JPILATES

⁉️Аутентичный - это как? 🔺Пилатес - это единственная система, где движение рассматривается исключительно как единый нервно-мышечный акт, а не сумма изолированных сокращений. В основе метода лежит принцип кинетической цепи. 🔺Ни одна мышца не работает в одиночку. Двигательный акт всегда цепной: вы тянетесь рукой - включается лопатка, которая тянет широчайшую, которая тянет поясничную фасцию, которая связана с ягодицей. Это одна непрерывная линия. В жизни мы не садимся на стул, думая о мышцах бедра. Мы садимся, гася импульс всем телом. 🔺В современном фитнесе, фитнес-пилатесе, стретчинге или йоге вы можете встретить понятие «целостности», но только в оригинальном методе Джозефа Пилатеса это возведено в ранг неврологического закона. Ни в одной другой системе нет жёсткого требования: «ни одно движение не начинается без активации центра и не заканчивается без вовлечения периферии в единую кинематическую дугу». ❗️Это работает ТОЛЬКО в аутентичном Пилатесе. Подлинный метод не прощает разрывов цепи. Только здесь целостность - это условие допуска к упражнению. И если где-то вам предлагают «пилатес для пресса» или «пилатес для ягодиц» - знайте: это уже не он. Настоящий метод не делит тело на части, и это делает его уникальным. Он наоборот соединяет их в цепь. Везде допустима «локальная подкачка», а здесь - только тотальная связность. Именно поэтому мы говорим «аутентичный» - чтобы отделить настоящую методику от её упрощённых копий. Это не говорит о том что фитнес-пилатес плохо, просто важно знать и понимать, что это абсолютно разный подход к тренировочному процессу. И мы бережно храним метод, продолжая изучать его с старейшинами и последователями самого Джозефа Пилатеса. С уважением, студия JPilates ❤️