 участниковКомментарии канала Лада Глыбина3 пересылок · 405 участниковДружеский чат от Лили3 пересылок · 39 участниковГжель соседи3 пересылок · 2 397 участниковВсем чмоки в этом уютном чатике3 пересылок · 26 участниковМне всё зожно2 пересылок · 2 888 подписчиковОлюшкин чатек2 пересылок · 41 участников
Кого цитирует
Выдыхай25 пересылок · 7 754 подписчиковзаписки безработной9 пересылок · 1 606 подписчиковС пустой тарелкой3 пересылок · 7 518 подписчиковДевушка высокого полёта2 пересылок · 33 782 подписчиковРумяная особа2 пересылок · 235 подписчикова это точно пэпэ?2 пересылок · 5 707 подписчиковБлудни модной мамочки1 пересылок · 4 193 подписчиковмишлен и талия1 пересылок · 845 подписчиковТо, что надо1 пересылок · 11 025 подписчиковМне всё зожно1 пересылок · 2 888 подписчиков
Пересылки между площадками каталога; пересылки от людей не показываются.
📣 Кого рекламировали в этом канале
1 размещ., 1 площ. с 11.06.2026
По ссылкам в постах каналов: видимым в тексте — за год, скрытым и кнопкам «Подписаться» — с 03.10.2026, по мере обхода. Список неполный: обход видит не каждый пост. Как считаем →
Бейдж для вашего сайта
Картинка со свежими числами площадки и ссылкой на её статистику — вставьте код на сайт или в README.
Похожие площадки
H
Hockeymans78
PROKONI.RU – Лошади и конный спорт
Чемпионат России по регби
Трансферы
Pick’n’Talk | Панкрашев | Баскетбол | NBA
Ла Лига • Сборная Испании
Сергуня Бетс
ГАЛАТАСАРАЙ | БАТРАКОВ
@Hockeymans78 · канал · ⚽ Спорт · Русский
24 311−75подписчиков14постов за 30 дн.10 431охват42,9 %ER2цитируютP@prokoni_ru · канал · ⚽ Спорт · Русский
12 697+14подписчиков269постов за 30 дн.1 725охват13,6 %ER2цитируютЧ@champrugby · канал · ⚽ Спорт · Русский
4 815−9подписчиков49постов за 30 дн.1 833охват38,1 %ER20цитируютТ@Transferstit · канал · ⚽ Спорт · Русский
4 328−10подписчиков234постов за 30 дн.1 039охват24 %ER12цитируютP@pickntalk_pankrashev · канал · ⚽ Спорт · Русский
3 916+5подписчиков127постов за 30 дн.1 780охват45,5 %ER14цитируютЛ@LaLiga_telegram · канал · ⚽ Спорт · Русский
13 351−45подписчиков276постов за 30 дн.1 561охват11,7 %ER2цитируютС@sereggabets · канал · ⚽ Спорт · Русский
15 726−46подписчиков127постов за 30 дн.5 078охват32,3 %ER1цитируютГ@GalatasarayRussiaBatrakov · канал · ⚽ Спорт · Русский
6 778−304подписчиков175постов за 30 дн.1 431охват21,1 %ER7цитируютданные витрины на 06.10.2026 16:19 UTC · Обновлено: 2026-10-06 20:04 UTC · Как считаем →